Стоп срывам и перееданиям! - Евгения Меглинская
- Автор: Евгения Меглинская
- Серия: Психологический практикум (Феникс)
- Жанр: здоровое и правильное питание, похудение и диеты, практическая психология, психологические тренинги, саморазвитие / личностный рост
- Теги: борьба со стрессом, душевное равновесие, избыточный вес, лишний вес, пищевое поведение, расстройства пищевого поведения, секреты стройности, снижение веса
- Год: 2021
Евгения Меглинская «Стоп срывам и перееданиям!» скачать бесплатно
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.
Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
Ты оглянешься назад – и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Стоп срывам и перееданиям! в fb2 (есть epub) от автора Евгения Меглинская без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.