Сила воли. Как развить и укрепить - Келли Макгонигал
Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» скачать бесплатно
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?
Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Сила воли. Как развить и укрепить в fb2 (есть epub) от автора Келли Макгонигал без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.