Как быть добрым к себе - Лаура Зильберштейн-Терч
- Автор: Лаура Зильберштейн-Терч
- Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
- Жанр: зарубежная психология, практическая психология, саморазвитие / личностный рост
- Теги: борьба со стрессом, внутренняя гармония, преодоление проблем, самосовершенствование, советы психолога, эмоциональные состояния
- Год: 2019
Лаура Зильберштейн-Терч «Как быть добрым к себе» скачать бесплатно
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Как быть добрым к себе в fb2 (есть epub) от автора Лаура Зильберштейн-Терч без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.