Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
На странице вы можете книгу Дыхательная гимнастика доктора Шишонина скачать в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Дыхательная гимнастика доктора Шишонина (Александр Шишонин) относится к жанру здоровье. Электронная книга автора Александр Шишонин полностью адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому качать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.
- Автор: Александр Шишонин
- Серия: Азбука здоровья (АСТ)
- Жанр: здоровье
- Теги: авторские методики, дыхательная гимнастика, дыхательные упражнения, здоровый образ жизни, здоровье без лекарств, правильное дыхание, профилактика заболеваний
- Информация: статус
- Год: 2021
- Страниц: 60
- Поделиться:
Аннотация
Пролог
Отзывы (0)
Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научить читателей правильному дыханию, чтобы с его помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни.
Предисловие Друзья, после выхода брошюры с комплексом упражнений по шейной гимнастике поступило много положительных отзывов. Люди охотно и эмоционально рассказывали о своем выздоровлении, делились своими историями. Это меня очень порадовало и воодушевило. Также поступило и много вопросов. Они вызваны тем, что люди, выполняющие рекомендации, которые приведены в брошюре, в большинстве получают необходимый клинический эффект, но, воодушевившись полученными результатами, они понимают, что им нужно дальнейшее укрепление организма. Основной вопрос: что еще нужно сделать, чтобы выздороветь до конца? Эти два фактора побудили меня подготовить вторую брошюру, посвященную дыхательной гимнастике, поскольку, как я уже говорил ранее, большой вклад в формирование гипертонии вносит дыхание. Одна из причин такого влияния состоит в том, что центр сердечно-сосудистой регуляции и центр дыхательной…
