Кето
- Автор: Гэри Таубс
- Серия: KETOSTYLE. Книги для тех кто не боится жира
- Жанр: зарубежная прикладная литература, здоровое и правильное питание, популярно о медицине, похудение и диеты
- Теги: здоровый образ жизни, кетодиета, лечебное питание, лишний вес, ожирение, секреты стройности, снижение веса
- Информация: статус
- Год: 2020
- Страниц: 370
- Поделиться:
Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?
Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
