На нервах - Екатерина Оксанен
- Автор: Екатерина Оксанен
- Серия: Психология на каждый день
- Жанр: клиническая психология, о психологии популярно, психотерапия, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
- Теги: борьба со стрессом, душевное равновесие, психическое здоровье, психологическая защита, психологическая помощь, самопомощь, тревожность
- Год: 2022
Екатерина Оксанен «На нервах» скачать бесплатно
Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное – автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье – не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
В книжной онлайн библиотеке можно скачать На нервах в fb2 (есть epub) от автора Екатерина Оксанен без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.