Sapiens на диете - Герман Понцер
- Автор: Герман Понцер
- Серия: Интуитивное питание
- Жанр: зарубежная прикладная литература, похудение и диеты
- Теги: диетотерапия, здоровый образ жизни, метаболизм, ожирение, похудение, правильное питание, практические рекомендации
- Год: 2020
Герман Понцер «Sapiens на диете» скачать бесплатно
СКАЧАТЬ FB2 СКАЧАТЬ EPUB
Мы сжигаем 2000—3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, – меньше питательных веществ.
Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»?
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Sapiens на диете в fb2 (есть epub) от автора Герман Понцер без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.