Библиотека Vesvknigah.ru
  • Жанры
  • Серии
  • По годам
Основные жанры
  • Русское фэнтези
  • Зарубежное фэнтези
  • Детективы
  • Триллеры
  • Легкая проза
  • Любовные романы
  • Боевики
  • Все жанры
Новинки
  • Ревизор: возвращение в СССР 40
  • Малинка для оборотня
  • Цепеш III. Кровь древнего
  • Любовь не предлагать
  • Прощай, оружие!
  • Страсть на руинах цивилизации
  • Близнецы от бывшего. Вернуть любовь
  • Война клана
  • Снежинка для Деда Мороза
  • Дневник успешного неудачника
  • Книги
  • Практическая эзотерика
  • Smart Reading
  • Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации

Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации - Smart Reading

Smart Reading «Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации» скачать бесплатно
  • Автор: Smart Reading
  • Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг
  • Жанр: практическая эзотерика, саморазвитие / личностный рост
  • Теги: внутренняя гармония, духовные практики, краткое изложение, медитации, осознанность, психотехники, самопознание, самосовершенствование
  • Год: 2021

Smart Reading «Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации» скачать бесплатно

СКАЧАТЬ FB2 СКАЧАТЬ EPUB
Читать онлайн

Это саммари – сокращенная версия книги «Как жить осознанно с помощью медитации» Марии Гориной. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Вы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой погрузившись в строительство лего-замка? Пробовали слушать партнера, сосредоточившись на его словах, эмоциях, голосе, а не на своих мыслях?

Осознанность, или майндфулнесс, – способность находиться здесь и сейчас, чувствуя всю полноту жизни. Этот навык не просто делает нас более здоровыми, счастливыми и стрессоустойчивыми, он возвращает нам нашу жизнь – те часы и минуты, которые мы не прожили как следует, потерявшись в своих мыслях.

Эта статья – краткая инструкция по осознанности: от тела, эмоций и мыслей до действий и отношений. Читайте и живите на полную мощность!

В книжной онлайн библиотеке можно скачать Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации в fb2 (есть epub) от автора Smart Reading без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.

  • Правообладателям
  • Обратная связь
  • Политика конфиденциальности
Copyright © 2025 Электронная библиотека