С ощущением огромной радости и облегчения я услышал звук открывшейся входной заслонки. В бот зашли тихие, усталые и бледные старики. Я моментально кинулся к ним: – Вы меня испугали. Что случилось, почему вы так задержались? Я говорил очень быстро и сбивчиво, даже не понимая, что своей болтовнёй просто не оставляю старикам возможности ответить. Деды молча прошли в столовую и тяжело уселись на стулья.

– У нас всё прошло почти нормально, Малой, – произнёс Куим, – не стоило так волноваться.

Агал посмотрел на меня и добавил: – Если бы ты перенервничал, то мы наверняка пришли бы к уничтоженному боту. Давай, Малой, все вопросы завтра. А сейчас спать, мы очень устали.

Глава 10. Это учение или мучение?

Утром я проснулся сам, ничего меня не мучило и ничего не болело. Я быстренько оделся, умылся и отправился искать стариков. Обошёл все отсеки и не нашёл их.

– Странно, – подумалось мне, – неужели спят?

Они действительно спали, и никак не отреагировали на открывшуюся дверь. Будить или нет, что мне делать? Может быть им плохо и срочно требуется помощь или они вообще без сознания? Я дотронулся рукой до Куима и резко сделал шаг назад. Куим проснулся, плавающим взглядом посмотрел на меня, потом оглянулся на спящего Агала. Только затем он спросил: – Мы что, всё это время проспали?

– Я очень испугался за вас. Вы спите и не двигаетесь, а я не знал, что делать, – пробормотал я, поворачиваясь к Агалу. Он тоже начал открывать глаза.

– Друг мой, Малой, нам действительно небезразлично твоё внимание, и наш сон – это последствия вчерашнего обременительного похода. Спасибо тебе за заботу о нас. Мы сейчас встанем, умоемся и выдвинемся в столовую. Там мы с тобой и поговорим. Ещё раз благодарим тебя за заботу.

– Хорошо, – пробормотал я. Вроде ничего страшного с дедами не случилось и мне стало гораздо спокойнее. – Я буду жать вас в столовой.

Очень хотелось приготовить что-нибудь к приходу дедов, но я совершенно не умел обращаться с продуктами. Да и варочной поверхностью ни разу не пользоваться. Пришлось повздыхать и сидеть у пустого стола. Буду ждать моих стариков.

Через некоторое время в комнату вошли Куим и Агал. Если первый сразу направился к плите, включил её и принялся греметь посудой, то второй достал из холодильной камеры продукты, положил их на стол и начал нарезать острым, даже на вид, ножом.

Чрезвычайно быстро и ловко они готовили, не мешая друг другу. На столе появилось мясо с какими-то гарниром, к основному блюду прилагался соус.

Завтрак прошёл практически в тишине. Профессора ничего не говорили, а мне и сказать-то было нечего. И только когда они начали с видимым удовольствием пить свой любимый кауфе, Агал заговорил: – Малой! Вчера мы дошли до того места, на котором мы с тобой охотились.

Он оглянулся на Куима, возможно предполагая, что товарищ как-то поддержит его в разговоре, но Куим хранил молчание. Не дождавшись никакой реакции друга, Агал решил сам продолжить разговор: – И знаешь, Малой, что мы обнаружили там? Ну во-первых, все крысы, которых должны были съесть их товарки, лежат на прежних местах нетронутые. А во-вторых, в месте данного инцидента присутствует сильнейшая остаточная пси-аномалия, и создана она тобой.

Ничего не понимаю, причём тут я? Я ведь ничего не делал, только своим оружием обездвижил серых тварей, и всё. Непонимающим взглядом я посмотрел на Агала и наконец-то выдавил из себя: – Я ничего не создавал там.

– Постой, Малой! – воскликнул Куим, – Разве в наших словах есть хоть толика обвинения в твой адрес? Мы всего лишь желаем добра. В тебе есть великий дар псиона и его жизненно необходимо научится контролировать. Управлять своими силами ты будешь сам. Мы же с профессором Агалом будем только помогать оттачивать твоё искусство. Поверь, милый ты наш ребенок, мы надеемся, что в нашем лице ты получишь мудрых наставников, которые изучали и исследовали псионику более полувека. Ты сейчас как сосуд, наполненный жидкостью и если этот сосуд переохладить или перегреть, то он не только просто взорвётся. Длительные практические и теоретические занятия, контроль над своими чувствами и эмоциями и предельная концентрация своих сил и возможностей. Вот, чем тебе придётся заняться. Мы надеемся, что со временем ты превратишься из драгоценного минерала в шедевр псионического искусства!

Выдав свою пламенную речь, профессор смотрел на меня, и в его взоре я увидел вызов судьбе, вызов самому себе, как ученому и исследователю.

– С сегодняшнего дня я и профессор Агал начнём твоё обучение. Ты освоишь базовые знания, необходимые для внутривидовой социализации. Обучение состоит из нескольких блоков. Это, во-первых, освоение видов пси-энергии, способов контроля и методов работы с ней. Во-вторых, гипнообучение и закрепление материала. Ну и в-третьих – практическое применение усвоенных знаний, и реализация твоих возможностей как псиона! Тебе всё ясно, Малой?

– Ясно, чего ж тут не ясного, – пробурчал я и сморщил лицо от радости. – Конечно, я маленький, вот вы и издеваетесь, как хотите. Ну ладно, буду учиться.

Мы с Куимом вошли в комнату отдыха, и дед сказал: – Всё. С этого дня здесь у нас будет не зона релаксации, а учебный класс! Вот, мы даже с Агалом принесли тебе стол и кресло. Присаживайся, включай на запись свой планшет, и начинай внимать почётному профессору многих ведущих научных учреждений, то есть скромному мне.

* * *

– Итак. – торжественно начал этот скромный и весь заслуженный профессор. – Начнём мы, пожалуй, с уровней саморегуляции. Психологическая саморегуляция характеризуется многоуровневостью своего строения. В зависимости от степени осознанности выделяют три уровня регуляций:

1. Непроизвольная, неосознаваемая.

2. Произвольная, осознаваемая.

3. Частично и полностью осознаваемая.

– Успешность и оптимальность пси-саморегуляции при этом определяется сбалансированностью работы механизмов всех уровней. Неосознанные механизмы саморегуляции поддерживают состояние человека на необходимом уровне, отвечающем требованиям среды. Однако со временем ресурсы для автоматической корректировки истощаются и возникает необходимость осознанной саморегуляции своего состояния и восстановления работоспособности.

– Осознанная саморегуляция – это средство, которое необходимо для успешного достижения целей в псионике. Осознанная саморегуляция является определённым ресурсом, который включает и универсальные и специальные знания разумного, которые способствуют осознанной и самостоятельной способности ставить цели и управлять их достижением.

– Теперь, Малой, я расскажу о базовых приёмах саморегуляции.

Различают вербальные и невербальные приёмы саморегуляции.

К вербальным приёмам относятся психомоторный процесс осознанного или неосознанного воздействия на подсознание через органы чувств.

1. Самоубеждение – способность сознательно воздействовать на личностные установки, убеждая себя в чём-то с помощью логических доводов и аргументов.

2. Самоанализ – обращение внимания на самого себя или на своё сознание, а также на продукты собственной активности с последующим их переосмыслением.

3. Анализ ситуации и принятие решения на основе самостоятельного анализа и всеобщей оценки ситуации.

К невербальным приёмам относятся:

1. Упражнения, направленные на внешнее и внутреннее дыхание разумного.

2. Упражнения, направленные на переключение внимания и подготовку задач для многопоточной их реализации.

3. Различные пси-упражнения и тренировки, при постоянном жёстком контроле своего самосознания.

– Пси-саморегуляция является совокупностью обоих приёмов, которые используются последовательно для повышения эффективности пси-контроля. И это очень важно, Малой! Теперь я расскажу тебе, как развить твои навыки саморегуляции пси-энергии. Само освоение базовых приёмов самоконтроля происходит в процессе овладения накопленной и закреплённой тобой информацией о данном разделе науки, а также в процессе общения со своими преподавателями, то есть со мной и Агалом. При этом специфика навыков саморегуляции зависит от условий социума. В нашем случае это условно-закрытый социум.

– При необходимости развития дополнительных навыков процесс работы включает в себя следующие методики:

1. Пси-диагностику (диагностика пси-способностей и особенностей разумного).

2. Пси-профилактику (повышение устойчивости к воздействию значимых факторов).

3. Пси-коррекцию (совершенствование жизненно важных качеств и стиля деятельности, оптимизация психологического состояния и самоконтроля).

– Развитие пси-саморегуляции должно происходить осознанно с учётом всех личностных особенностей и возможностей. В экстремальных условиях стоит особенно учитывать, насколько сильно эти условия влияют на человека и его функциональное состояние, а также все их особенности, определяющие наиболее эффективное развитие навыков псиона.

Профессор сделал паузу и восстановил дыхание. Затем продолжил с не меньшим энтузиазмом: – Саморегуляция пси-состояния разумного, является основным и непреложным условием развития псиона! Пси-саморегуляцию можно рассматривать как один из методов самосовершенствования.

– В широком смысле пси-контроль может рассматриваться как один из уровней регуляции активности живых систем, для которого характерно использование пси-средств отражения и моделирования реальности. Иначе говоря, пси-саморегуляция включает управление поведением или деятельностью субъекта и саморегуляцию его внутреннего мира.

– Пси-саморегуляцией называется воздействие разумного на самого себя с помощью своей внутренней энергии, а также соответствующих мысленных образов пси-воздействия для целенаправленной регуляции всесторонних процессов, как внутреннего, так и внешнего воздействия псиона.

– Мой юный ученик, – упоённо нёс профессор. – Есть множество способов тренировки пси-регуляции. Например, нервно-мышечная релаксация. Ее основные методы – это аутогенная тренировка, идеомоторная тренировка, и методика сенсорной репродукция образов.

– Задачами применения данных методов являются: снятие проявлений стрессовых состояний, уменьшение степени эмоциональной напряжённости, предотвращение их нежелательных последствий, усиление мобилизационной возможности пси-ресурсов разумного.

– Однако не стоит забывать, мой ученик, что чрезмерное напряжение при активных пси-занятиях, может привести к значительному уменьшению канала пси-активности и уменьшению его внутреннего потенциала. Поэтому я советую тебе никогда не забывать об отдыхе или смене вида деятельности. Существует, весьма действенный метод нервно-мышечной релаксации. Он заключается в выполнении комплекса упражнений, состоящих в чередовании максимальных напряжений и расслаблений различных групп мышц разумного. Благодаря упражнениям снимается напряжение с отдельных частей тела или со всего тела, что вызывает значительное уменьшение эмоционального пси-напряжения. Субъективно процесс физического расслабления представлен ощущениями тепла и приятной тяжести, чувством пассивного отдыха, что способствует пси-релаксации. И не забывай, малыш, что во время упражнений происходит фиксация на этих ощущениях тепла, так как это препятствует появлению ощущения непреходящей тяжести в пострелаксационный период псиона.

Я очумело потряс головой и бешеным взглядом окинул этого уважаемого профессора: – Скажите, а Вы сами всё понимаете из того, что мне сейчас рассказали? – с тихим стоном я опустил голову на стол и принялся активно растирать виски руками. Мне казалось, что голова сейчас треснет, не удержит в себе столько услышанного.