Смотри вдохновляющие фильмы: о любви и верности, счастливых отношениях, о преодолении и новых возможностях, о том, как люди справляются с подобной ситуацией. Не нужно глубоких драм. Вместо них подойдут мультфильмы, комедии и воодушевляющие кинокартины.

Напиши цели. Это одна из сильнейших практик, которая вытащит из любой ямы. Когда знаешь, ради чего жить, сил становится намного больше. Начинают происходить события, открывающие новый мир.

Какие у тебя планы на ближайшее время? Разреши себе не думать, насколько они реальны, и опиши свои самые смелые мечты.

Даже если у тебя не было тяжелого расставания, составь этот список. Он пригодится далее, когда я познакомлю тебя с методикой создания желанных событий в жизни через инициации.

Представь, перед тобой появляется волшебник и говорит: «У тебя есть десять минут для того, чтобы четко и понятно описать жизнь, которую хочешь». Каким будет твой рассказ? Опиши свою жизнь через пять лет: себя, нового партнера, детей, место, где живете, ваши общие занятия, путешествия – все, что представишь. Открою секрет – это упражнение срабатывает на 80–90 % и запускает взрослую стратегию «Я хочу, и, значит, так будет!».

Попробуем?

Прямо сейчас открой блокнот или заметки в телефоне и выполни это упражнение. Не откладывай. Умение делать здесь и сейчас – самый важный критерий, отличающий счастливых девушек от остальных.

Теперь, когда план на пять лет составлен, мы можем приступить к той части книги, которая дает инструменты управления своей жизнью.

Глава 3
Женские и Мужские психические модели

Эта глава подарит тебе ключ к пониманию мужского и женского начал, себя и близких. С помощью этих знаний ты научишься управлять реальностью и воплощать свои мечты в жизнь. Я поделюсь практиками, которые полностью изменили мою жизнь и вытащили со дна и ощущения «Мне с этим не справиться» к жизни, полной любви, приключений, невероятного окружения и событий, о которых я и мечтать не могла.

Итак, рассмотрим несколько базовых вещей. Здоровая психика любого человека включает в себя три составляющих:

Детское – это наша легкость, игривость, умение мечтать безгранично, играть в жизнь, быть непосредственными, открытыми, искренними и доверяющими миру. Ключевая задача детского – генерировать мечты, идеи, желания. Через свое детское мы ощущаем состояние счастья.

Мужское – наши хорошие границы личности, уверенность в себе, амбиции, ценность себя, своего времени, опыта, знаний, умение за себя постоять, смелое проявление собственных талантов, вера в себя, хорошее либидо, крепкая опора на себя в любой ситуации, умение справляться со сложностями жизни, легкость в принятии решений. Ключевая задача Мужского – дать личности состояние защищенности и чувство, что «все возможно»: найти ресурсы, реализовать желания, созданные в нашем Детском и Женском слоях, составить план, иметь энергию и силы; совершить нужные действия, чтобы желания и мечты осуществились.

Женское – умение генерировать энергию, заряжать ею всех вокруг, теплота, душевность, мягкость (но не мягкотелость), нежность, чувствование, интуиция, умение создавать уют, комфорт, красота, эстетика, расслабление и умение отдыхать, принятие своего тела, верность себе, уверенность в себе, ценность, здоровая автономия. Ключевая задача Женского – зарядить энергией Мужское и Детское, создать пространство отдыха для восстановления сил Мужского, потраченного на защиту и добычу ресурсов, и Детского (дать тепло, любовь, поддержку, энергию и принятие).

Таким образом, в личности любой женщины, кроме Женского начала, есть также Мужское – Внутренний Мужчина (Анимус) и Детское – Внутренняя Девочка. А в личности любого мужчины, кроме Мужского начала, есть Женское – Внутренняя Женщина (Анима) и Детское – Внутренний Мальчик.

Личность женщины включает в себя:

Женскоеначало. Оно образуется в личности под влиянием матери или другой значимой женщины: бабушки, тети, мачехи, старшей сестры, учительницы, тренера. Как бы мы ни отрицали свою похожесть, женщина очень часто транслирует женскую модель поведения / отношений, полученную от значимой женщины в роду / жизни.

Мужскоеначало (Анимус) – Внутренний Мужчина. Это неосознанная часть в психике женщины, которая формируется через отца или образ мужчины, который его заменяет (значимая мужская фигура в жизни девочки): отчима, дедушки, старшего брата, дяди, тренера в спортивных секциях. Внутренний Мужчина отвечает в личности женщины за уверенность в себе, смелость, границы, четкое понимание жизненных целей и энергию действий, за отношения и контакт с мужским миром: умение понимать, принимать, уважать мужчин, взаимодействовать с ними; а также за социальную реализацию – любимое дело, финансовый достаток.

Детскоеначало, или Внутренняя Девочка. Для женщины это энергия творчества, легкости и генерации желаний, здоровый эгоизм, умение жить для себя, легкость, игривость, открытость и искренность.

Личность мужчины включает в себя:

Мужское начало. Формируется по образу отца или мужчины, заменяющего его (дедушки, брата, дяди, тренеров, отчима). Внутренний Мужчина отвечает за силу воли, уверенность, решительность, умение достигать цели, справляться с трудностями, преодолевать жизненные препятствия, верить в себя и свою силу, чувствовать границы личности; успешность и реализацию в социуме, уровень дохода, который мужчина может создать.

Женскоеначало (Анима, или Внутренняя Женская часть) формируется на основе фигуры матери либо любой значимой для мужчины женщины (мачехи, бабушки, тети, учителей). Анима – очень важный аспект для гармоничного развития личности мужчины. Она помогает завоевать этот мир и быть в нем счастливым и принятым. Анима – это деньги. Она генерирует желание их иметь и дает следующее:

• внутреннее разрешение кайфовать от денег;

• ощущение себя сильным и мужественным, без необходимости;

• желание демонстрировать жесткую силу, чтобы все поняли, что ты мужик;

• умение отдыхать и получать кайф от жизни;

• стремление к красоте, уюту и комфорту (становятся понятны женские мотивы быть красивой и ухоженной).

Через Аниму мужчины понимают, как устроены женщины. Им понятны женские чувства, смена настроений, слезы. Они бережно относятся к женщине, к ее переживаниям, способны выслушать, внимательны и при этом реализованы в социуме. А женщины в поле таких мужчин успокаиваются и чувствуют себя защищенными.

Детское начало (Внутренний Мальчик) отвечает за радость и наполненность жизни, легкость, открытость, генерацию идей, контакт со своими желаниями, умение получать удовольствие от жизни.

Схематично мы можем представить это так (рис. 1):

Мы рассмотрели части личности исходя из мужско-женского психологического подхода.

А теперь предлагаю рассмотреть, что такое Архетипы.

В начале ХХ века известный швейцарский психиатр Карл Юнг выдвинул теорию об Архетипах – универсальных базовых структурах личности, которые определяют потребности, чувства, мысли и поведение человека. Они влияют на то, как человек реагирует на определенные обстоятельства и выстраивает отношения с другими людьми.

Простыми словами, Архетип – некая роль или набор ролей, где есть одна-две основные, которые мы играем в определенное время своей жизни. Зная эти роли, их функции и пользу от каждой, мы можем инициировать, т. е. включить / запустить / пробудить нужные нам качества личности.

Существует множество классификаций Архетипов, среди которых нет правильных и неправильных. Есть те, которые больше всего откликаются и помогают понять себя.

Каждый из Архетипов имеет плюсовую и минусовую стороны (полюсы). Важно научиться использовать во благо любую из них (даже минусовую сторону личности, которую мы обычно отрицаем). Мы взрослеем поэтапно, пробуждая в своей личности разные Архетипы.

Условную последовательность взросления Мужского и Женского в личности можно представить схематично в виде Пирамиды Архетипов (рис. 2).

Мужские и Женские Архетипы

Эта глава, как лесенка, выстроена из ступенек. На каждой из них находится архетипическая пара: Мужской и Женский Архетипы.

С теорией мы ознакомились выше – предлагаю перейти к практике.

Знание особенностей своих Архетипов – это ключ к пониманию себя и окружающих, мощный инструмент для достижения жизненных целей.

Инициируя (активируя, включая) какой-либо Архетип, мы становимся более зрелыми и осознанными, проецируя то же самое на окружающих.

Ступень 1: Вечный Юноша / Вечная Девочка

Вечный Юноша (Принц)

Качества:

– легкий

– юморной

– открытый

– непосредственный

– открыт новому

– любит внимание

– энергичный

– любит эксперименты

– противник обыденности

– легко начинает и легко бросает начатое

– легко очаровывает женщин

– общительный

– сентиментальный

– эмоциональный

Юноша всегда находится в моменте, чувствует ситуацию. К нему нет нареканий по работе – он хороший исполнитель. Не имеет привязанности к месту жительства, легко меняет города и страны.

Плюсовой полюс такого Архетипа наделяет мужчину успехом на творческом поприще (музыкант, художник, поэт), помогает быть свободолюбивым, искренним и легко пробовать новое.

Минусовой полюс Вечного Юноши – недолюбленный, непризнанный, недооцененный ребенок в детстве. Во взрослой жизни он проявляется инфантильностью (Бабник / Нарцисс / Алкоголик / Маменькин сынок / Игрок), вечным поиском авторитетов / кумиров, зависимостью от мнения окружающих, где особенно значимой фигурой может стать отец, мать, старшие братья, сестры. Он не любит дисциплину, конкуренцию и борьбу в мужском обществе, не уверен в себе, склонен к низкой самооценке или завышенной нарциссической, боится реализации в социуме, склонен к болезням, долго и тяжело переживает неудачи и кризисы. Легко обвиняет других и не видит зону своей ответственности. Предпочитает довольствоваться малым, или, наоборот, у него аппетиты больше реального статуса и положения. Боится / избегает ответственности, идеализирует мир и людей, потом разочаровывается, обижается и долго помнит обиды. Он мечтает о легких деньгах, ищет признания у женщин, в то же время может испытывать перед ними страх. Его легко заманить в финансовые пирамиды и азартные игры. Юноша склонен к зависимостям: алкогольной, компьютерной, наркотической, легко вовлекается в плохие компании и попадает под влияние авторитетных фигур.

Как применить знание об Архетипе Юноши на практике

1. Если нам часто встречаются мужчины с выраженным полюсом Вечного Юноши, это может сигнализировать о том, что у нас самих много проявлений Вечной Девочки.

2. Минусовые проявления Архетипа Юноши у окружающих мужчин (Маменькин сынок, Нарцисс, Бабник, Альфонс, Игрок, Алкоголик) – знак того, что Мужское в личности женщины незрелое, берущее (т. е. находится на детской стадии развития). А если это так, то, скорее всего, сама женщина, к которой притягиваются такие мужчины, находится либо в полюсе Гиперматери – в очень «дающем» полюсе, что тоже является проявлением женской незрелости, либо в полюсе Вечной Девочки.

Что делать? Пробуждать своего Внутреннего Мужчину до более зрелых Архетипов. Это даст больше опоры на себя, уверенность, зрелые жизненные стратегии. У женщин с крепким и зрелым Внутренним Мужчиной расцветает женственность, уменьшаются мамские проявления в личности и появляется больше зрелых мужчин в окружении.

3. Можно ли строить отношения с мужчиной, у которого основной Архетип Вечный Юноша? Если это молодой возраст – да, что большинство из нас и делает, когда женятся до 25–30 лет. В пару оба партнера могут зайти с детскими полюсами и вместе вырасти до своих зрелых ролей.