Если возможности или желания приобретать что-то лично для себя нет, можно позаимствовать средства и у жены/девушки. Хуже не будет.

Мужская кожа и уход за ней. Очищение

Если снова очень упрощать, то типов кожи всего два: сухая и жирная. И оба они могут быть как с избытком выработки кожного сала, или себума, так и с недостатком. При недостатке кожа стягивается и шелушится, при избытке – масляно блестит на солнышке. У мужчин преобладает жирная, но это не значит, что сухая исключена. Особенно в возрасте.

При любом типе кожи лучше использовать умывалки с мягкими ПАВ. К ним относятся:

– Коко-бетаин (Coco-Betaine);

– Коко-глюкозид (Coco-Glucoside);

– Кокамидопропилбетаин (Cocamidopropyl Betaine);

– Каприлил/Каприл глюкозид (Caprylyl/Capryl Glucoside).

А вот жёсткие ПАВ, которые уже стоит избегать, в следующем списочке:

– Лаурилсульфат натрия – Sodium Lauryl Sulfate (SLS);

– Лауретсульфат натрия – Sodium Laureth Sulfate (SLES);

– Миретсульфат натрия – Sodium Myreth Sulfate (SMS).

Однако эти вещества могут находиться в комплексе с более мягкими ПАВ, и это уже не так страшно, т. к. из-за разных размеров мицелл они меньше повреждают кожу. Т. е. жёсткие ПАВ это нежелательно, но и нефатально.

Средство для умывания должно иметь кислую среду. В ней бактерии не размножаются, да и в целом она благоприятна для кожи. А вот щелочная убивает липиды и разрушает её биом. Чем это грозит? Сухостью, шелушением, высыпаниями и прочими эстетическими кошмарами.

При высыпаниях поищите средства со следующими компонентами: ниацинамид, салициловая кислота или циндол. Если проблема острая, умывалкой не поможешь, тут нужны врач-дерматолог и комплексное лечение.

Желательно, но необязательно, присутствие в составе увлажняющих и смягчающих компонентов. От них приятно, но без них некритично.

Умываемся прохладной водой, так мы не провоцируем кожу на выделение излишнего себума и меньше её раздражаем.

Средства берём немножко. С мягкими ПАВ часто возникает ощущение, что они совсем не пенятся и не очищают, но это с непривычки. Их очищающей способности вполне хватит для умывания.

Мужская кожа и уход за ней. Уход за лицом

После очищения наступает этап ухода. В идеале мы сначала используем тоник (компонент желательный, но необязательный), который подготавливает кожу к нанесению основного крема.

Оптимальный вариант дневного крема – с spf-защитой, но можно обойтись и без неё, например, если у вас уже есть спрей от солнца или другое средство.

На ночь наносят основной уходовый крем, который и будет выполнять главную функцию. Косметологии могут меня поправить и сказать, что неплохо бы включить в ежедневный мужской уход ещё и сыворотку, но… будем откровенны, если в нём уже есть правильное очищение + защита от солнца, это отлично, а если добавить в него и крем, то будет вообще замечательно.

Важно! Для кожи вокруг глаз берут специальный крем. Основной для этого практически никогда не используют.

Тут хочу предостеречь вас от плотных и жирных кремов или, упаси боги, от “детского”. Дело в том, что они создают особую плёночку на коже, которая снижает трансэпидермальную потерю влаги (попросту говоря, делают так, чтобы ничего не сохло), но, как мы уже выяснили, у мужчин проблем с этим нет, т. к. в нормальном состоянии себума вырабатывается достаточно. Если будем злоупотреблять такими средствами, то кожа “разучится” справляться сама и сухость усилится либо возникнет, если её не было до этого.

Самый базовый и безопасный крем – с церамидами. Чуда не сделает, но минимальный уход обеспечит.

Как мужчине правильно ухаживать за руками

Руки всегда на виду. Всегда. По ним нас оценивают точно так же, как по лицу и одежде. А иногда даже больше. Ибо лицо можно как-то "подрихтовать", а вот руки честно расскажут и о службе в "ВДВ", и о юношеском увлечении паркуром, и о вашей любви самостоятельно перебирать карданный вал у "ласточки".

Чтобы руки меньше “болтали”, их нужно умаслить. В прямом смысле. Сейчас разберем основные варианты ухода.

1. Сухая грубая кожа

Скраб + питательный крем + увлажняющий крем. И не разово, а постоянно. Особенно когда вы имеете дело с железом, мазутом, соляркой и другими плохо смываемыми и хорошо травмирующими веществами. Такой уход убережёт кожу от болезненных трещин и излишней шероховатости.

2. Сухая чувствительная кожа

У мужчин такое встречается реже, чем у женщин, но всё же есть. С началом отопительного сезона кожа в пересушенном воздухе начинает активно терять влагу и выглядеть не лучшим образом. А ещё этому содействуют частое мытьё, мороз и прочие прелести зимы.

Важно! Питательный и увлажняющий крема не стоит наносить одновременно. Разнесите их по времени хотя бы на полчаса-час.

3. Базовый уход

Если явных проблем с кожей нет, то можно обойтись только увлажняющим кремом для рук. Использовать недорого, но помогает держать руки в порядке.

В тяжёлых случаях рекомендую следующую схему:

1. Мытьё тёплой водой со скрабом или пилингом-скаткой;

2. Увлажняющий крем под перчатки (если что возьмите у жены, они универсальные) минут на 5-10. Главное, не передержать;

3. Снова мытьё и обработка совсем загрубевших участков кожи пилкой/пемзой;

4. Питательный крем на ночь.

Важно! Обрабатывайте исключительно сухие ногти. Т. е. до всех процедур. Если, конечно, руки не в мазуте/солярке. В этом случае отмываем, ждём два часа (никаких кремов!), обрабатываем ногти и только потом наносим крем. Подпиливание влажных ногтей способно привести к их расслаиванию.

Мужской маникюр

Это вечная тема для баталий о мужественности и всем таком. А на самом деле всё проще простого.

Для начала ногти обрезаем. И подпиливаем.

Пилочку лучше приобрести со стеклянной крошкой, она считается наиболее щадящей и “закрывает” роговые чешуйки ногтей, благодаря чему они не расслаиваются.

Важно! Обрабатываем только сухие ногти. Если сделать это с влажными – они могут расслоиться.

Далее удаляем кутикулу.

Руки можно распарить, или использовать другой интересный метод. Суть в следующем: густо намазываем кисти кремом и на 10-15 минут надеваем на них полиэтиленовые перчатки (экономвариант – пакеты). Снимаем и сильно, с чувством вытираем всё вафельным полотенцем. Пользы – гора! И пилинг, и массаж, и восстановление кровообращения. Кутикула размягчается и прекрасно отодвигается маникюрной палочкой/лопаточкой. Если кожа толстая, обрезаем ножничками или щипчиками. Ликвидируем заусенцы.

Также для кутикулы есть специальное масло или гель, которые размягчают валик и растворяют часть омертвевших клеток. После такого он становится менее заметным, более сговорчивым и легко убирается.

Вот и всё! Красивые и ухоженные руки без фанатизма и временных затрат.

Солнцезащитный крем. Почему это так важно и как выбрать нужный

Применительно к пляжу мы, как правило, согласны, что нужно мазаться кремом, иначе потом придётся ходить, как запеканочка – весь в сметане. И потом будет мучительно больно за неправильно прожитые часы и время, проведённое под солнцем.

Но ведь и в городе то же самое солнце!

И оно так же нехорошо действует на наши организм и внешность. И это если отбросить в сторону всякие нехорошести по типу меланомы.

Избыток ультрафиолета вызывает фотостарение и пигментные пятна. Приятная новость состоит в том, что морщины и эти самые пятна появляются на мужском лице позже и неохотнее, чем на женском. А неприятная – что если уж они появились, то вывести их или минимизировать практически невозможно. Особенно это важно для светлокожих мужчин, ибо светлая кожа больше подвержена ультрафиолетовой бяке.

Средства с SPF имеют множество форматов – от кремов и масел до пудр и спреев. Мне, например, нравится спрей, но у него есть существенный минус – неравномерное покрытие кожи. А поскольку у меня кожа ОЧЕНЬ светлая, мне такое критично. Если у вас не так, то спрей будет самым удобным: перед выходом побрызгался, и всё, а обновлять несложно. Просто не жалейте средства, слой должен быть достаточно плотным.

Наносим за 20-30 минут ДО выхода на солнце. Даже на уши и шею.

Важно! Смотрите, циферки на баночках: SPF 15, 20, 30, это кратность тому времени, в течение которого вы можете находиться на солнце не обгорая. Т. е. если вы обгораете за 10 минут, то с SPF 30 до обгорания у вас будет 300 минут. Но это не точно.

Кстати, начёт обновления слоя средства. Лучше делать это каждые 1,5-2 часа, особенно если солнце яркое (ядное, как говаривала моя бабушка), а кожа у вас светлая. Мы всё равно потеем, дотрагиваемся до лица и т. п., и защитный слой стирается.

Ещё одна маленькая памятка по процентам защиты от солнечных лучей:

– SPF 15 защитит от 93 % УФ–лучей;

– SPF 30 от 97 % УФ–лучей;

– SPF 50 от 99 % УФ–лучей.

Выбираем средства с пометкой “Защита от UVA- и UVB-излучения”. Хотя обычно все средства уже именно такие.

UVA – это излучение типа А. Самый распространённый длинноволновый тип ультрафиолетовых лучей. Именно эта пакость отвечает за фотостарение и способна проникать глубоко в слои кожи.

UVB – излучение типа В. Причина солнечных ожогов, особенно активно между 12 и 16 часами. Делает больно и разрушает кожу.

Ещё SPF-фильтры бывают двух видов – физические и химические.

Физические, чаще всего это диоксид титана, реже – оксид цинка, работают, как зеркало, т. е. отражают вредные лучи. С нами они никак не взаимодействуют и просто лежат на поверхности кожи, однако их легко стереть, поэтому нужен плотный слой.

Химические фильтры борются с вредоносным излучением. Сейчас их довольно много, да и год от года создаётся много новых формул. Я перечислю самые известные. И да, разные фильтры нейтрализуют разные лучи, учитывайте это. Кроме того, есть средства с комбинацией физических и химических фильтров.

Вот несколько из них:

– Avobenzone (butyl methoxy-dibenzoyl-methane, Parsol 1789) – нейтрализует излучение типа А;

– Mexoryl SX и Mexoryl XL (terephthalylidene dicamphor sulfonic acid drometrizoletrisiloxane). Mexoryl SX – защищает от УФ-лучей типа А, Mexoryl XL – от А и В;

– Tinosorb S и Tinosorb M (bis-ethyl-hexyloxyphenol methoxyphenyl triazine) – дают защиту от УФ-излучения типов А и В соответственно;

Octocrylene – поглощает излучение типа В.

Ну а на глаза надеваем солнцезащитные очки. Избыток ультрафиолета негативно действует на сетчатку и способен вызвать её воспаление. А оно вам надо?

Борьба с потоотделением и “вечные” дезодоранты. Что делать, когда ничего не помогает

Иногда летом присказка “Хоть выжимай!” описывает варианты совершенно катастрофические. Гипергидроз, или повышенное потоотделение, испортил жизнь не одному миллиону человек.

Важно! Если потоотделение резко повысилось без всякой причины и носит общий, а не локальных характер, – бегите к врачу! Это может быть признаком серьёзных заболеваний или гормональных нарушений. Например, картину пота ручьём часто даёт сбой гормонов щитовидной железы.

Пожалуйста, если проблема острая, не затягивайте! Косметикой тут не поможешь.

А сейчас разберём два самых распространённых и относительно доступных способа долговременной борьбы с потоотделением в локальных случаях с упором на подмышки, ладони и стопы. Это ботокс и соли алюминия.