Метод «Триггер»-2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами (страница 2)

Страница 2

Что послужило триггером для Ирины, готовой пойти не только в рискованную профессию, но даже на покушение на убийство пьяных пассажиров? Конечно, смерть ее сына.

«АНАМНЕЗ» ИСТОРИИ

С точки зрения провокативной психологии в этой ситуации было затронуто несколько проблем.

*Причины стремления к риску, авантюрам. Говорят, что даже существует ген риска! Рассмотрим «феномен экстремалов».

*Что толкает к отчаянным поступкам – инфантилизм, эгоизм, безответственность?

*Как справиться с горем? И принять смерть?

*Как уныние может разрушить жизнь.

Хотите гонять под 300 км/ч? Рулите! Торопитесь на тот свет

Клиентка Стрелецкого Ирина стала «шумахером», чтобы заглушить боль после потери сына. Часто шла на риск, желая покончить жизнь самоубийством, потому что чувствовала себя виноватой. Но что толкает других людей совершать поступки, угрожающие их жизни? Почему человек жаждет страсти, переживаний, волнений? Почему некоторые, бросая вызов тихому прозябанию, спускаются в жерла вулканов, атакуют «стены смерти», изнуряют себя марш-броском через пустыню или пускаются в трудное путешествие по горным рекам? Что руководит людьми, лавирующими на кромке между жизнью и смертью? Почему именно в экстремальной ситуации человек проявляет невероятные возможности?

Кто не рискует, тот не пьет шампанского?

Испокон веков считалось, что стремление к опасности – это благородный поступок. Дуэлянты стрелялись для защиты чести, рыцари сражались за даму, каскадеры падали с вышек ради искусства. Оказывается, наш организм не может жить без сладко-горького привкуса риска, состоящего из самых сильных эмоций: интереса и страха. Не может по простой причине: нам необходима внутренняя подпитка биологическим веществом адреналином, который выбрасывается в кровь только во время волнений. По своему составу это вещество схоже с наркотиком, который в Южной Америке индейцы получают из определенного вида дикого кактуса, чтобы придать себе «бесстрашие льва».

Ученые доказали, что стресс нужен всем живым существам, как глоток свежего воздуха, и без отрицательных эмоций не выжить. Это было подтверждено даже на лабораторных крысах. Животные, которых держали в экстремальных условиях – пугали, подолгу не кормили, пытали ярким светом по ночам – в итоге жили дольше тех, кого держали в тепле и спокойствии. Достоинства здорового страха в том, что он повышает интенсивность обменных процессов, улучшает питание мозга, усиливает сопротивляемость инфекциям. Только отрицательные эмоции надо почаще смешивать с положительными, чтобы не очень «горчило».

Теперь остается признать, что каждый из нас герой, только рискует по-своему. Один ползет за победой в горы, другой пускается в любовное приключение, а третий смотрит боевик. В общем, риск – благородное дело, но только тогда, когда заканчивается брызгами шампанского.

История знает немало историй о невероятных возможностях человека, проявившихся в экстремальных условиях. Одну из них мне в свое время рассказал доктор медицинских наук Борис Алякринский, известный специалист по авиационной и космической медицине.

– Это произошло в одной авиационной части. Небольшой транспортный самолет после приземления неожиданно загорелся. Пламя сразу охватило часть салона, где в этот момент находился бортмеханик. Путь к выходу был отрезан. Оставался только один выход – выбраться из горящей машины через иллюминатор. Он ударом ноги выбил стекло и, как был в меховом летном комбинезоне, выбрался через небольшое круглое отверстие наружу. Когда пожар потушили и бортмеханик немного пришел в себя, он – мужчина довольно крупной комплекции – попытался повторить свой «трюк» с иллюминатором, но не сумел этого сделать даже в майке и трусах.

Другая история произошла в Арктике на одной из советских станций «Северный полюс». Пилот, ожидающий возвращения группы гидрогеологов, вышел на льдину полюбоваться бескрайним снежным простором. А в это время к нему сзади приблизилась огромная белая медведица. Услышав скрип снега, он резко обернулся и оказался нос к носу с животным. Пилот помчался к самолету и с ходу запрыгнул в кабину, в которую можно было попасть только с помощью специальной лестницы. На другой день пилот упорно пытался повторить свой «рекордный» прыжок – безрезультатно.

А этот случай произошел на глазах у группы ученых-психологов. Возле входа в НИИ грузовая машина, тронувшись с места задним ходом, придавила колесом ногу ребенку. Услышав крик, мать, находившаяся поблизости, стремительно подбежала к машине и, приподняв руками кузов, спасла сына.

Удивительные силы скрываются в организме человека, если они могут в критической ситуации включить фантастические внутренние резервы. Очевидно природа, создавая человека, наделила его огромными возможностями, которые ему были необходимы, чтобы выжить. В процессе развития цивилизации эти способности стали постепенно утрачиваться, потому что необходимость их применения возникала все реже и реже. Но в какой-то скрытой форме они все же сохранились.

Некоторые ученые предлагают различать три вида возможностей человека. Утилитарные, которые мы используем в своей повседневной жизни. Резервные, для реализации которых необходимо специально приложить силу воли и в чем-то преодолеть самих себя. И скрытые, которые могут вообще никогда не проявиться.

В спорте достижение высоких результатов требует от человека предельного напряжения всех сил. И спортсмен должен уметь «включать» свои резервы в строго определенный момент времени, например в соревновании. Для решения этой задачи совершенствуется система тренировок, применяются все более эффективные способы психологической подготовки. Ученые пытаются выяснить, способен ли человек сознательно управлять своими скрытыми резервами, и в какой степени ими допустимо пользоваться? Ведь в критических ситуациях организм работает на пределе. И если «включать» предельные возможности слишком часто, не приведет ли это к быстрому изнашиванию? Если ответы на эти вопросы будут найдены, то тогда каждый из нас может стать Гераклом хотя бы на час.

Как бабочки, летим на огонь

Однако легендарные психоаналитики Фрейд и Юнг видели в риске стремление к смерти, живущее в каждом человеке с рождения. У кого-то оно сильнее, у кого-то слабее, но есть у всех. Многие психологи уверены, что существуют гены риска не только у человека, но и у животных, насекомых. Бабочки летят на огонь, обжигаются, им больно, но они упрямо ищут смерть, преодолевая инстинкт жизни.

Без риска само существование первобытного племени троглодитов было бы невозможно. Ведь, если все дикари были бы осторожны и трусоваты, то они не добыли бы с риском для жизни мамонта или медведя и не выиграли бы битву с соседями за свою территорию. Это поведение закрепилось генетически, но в наши дни трансформировалось в «игровой» вариант: люди рискуют не ради куска мяса, но ради самого риска, острых, сладостных ощущений этого мига.

Известно, что если человека поместить, например, в сурдокамеру, окружить его комфортом, уютом, кормить вкусной едой, но лишить его всяческих эмоций, то он сойдет с ума от так называемого «сенсорного голода». Человеку нужны страсти, переживания, волнения.

Большинству достаточно посмотреть триллеры, изменить супруге или проиграться в казино. Другим нужен приставленный к виску наган с одним патроном в барабане.

Кроме того, риск – это часто еще и способ самоутверждения, моральной компенсации за унижения и невнимание. Пример из практики: девочка 15 лет с синдромом «чучела» (помните известный фильм Ролана Быкова?) становится на подоконник пятого этажа школы и декларирует решимость броситься вниз. Визги, крики, паника – эффект достигнут! Это тоже один из немаловажных стимулов риска. Мой друг, психотерапевт, рассказывал, как он, будучи в США, стоял на краю Большого каньона и заглянул в бездну. «Другим не объяснишь, какие чувства я испытывал в тот момент, – вспоминал он. – А для чего индейцы проделали “тропу смерти” под водопадом Ниагара? Шаг в сторону – и конец! А ведь сделали и ходили поколениями. Это сегодня там все обставлено так, чтобы туристы за деньги безопасно испытали эрзац риска смерти».

Так как же нам относиться к рисковым людям – осуждать или восхищаться? Принимать их такими, какие они есть. Запреты не помогут, а героизация не столь уж оправданна. Тем более, как выяснилось, многими из них руководит так называемый ген риска.

«Я 35 лет наблюдал за поведением тысячи людей разных профессий, возрастов и социальных слоев, – рассказывал психолог, профессор Марвин Зукерман из Медицинского центра в Кливленде (Огайо, США). – И пришел к выводу: каждого десятого человека опасность притягивает, как пламя – бабочек. Оказалось, что все дело в биохимической связи поиска острых ощущений с необычайно плохой работой гена 5-HTT, контролирующего поступление серотонина в головной мозг, а это одно из ключевых веществ, влияющих на настроение, в частности, дающих ощущение счастья. Недостаток этого фермента и вызывает желание довести его до нормального уровня искусственным стимулированием: спуском с крутой горы на лыжах, прыжком с парашютом, на худой конец – просмотром “ужастика”».

Гипотезу профессора дополнили исследования израильских ученых из Медицинского центра Тель-Авива. Они выделили «экстремальный» ген DRD4, выделяющий в мозг фермент дофамин, одновременно отвечающий за острое желание испытать чувство страха и чувство удовольствия. То есть, чем чаще человек попадал в ситуации, связанные с риском для жизни, и выходил в итоге победителем, тем больше вырабатывалось дофамина – и человек чувствовал себя счастливым. Как выяснилось, на полную катушку этот ген работает у азартных игроков, спортсменов, в том числе автогонщиков, туристов-экстремалов.

Один из самых ярких примеров генетической предрасположенности к опасностям представляет собой семья Кеннеди. Из поколения в поколение передавалась склонность к необоснованному риску. Так, хорошо известно, что Джон Кеннеди – младший, погибший в авиационной катастрофе, при любой возможности стремился ставить на кон свою жизнь. Он занимался серфингом, прыгал с парашютом, увлекался подводным плаванием на большой глубине. Многие считают, что и последний его полет был неоправданным риском. В туманную безлунную ночь он сам сел за штурвал, несмотря на поврежденную ногу и небольшой летный опыт.

Часто нас пугает не то, что на самом деле страшно. Если верить статистике, то человек вернее погибнет от отравления канцерогенными веществами из масла, чем от того, что он живет вблизи ядерной электростанции. Почему? Ученые составили список обстоятельств, которые уничтожают огромное количество людей, но не особенно их пугают, а также список, в который вошли обстоятельства, не причиняющие вреда человеку, но вызывающие ужас. Например, ученые оценивают ядерную энергию как довольно безопасную, но люди ее боятся. Ученые считают рентгеновское излучение опасным, а людей это не пугает. Плавание с точки зрения науки тоже очень опасное занятие, но большинство из нас считает это довольно безобидным видом спорта.