Я не призываю вас эгоистично закрыть глаза на чужую боль и переживания, но в сложившейся ситуации вы в первую очередь должны думать о себе.

Скрывать болезнь от родных, чтобы не расстраивать их? Возможно. Если родные сами больны и такие новости усугубят их состояние. А иначе, я считаю, надо честно, спокойно и понятно все рассказать. Вам нужна будет их помощь и поддержка. А они имеют право эту поддержку оказать (если они этого хотят), имеют право быть рядом с вами в такой сложный для всех период.

Но бывает и другая крайность – когда женщина несет свою болезнь как флаг, демонстрируя ее всем вокруг и требуя (именно требуя) особого отношения. Постоянно жаловаться, попрекать всех вокруг тем, что вы больны, а они нет – худшая из стратегий. Надеюсь, что это не про вас.

Я же расскажу про свой опыт взаимодействия с родственниками и их реакции.

– Мужчина.

Мой муж Саша знал о предполагаемом диагнозе с самого начала. Он был первым, кому я позвонила, когда мне сообщили результаты пункции. Обо всех дальнейших обследованиях и их результатах он тоже узнавал первым.

С ним я не подбирала слова, рыдала, вываливала на него свои страхи. Мне нужна была опора, поддержка. Я верила, что найду ее в нем.

Саша переживал, нервничал и долго не мог принять ситуацию. Делал вид, что все хорошо, что ничего не происходит. Бывало, что в моменты, когда мне было плохо, он сбегал из дома на работу или к друзьям – не мог видеть меня такой. Это была его защитная реакция на стресс. А я обижалась и каждый раз расстраивалась ужасно.

Но постепенно он смирился, как и я. На это ушло около полугода. Он научился ставить уколы, хотя до дрожи боится их сам, принял мои перебои в настроениях из-за гормональных скачков, терпеливо переносил мои истерики. Сейчас наши отношения лучше, чем были когда-либо за все 15 лет совместной жизни. Сейчас это Любовь.

К сожалению, не каждый мужчина способен пройти этот путь. Нередки случаи, когда болезнь становится толчком к разводу, потому что мужчина не может справиться со своими страхами, не может вынести такой ответственности. И если так происходит, то простите и отпустите его. Обратитесь к людям, в которых вы точно найдете поддержку.

– Дети.

На момент постановки диагноза моим детям было 8 и 5 лет. Еще совсем мелкие и многого не понимали. До определенного момента я, конечно же, ничего им не говорила, старалась не показывать своих переживаний и при них болезнь ни с кем не обсуждала. Но, когда началась химиотерапия, пришло время объясниться.

Вместе с мужем, спокойно, без драматизма и с улыбкой, мы сказали детям, что мама заболела, что время от времени ей придется лежать в больнице, что иногда ее может тошнить из-за лекарства. Но все это скоро пройдет, и мама выздоровеет. А пока она лечится, надо ей помогать. И этого было достаточно. Слово «рак» мы не произносили, о худшем исходе даже не думали, и уж тем более не говорили.

Уже совсем недавно, спустя почти три года, мой старший ребенок спросил за ужином: «Мам, у тебя был рак?». Я ответила: «Да». И рассказала им обоим все, что знаю о болезни. Все, что им НАДО ЗНАТЬ именно от меня, а не из фильмов, планшетов или детских страшилок.

Я рассказала, что болезнь сложная, но все же она лечится. И я сейчас нахожусь в состоянии ремиссии – когда болезнь отступила, но надо быть внимательным, чтобы она не вернулась. Что надо быть счастливым и радостным, чтобы вообще не болеть. Что надо заниматься любимым делом и меньше переживать из-за всякой ерунды. Что их любовь и забота делает меня в разы счастливее и именно благодаря им я выздоровела. Еще я рассказала, что болезнь не заразна и, в моем случае, не передается по наследству. Это тоже важно, так как в их маленьких головках формируются страхи и домыслы из обрывков непонятной им информации.

– Мама.

Сказать маме было сложнее всего. Она и так постоянно за всех переживает, а тут такая новость про родную дочь. Разговор с ней я отложила до момента, когда диагноз был полностью подтвержден. Постаралась смягчить как могла, но реакция все равно была бурной – слезы, рыдания.

Помню, как пытаясь остановить поток слез, сжала ей руку и, наверное, даже чуть резковато сказала примерно следующее: «Мама, что случилось, то случилось. Бывает такое. Но надо собраться духом и приготовиться к долгому лечению. РМЖ лечится! У меня гормонозависимая опухоль и всего лишь вторая стадия. Такие формы РМЖ имеют наилучший прогноз. Мне нужна будет ваша помощь, твоя помощь, мама». А потом я оставила ее ненадолго одну. Надо дать человеку проплакаться, все осознать и принять.

Мама действительно сумела взять себя в руки, и следующий разговор прошел уже в спокойно-деловом тоне – что, как, почему, что можно и нужно сделать. Ее помощь, так же как и помощь моей свекрови, была незаменима. Обе мамы помогали с детьми, с домом, поддерживали морально. Очень им благодарна за это и очень их люблю.

– Подруги.

Хорошо, когда есть подруги. С ними и поплакаться можно и посоветоваться. Они понимают нас лучше, чем муж, дети и даже мама. Мне повезло (похоже, я вообще везунчик), у меня много понимающих подруг. А в моей беде их дружба подтвердилась и раскрылась новыми гранями.

Особенно сильную поддержку мне оказала моя двоюродная сестра Юля, с которой мы связаны не только кровными, но и дружескими узами. Она приезжала ко мне в больницу, поддерживала меня позитивными историями выздоровлений среди знакомых и коллег. Именно она привезла мне книгу Дарьи Донцовой «Я очень хочу жить», которая очень помогла в понимании и принятии сложившейся истории.

Другим моим девочкам, Ксюше и Оле, тоже огромная благодарность за участие и поддержку.

Еще раз повторюсь, что женщина поймет женщину лучше. А отсутствие родственных связей и обязательств делают такую поддержку самой искренней и сильной. Поговорите с подругами, поделитесь с ними, не стесняйтесь просить у них помощи.

В заключение главы еще раз повторюсь – не тяните весь груз болезни на себе. Оглянитесь, у вас наверняка есть люди, которые вас любят, которым не безразлична ваша жизнь. Позвольте им проявить сострадание. Но и не превращайте свою болезнь в палку для битья родственников.

Глава 28. Родственникам. Что делать, если родной человек заболел

Привет. Меня зовут Анна. Я написала книгу про свой опыт жизни с РМЖ. Предыдущие 27 глав адресованы женщинам, получившим диагноз. А эта глава для вас – для родных и близких.

Что вы почувствовали, когда узнали о диагнозе любимого человека? Что вы чувствуете сейчас? Страх? Раздражение? Растерянность? Я знаю, что вам нелегко. Я искренне вам сочувствую. То, что сейчас происходит, – временно. Поверьте, рак излечим. Будет сложно, местами невыносимо, но это пройдет. Очень важно сейчас собраться силами и пройти путь к выздоровлению вместе. От того, как вы поведете себя, зависит многое. Ваша поддержка очень-очень нужна ей.

С чем вам придется столкнуться и как с этим справиться?

– Слезы, раздражительность, неуравновешенность.

Я сейчас говорю о поведении человека, проходящего лечение. Дело в том, что химиотерапия и гормонотерапия, которые, скорее всего, пропишут вашей жене, маме или дочери, очень сильно влияют на психоэмоциональное состояние человека. Добавьте сюда физическое недомогание, слабость и страхи. Возможны истерики или, наоборот, депрессивные угнетенные состояния.

Помните, что это не черта характера, не истинная сущность человека, это влияние лекарств и перебои в работе гормонов. Надо набраться терпения и именно в этот период дать максимум заботы, внимания, тепла.

Лечение продлится около года, после чего организм постепенно придет в норму, последствия химии исчезнут, и жизнь полностью наладится.

– Физиологические изменения.

Вероятно, что ваш близкий человек будет меняться и физически тоже. Быть может, она очень сильно похудеет, может быть, наоборот, наберет лишний вес. Если ей пропишут химиотерапию, то она потеряет волосы (слава богу, это тоже временно). И очень может быть, что в результате операции женщина полностью потеряет грудь. Но ведь вы любите ее не за волосы и не за грудь, так ведь?

Важно донести до нее, что вас эти изменения не пугают. Важно сказать, проговорить эти моменты. Женщина испытывает ужасные психологический дискомфорт из-за вынужденных изменений своей внешности. Помогите ей принять себя, полюбить себя. Покажите, как сильно вы ее любите.

– Слабость и временная недееспособность.

Надеюсь, что вы и без меня понимаете, что то лечение, которое назначается при РМЖ, может выбить из колеи любого, даже очень сильного человека. Физическое недомогание, слабость, неспособность что-либо делать по дому. Вам придется забрать на себя часть ее ежедневной рутины – уборка, готовка, походы по магазинам, дети. Со всем этим нужна будет ваша помощь.

Однако и полностью отстранять ее от дел не стоит, ведь домашние заботы и интересная работа помогают отвлечься от грустных мыслей. Поговорите с ней об этом, вместе найдите оптимальный баланс.

– Игры в «доктора».

К сожалению, речь не о ролевых играх. Возможно, время от времени вам придется выполнять несложные медицинские процедуры, даже если ранее вы никогда этого не делали: проконтролировать прием лекарств, поставить укол в мышцу, помочь с перевязкой, если она вдруг съехала. Ну и элементарное: принести водички, подержать за ручку во время приступа тошноты или сделать мягкий расслабляющий массаж.

На самом деле, это несложно и будет нечасто. Если есть желание помочь, то вас эти манипуляции не напрягут. Мой муж, который раньше не выносил даже вида иглы, научился ставить мне уколы. Мой восьмилетний сын следил, чтобы рядом со мной всегда была питьевая вода. Оба не давали мне поднимать ничего тяжелого. Они делали все это по любви, а не потому что должны. И очень-очень помогли мне.

– Переоценка ценностей и жизненных ориентиров.

Как там принято говорить? Болезнь разделила жизнь на ДО и ПОСЛЕ? Что-то в этом есть. Страх смерти, те испытания, которые выпадают на долю онкобольных, действительно меняют их мироощущение. Но это изменения в лучшую сторону. Люди наконец-то начинают жить так, как им нравится. Правда, окружающие их не всегда понимают. Единственное лекарство от недопонимания – разговаривать по душам. Быть может, и ваши ценности поменяются в свете этой истории.

Терпения вам, сил, скорейшего выздоровления вашему родному человечку. Тысячи семей проходят через испытания онкологией, выигрывают те, кто держится вместе, проявляет искреннюю заботу и любовь.

Если вы не уверены в своих силах, не уверены, что вашей любви хватит на все это, сходите к психологу. Возможно, вам самим нужна помощь и поддержка в этой истории, но ей она нужна больше. Вы должны это понимать. Если человек вам дорог, сделайте все возможное и невозможное, чтобы помочь ей преодолеть болезнь.

Послесловие

Девочки мои, я очень надеюсь, что мой опыт, описанный в книге, будет полезен вам, что я хоть капельку помогла в осознании и принятии случившейся ситуации. Рак молочной железы – это не конец жизни, но важный этап.

Такие испытания, как трамплин – можно взлететь и продолжить полет, а можно упасть и сломаться. Все зависит от вас, от вашего настроя, любви к себе и к миру.

Сил вам и высоких полетов.

Художественное оформление: Издательство «Эксмо»

В оформлении использована фотография:

© Rafmaster / iStock / Getty Images Plus / GettyImages.ru