Возможно, принципы, перечисленные выше, не проясняют все аспекты жизни мужчины. Главное, что они отражают новую систему маскулинности для лучшей жизни вашей и ваших близких. Просто начните действовать.

Три препятствия

Главная беда мужчин – конфликт между принятием обстоятельств и желанием изменить мир. Большинство из нас не владеют медитацией, позволяющей контролировать подсознание и быть в гармонии с собой. Вместо того, чтобы осознать себя, мужчины мучаются от самокритичных мыслей («Достаточно ли я хорош? Удастся ли мне добиться настоящего успеха? Достоин ли я любви? Побеждаю ли я?»), что вызывает стресс и ведет к разладу с самим собой. Мужчины чаще стремятся к внешнему успеху (деньги, женщины, острые ощущения и пр.), а в душе у них остаются пустота и разочарование.

Мысли, к которым мы привязываемся, вызваны страхом и неуверенностью. Это влияет на повышение уровня гормонов стресса в крови. Результат – болезни, скованность и сосредоточенность на эгоцентричных мыслях. Мастера медитации советуют очистить разум от мыслей и занять позицию наблюдателя. Мышление – естественный процесс, но вера в истинность всех собственных мыслей чревата бедой.

Важное значение имеет связь с чувствами, эмоциями и ощущениями. Такая связь позволяет, например, мастеру боевых искусств чувствовать пространство вокруг себя, ощущать свое физическое положение и предугадывать движение противника. Он не думает, как будет действовать дальше, а чувствует – и делает.

Большинству мужчин не хватает навыков осознанного и чуткого влияния на свое окружение. Нужно научиться ощущать территорию своего влияния. Понять, как давать миру больше любви, свободы и простора – в романтических отношениях, в общественных делах или на работе. Знать, как этого добиться. Какие шаги предпринимать, как общаться с людьми, как вести за собой, чтобы стать осознанным? Этим искусством способен овладеть каждый из нас и использовать его в личной и профессиональной жизни. Это Мастерство поможет избавиться от стереотипных мыслей, научит действовать осознанно – здесь и сейчас.

Многие мужчины готовы к этому, но не знают, с чего начать. С медитации, камлания, кундалини-йоги, кроссфита или аяуаски? Что значит в полной мере ощутить свою жизнь? Свою возлюбленную? Своих детей? Стать для них руководящей силой? Что значит жить полной жизнью, опираясь на мужское начало в душе и сердце?

Душа и сердце

Кризис маскулинности выражается в недостатке осознанности, чувствования и способности вести за собой. Некоторые считают, что мужчинам нужно отказаться от претензий на лидерство, и это все решит, но нет. Нам необходимо поколение мужчин, осознанных, чувствующих себя и мир. Готовых руководить окружением и направлять его, поощрять женщин делать то же самое. Мужчинам следует жить, опираясь на спокойствие и мудрость осознанности.

Для этого нужно (пере)настроиться, научиться слышать свое тело, разум и сердце. Надо все делать от души – принимать решения, заниматься сексом, писать, руководить компаниями, осознавать настоящий момент на все сто.

Сейчас ваше сердце беспредельно и спокойно. Это зерно осознанности. Чувствуете? Внизу живота находится мощный источник творческой энергии. Ваш даньтянь, как сказали бы даосы. Умеете ли вы дышать в эту область? По средней линии тела проходит канал, тянущийся от горла до промежности, – главный узел нервной системы. Достаточно ли он раскрыт и расслаблен? В этот миг ваше сердце ощущает истинное желание. Вы уважаете этот порыв? В этот момент все идеально. Вы ощущаете его?

Исследования своей сущности и ресурсов раскроют вам огромные возможности любить и достигать цели. Вы осознаете, что способны найти опору в жизни и оказывать мощное влияние на окружающих. Любой успех на свете не стоит выеденного яйца, если в глубине души вы обессилены и истощены.

Я расскажу, как мужчине перейти из состояния борьбы и самозащиты в состояние открытости, доверия и благородства. Как укрепить вашу нервную систему и развить способность к терпению при помощи дыхательных практик, медитации и желания. Сознательно примите Воина в себе – не для обретения власти и доминирования над окружающими, а осознанного присутствия в моменте. Эти практики изменят вашу жизнь, усилят ваше влияние и харизматичность. Мужчины должны знать – такое возможно, хотя этому не учат ни школьные учителя, ни большинство отцов.

Осознанное честное и открытое лидерство – ваш бесценный дар. Его мечтают получить от нас женщины и весь мир. Такая фактура маскулинности – не модный стереотип, как Рембо или крутые ребята из «Форсажа». Тип мужского начала, который я пропагандирую, помогает освободиться, раскрыться, расслабиться и исцелиться. Его суть – воплощение осознанности, высвобождение любви и истины в настоящем, служение на благо обществу.

Процесс постижение самого себя может быть бесконечным. При этом меняется все. Окружающим становится спокойнее. Наш разум проясняется и обостряется, сердце смягчается, тело расслабляется и раскрывается. Мы чувствуем – что случиться в следующий миг, что следует сказать, что нужно окружающим, чтобы раскрыть собственное я. Гармония с самим собой, инстинктивные действия, свободная и открытая любовь – это я называю лидерством.

Вовлеченность в происходящее и приоритеты

Вы познакомитесь с принципами и практическими приемами, о которых я вот уже более десяти лет рассказываю своим слушателям. Я сторонник и пропагандист мужских групп (моя недостижимая цель – организовать десять тысяч таких групп по всему миру), но вам она не понадобится. Вы будете работать с окружающим миром, любимой женщиной и самим собой по моей методике. Приемы, которые я предлагаю, помогут вам освободить разум от привычных мыслей, избавиться от бессмысленных стратегий, тревог, укрепить осознанность и чувствительность. Вы научитесь налаживать связь с окружением и окружающими, опираясь на глубинные истины. Сможете исцелиться, лидировать и правильно любить окружающих. Привнесите в мир Беспредельное и объедините его с любовью. Если вы готовы посвятить ежедневным практикам полчаса-час, ваш подход к любви, успеху и отношениям обязательно изменится. Я знаю это из опыта, которым и делюсь с вами.

Должен сказать, что исследования, которые легли в основу этой работы, вдохновлены знаменитым духовным наставником Дэвидом Дейдой. Тринадцать лет я учусь под его руководством на семинарах и курсах. Эпохальная книга моего учителя «Путь настоящего мужчины», изданная в 1997 г., стала для меня посвящением в мужскую работу. Она остается авторитетным трудом по духовному развитию маскулинности в истории человечества. Книги, семинары и курсы Дейды стали бесценным фундаментом для моего собственного подхода. Тем из вас, кто знаком с трудами Дейды, мои источники будут очевидными. Его терминология и общая структура для работы с чертами, желаниями и особенностями Маскулинного и Фемининного во всех нас, искусство сексуальной полярности и три этапа отношений легли в основу и моей системы.

Новаторские понятия Дейды – Маскулинное жаждет большей свободы, а Фемининное – большей любви, развитие в себе обоих начал, внедрение в жизнь маскулинную йогу сексуальной полярности, – образуют скелет моей книги. Терминология, которую он разработал и использовал в книгах «Blue Truth», «Finding God Through Sex» и «Пособие для женщин», стала общепринятой для целого поколения наставников. Разговор о духовном развитии маскулинности и сексуальной полярности невозможен без отсылок к фундаментальному труду Дейды «Путь настоящего мужчины», в котором изложены принципы моего духовного наставника. Моя цель – выстроить, опираясь на эти принципы, новое здание маскулинности и лидерства. Я расскажу о своей практике, способах воплощения этих идей, попытаюсь мотивировать и вдохновить современных специалистов. Если при передаче этих идей я допущу ошибки, они только мои.

Мое развитие не всегда шло гладко. Я пытался побороть самолюбие и незрелость, долго не понимал, как мне распорядиться новообретенными способностями. Я пытался развить свои отношения с окружающими и направлять их, но терпел неудачи из-за собственной резкости и глубоко укоренившегося культурного программирования. Множество мужчин ломались под натиском эмоциональной стойкости и осознанности. Я знаю, что стоит человеку начать углубленно заниматься йогой и медитацией, у него сразу же всплывают детские травмы. Для многих это слишком трудно и болезненно. Возможно, мы неправильно понимаем Дэвида Дейду и других духовных наставников или устанавливаем слишком высокие стандарты.

Я осознал, что те, кто решили идти по пути открытости и осознанности, слишком сосредоточены на конечном результате, а не на процессе. Жить со своим маскулинным (или фемининным) началом – путь, который не зависит от сексуальной ориентации и гендерной идентификации. Воплощенная осознанность, как любая йоговская асана и прием боевых искусств, не имеет конца. Ею невозможно овладеть, ее можно лишь изучать и укреплять. Нам предстоит обнаружить сокровища любви, дыхания, осознанности, опоры под ногами. Иногда случаются неудачи, неверные повороты, приступы усталости. Тогда приходится возвращаться к исходной точке и все пересматривать.

Упражнения, понятия и структура, которым я научился на своем пути, открыли мне дорогу к новой жизни. Люди, отождествляющие себя с маскулинным началом, часто теряются. Мужская работа над собой – практика, которая никогда не кончается, а йога близости – процесс, который приносит огромное удовлетворение, но может быть опасным. Пока живы, мы находимся в близких отношениях с настоящим моментом, с миром в целом, с истиной собственного сердца и с окружающими. Путь и есть цель.

Осознание бесконечности пути часто отпугивает мужчин. Во всех начинаниях маскулинность предпочитает простые четкие планы. Она стремится к завершению пути – славному и праздничному. Овладеть мастерством, поставить галочки во всех квадратиках… Но в жизни так не получается.

В омут с головой

Если вам стало интересно, давайте вместе «нырнем» в эту книгу, словно в омут с головой. Я постарался сделать ее доступной и практичной. Вы научитесь брать ответственность за свою жизнь и отношения. Делать из секса искусство. Укреплять нервную систему, чтобы пережить житейские невзгоды. Сумеете принимать и оберегать фемининное начало. Наладите отношения со смертью и сделаете ее союзницей. Вы найдете инструменты для работы над отношениями с собой, возлюбленными и миром.

Жизнь из глубины – духовной, физической, эмоциональной, сексуальной – требует отказа от привычек тела и разума и перепрограммирования нервной системы. Вам будет нелегко. Старые привычки родом из детства. Это защитный механизм, который не сдается без боя. В попытках освоить мои методы и применить их в жизни вы столкнетесь с препятствиями. Не забывайте, что многие из них могут противоречить расхожим представлениям о Маскулинном и Фемининном.

Эти привычки возникли не просто так – они, как броня, которая мешает прочувствовать глубинные истины и окружающих. Мы не виноваты в их существовании. Наша обязанность – принять свои раны, приступить к лечению и исцелиться. Проникновение в глубины души и сердца, расслабление нервной системы ведут к высвобождению застоявшейся энергии. Подавленные эмоции потрясут вас. Я советую прочувствовать их в полной мере. Постепенно вы обнаружите, что у вас прибавляются силы и расширяется свобода действий.

Вам потребуется высокий уровень сосредоточенности и самодисциплины, чтобы вступить на этот путь и двигаться вперед, никуда не сворачивая. Сосредоточиться на дыхании и не погружаться в мысли десять минут – уже непростая задача! Возможно, не все пойдет гладко. Если бы жизнь душой и сердцем была простой, все бы отдавались ей целиком и полностью. Постарайтесь преодолевать возникающие препятствия и не поддавайтесь соблазну отвлекающих мыслей. Осознанность и присутствие в моменте окупят все усилия.