ВНИМАНИЕ: формула не принесет пользу, если вы не освоите первые четыре шага. Не выполнив их, скорее всего, не сможете эффективно применить ее. Будьте терпеливы и готовьтесь к успеху. Желание победить перекрывает желание подготовиться к победе. Поэтому не прыгайте вперед и не пытайтесь понять формулу. Скоро вы до нее доберетесь, и если будете все выполнять, то прибудете туда подготовленными.

На шестом шаге мы начинаем процесс налаживания связи. Многие из вас позволили связи с партнером оставаться нарушенной в течение многих лет. У других она просто ослабла, и вы начали отдаляться. В любом случае ради предотвращения или исправления наступит время начать переговоры, пройти ряд критических шагов, чтобы научиться справляться со своими потребностями и потребностями партнера ради общего успеха.

Одна из моих мантр состоит в том, что нужно назвать желаемое, прежде чем это получить. Вам нужно решить, что именно необходимо убрать из отношений, чего вы хотите для себя и партнера, и мы научимся это делать. В процессе налаживания связи предстоит пройти через высокоструктурированную и полезную программу продолжительностью в 14 дней, во время которой вы с партнером начнете жить новой жизнью, и тогда процесс налаживания связи начнет разворачиваться прямо на ваших глазах.

И наконец, на седьмом этапе научитесь управлять отношениями, когда связь с любимым будет налажена. Давайте будем честными: вы с ним не вчера родились. У обоих много эмоционального багажа, и мы проведем немало времени, избавляясь от него, чтобы начать все заново и получить новый шанс в отношениях. И чтобы убедиться, что вы готовы к тому, что ждет вас в настоящем мире, я предложу вам еще одну главу, посвященную вопросам о повседневной жизни, включая такие интимные темы, как секс и такие неуловимые, как ссоры и физическое насилие.

Отношения: статус проекта

Чтобы пройти эти семь этапов, нужно сделать один шаг прямо сейчас. Вы должны поставить свои отношения на то, что я называю Статусом Проекта. То есть мы должны осознанно решить активно и намеренно работать над улучшением ситуации ежедневно. Это не значит, что вы должны «хотеть» или «собираться» работать над ней. Я имею в виду делать это, каждый день. Дисциплинируйте себя и выполните работу. Вы выделяете время для других вещей в жизни каждый день – выносите мусор, водите детей в школу и добираетесь до места работы – та же работа над отношениями ничем не отличается. Придется изо дня в день выделять время, чтобы перезарядить эти отношения и выполнять определенные задания, которые будут предлагаться в книге. Вы получите из этого проекта то, что вложите в него. Это может означать, что понадобится осознанно менять или отменять другие планы и выделять время на работу над отношениями. Возможно, станет необходимо поменять свой распорядок на долгий промежуток, чтобы все, от выходных до отпуска, позволяло вам разбираться с потребностями отношений. Поставив им Статус Проекта, вы осознанно сделаете их важными.

А также такой шаг означает, что вы готовы к долгому процессу. Испробованная и правдивая формула «Будь – Делай – Имей» подходит и к данной ситуации. Посвятите себя этой задаче, делайте, что нужно и получите то, чего хотите. Не думайте, что можно работать над отношениями только определенный промежуток времени. Нужно будет работать до «пока не». Пока не получите, что хотите, а не когда истечет определенный промежуток времени. Подозреваю, что вам понадобилось достаточно, чтобы все так испортить, так что дайте себе столько же на исправление ошибок.

На протяжении этого пути вам придется столкнуться с препятствиями, болью, разочарованием, но также и с переменами. Продолжайте облегчать путь этим переменам. Следует посвятить себя долгосрочной разработке совершенно нового стиля мышления, чувств и действий. Недостаточно найти «желание» или «надежду», что отношения улучшатся. Необходимо хотеть протянуть руку и найти давно скрывающуюся жажду идеала, прячущуюся внутри, а еще должны захотеть ее выпустить.

Нужно принять, что придется бросить вызов судьбе, собственной неуверенности и традиционной мудрости, которая так сильно подвела вас. Установите личный стандарт в самом начале. Примите философию страсти, гласящую: «Я не отступлю. Я не позволю кому-то отмести в сторону мои мечты и надежды». Не забывайте, что жизнь у вас одна. Это не генеральная репетиция. Требуется захотеть потянуться за тем, чего желаете и сделать это прямо сейчас. А если вы готовы согласиться на меньшее, то именно это и получите.

И наконец, Статус Проекта означает, что вы не должны забывать о важности отношений с самим собой. Необходимо требовать от себя и для себя только лучшего. Говорить себе, что хотеть этого – нормально. Что можно претендовать на достоинство, любовь, честь и романтику в жизни. Вы должны решить, что достойны всего, чего хотите. Что мир, радость и изобилие в отношениях – не только для вас. В этом нет ничего эгоистичного, как и наивного, и ожидание этого – не детский каприз. Как раз по-детски отказываться от этого и соглашаться на меньшее.

Нет ничего неправильного в том, чтобы хотеть, ожидать, требовать и надеяться на отношения, в которых с вами будут обращаться с честью, достоинством и уважением. Нет ничего нереалистичного в убеждении, что партнер может и должен быть батутом, который смягчит падение. Мысль, что Бог подарил вам другого человека в этом мире, которому вы можете доверять самые личные и деликатные секреты и потребности – не пустая мечта.

Я не пропагандирую слепой оптимизм или отрицание рисков. Не советую притворяться, что проблем нет или что они исчезнут. Прошу вас работать над убеждением внутри себя, что вы способны это сделать, и отношения могут стать намного лучше. Я не раз говорил следующее: «Иногда мы принимаем правильное решение, а иногда нужно принять решение правильно». Если вам нужны информация, инструменты и определенный план действий, чтобы принять правильное решение – искренне создавать изменения в жизни, спасти отношения и развернуть их, то продолжайте читать. На этих страницах вы найдете не бред, а работающую стратегию, которая поможет вам наладить связь с партнером.

Возможно, все сказанное здесь вам не понравится. Вероятно, не придется по душе разрушение некоторых лживых, но и очень деструктивных мифов о том, что помогает отношениям, и, возможно, вам не захочется сталкиваться с правдой о самом себе. Однако я готов предсказать, что результатом будете довольны. Вы высоко оцените способность перепрограммировать себя на успех вместо провала, способность перейти от индивидуальной надежды на будущее к индивидуальному созданию этого будущего. А затем вместе с партнером сможете начать работать, чтобы получить желаемое, убрать боль, которую оба испытываете и создать мир, любовь и самую настоящую радость в своих отношениях.

Глава 2
Определение проблемы

Когда люди говорят мне, что их отношения не работают, первым делом я спрашиваю: «А в чем именно проблема?» Как правило, на мой вопрос отвечают… молчанием! «Расскажите мне, в каком состоянии ваши отношения», – прошу я. И снова молчание. Некоторые из вас смогут рассказать мне о разных «случаях» между вами и вашим супругом или супругой и описать испытанную боль, однако вы не можете или не знаете, как сформулировать проблему за всем этим, которая и вызывает разногласия.

Простите, но этого мало. Нужно прямо и ясно выяснить, в каком состоянии отношения и почему. Необходимо знать преимущества и недостатки этих отношений, что работает, а что нет. Следует точно понять, развиваются или разрушаются отношения, в застое они, плывут ли по течению или, может, выходят из-под контроля. Существует старая поговорка: «Половина решения любой проблемы заключается в определении этой проблемы». Проще говоря, нам важно точно знать, насколько все плохо или хорошо в вашей связи и почему. Вы не можете изменить или исцелить то, чего не признаете.

И, что самое главное, нужно понять, что лично вы сделали плохого или хорошего, чтобы привести взаимоотношения в эту точку. Как поддерживали их и как портили? Заявляя, что что-то в отношениях не так, понимаете ли вы, что2 именно это «что-то» или просто гадаете и импульсивно реагируете, вместо того, чтобы следовать ясной стратегии? Может, с вашей стороны не хватает общения или вы часто ссоритесь, боитесь близости, в целом пусты или какие-то другие проблемы? Уверены, что тревожность и беспокойство, которые испытываете, связаны с этими отношениями или вообще с чем-то абсолютно другим?

Не нужно заблуждаться: больным отношениям, как и любой другой болезни, можно поставить диагноз. Если он неправильный, то вы не просто занимаетесь лечением не того, но и игнорируете настоящую проблему, думая, что уже на верном пути.

Худшее, что может случиться, – вы сделаете неправильные выводы о причине и влиянии проблем на ваши отношения. Чтобы спасти их, потребуется не только старательно и внимательно диагностировать, что именно нужно изменить, но и исправить стратегии действий, которые поспособствуют этим изменениям. Этот процесс не обязательно должен быть сложным. От вас не требуется специальное образование, чтобы поставить такой диагноз, на самом деле даже лучше этого не делать. Но вам необходимо невероятно честно говорить о своих отношениях и вашей роли в них. Не нужно обманывать себя и приукрашивать то, что с вами случилось. Если взаимоотношения полетели коту под хвост, то будьте откровенны. Если они стали лишены эмоций, потому что вы с партнером истощены, признайте это. Если вы в браке, но проходите через «эмоциональный развод», не скрывайте этого. Если отношения убивают вашу самооценку и самоуважение, то излейте душу. Если боль сделала вас бесчувственным и оставила мозоли, так и скажите.

Пожалуйста, не говорите себе: «Ну, нам нужно больше стараться», потому что на самом деле надо очень сильно постараться. Или признайте правду, или приготовьтесь, что ваши отношения лишь ухудшатся. Проблема вызвана тем, что один из вас винит другого из-за разочарований в жизни, которые никак не связаны с вашими отношениями? Может, вы были родителями так долго, что забыли, каково быть друзьями и любовниками? Забыли, как уделять друг другу внимание? В вашем браке больше нет секса? Что случилось с интимностью? Вы охладели к партнеру и отдалились из-за того, что случилось десять лет назад? Оба работаете, и времени друг на друга не осталось? Может, напряжение между вами связано с изменой одного из партнеров в прошлом?

Я говорил, что это не та книга, которую можно просто взять и прочитать. Берите ручку и бумагу. Придется принимать активное участие от начала до конца. Как и любой тренер, я могу только помогать, но на сцене-то стоите вы, и таким образом вы – агент перемен. Вам нужно связаться со своим разумом, сердцем и душой, чтобы понять свои чувства.

Профиль личных понятий

Начните со следующего опросника. Он создан для стимулирования вашего мышления о состоянии отношений на данный момент и понимания, как это повлияло нас вас. Мы воспользуемся этими открытиями и информацией, двигаясь вперед и создавая ясность по поводу происходящего в отношениях. В опроснике представлены начала сорока двух предложений. Вам необходимо закончить каждое из них честной и спонтанной мыслью. Не нужно обдумывать их слишком долго. Скорее всего, именно первая реакция окажется самой настоящей.

ВНИМАНИЕ: Позвольте предупредить вас, прежде чем мы начнем наше упражнение: вам нужно давать честные ответы. Мы знаем, что можно манипулировать этим процессом, выдавая требуемые обществом ответы паиньки. Боритесь с желанием подобрать «правильный» ответ. Не обязательно показывать их кому-то еще. Если сейчас вы спустите проблему на тормозах, то позже обманете и себя, и своего партнера.