«Вы сами должны решить, как будет выглядеть ваша комната, хотите ли вы оставить там все как есть, или желаете, чтобы наши служащие помогли вам переставить мебель… Вы сами должны сообщить нам свои пожелания, рассказать, что именно вы бы хотели изменить в своей жизни. Кроме того, я хотел бы воспользоваться нашей встречей, чтобы вручить каждому из вас подарок от Арден-Хауза. Если вы решите, что хотите завести растение, то можете выбрать то, которое вам понравится, из этого ящика. Эти растения ваши, вы должны содержать их и заботиться о них так, как считаете нужным. На следующей неделе два вечера, во вторник и в пятницу, мы будем показывать фильм. Вам нужно решить, в какой именно день вы пойдете в кино и хотите ли вы вообще смотреть фильм».

Rodin J., Langer E. Long-term effects of a control relevant intervention with the institutionalized aged

Что произошло? Группу четвертого этажа наделили «властью» заботы о себе, контроля своей жизни, своих желаний. Мужчины и женщины со второго этажа были полностью ее лишены, все делается за них и происходит без их ведома. Группа с контролем собственно экспериментальная группа, а люди «под крылом руководства» – контрольная, потому что так обычно и выглядит их жизнь в доме престарелых. Эксперимент длился три недели, в течение которых администрация и персонал четко придерживались заявленных правил на обоих этажах. После трех недель среди жителей учреждения были проведены опросы, измеряющие удовлетворенность собственной жизнью, медперсонал получил опросники по активности, общительности, общему тонусу, питанию и привычкам пациентов. Отмечалось, сколько испытуемых и из какой группы решали посмотреть фильм, а сколько из них предпочитали участвовать в несложной лотерее (угадать количество леденцов в большой прозрачной банке).

Анализ результатов показал, что у экспериментальной группы, в отличие от контрольной, ощутимо выше был уровень счастья, они больше общались с другими жителями дома, с персоналом и почти не были замечены в пассивном состоянии наблюдения за происходящим. Оценки персоналом фактического поведения жильцов также подтвердили позитивное воздействие контроля и возможности влиять на свою жизнь. Большее число участников экспериментальной группы смотрели кино, участвовали в игре (10 человек с четвертого против одного со второго), занимались своим цветком. Сделанный исследователями вывод гласил, что некоторые негативные явления, сопутствующие старению (потеря памяти, снижение тонуса), вероятно, связаны с утратой возможности контролировать собственную жизнь, а значит, их можно предотвратить, вернув пожилым людям право принимать решения и чувствовать свою нужность хотя бы в вопросах собственной жизни.

Через полгода Лангер и Роден вернулись для получения новых результатов и для того, чтобы выяснить, продолжает ли действовать тот положительный эффект на «самостоятельный» четвертый этаж. Оценки персонала показали, что испытуемые из группы с увеличенной ответственностью продолжают находиться в лучшем состоянии. Были даже отмечены небольшие улучшения здоровья у экспериментальной группы и ухудшения у контрольной. И наконец – показатель смертности. За полгода, прошедшего с момента первого исследования, 30 % участников контрольной группы умерли, тогда как из числа участников экспериментальной ушли из жизни только 15 %.

После этих результатов администрация Арден-Хауза приняла решение и дальше давать пациентам возможность самостоятельно принимать решения, касающиеся их жизни во время пребывания в учреждении. Последующие исследования в других учреждениях и другими психологами объяснили причину обычного поведения пациентов, проживающих в подобных условиях. Речь идет об отказе от еды и лекарств. Такое саморазрушительное поведение стариков обуславливается тем, что в домах престарелых с обычными правилами подобный отказ – единственное, что еще могут контролировать эти люди. Наблюдения впоследствии велись в приютах для бездомных, тюрьмах и больницах. Выяснилось, что отсутствие самостоятельного выбора влияет на все аспекты человеческой жизни, отражается на социальной адаптации и состоянии здоровья и даже приводит к преждевременной смерти.

Помните, в начале есть упоминание про людей, задачки и шум? Это Селигман провел это исследование после эксперимента с собаками. Большинство людей точно так же быстро становились беспомощными перед экспериментатором и не пытались ничего сделать, чтобы что-то изменить. Однако не все испытуемые прекращали борьбу после нескольких неудач. Некоторые из участников вновь и вновь пытались избавиться от шума, закрывая уши, пытаясь отвлечься.

Именно они и заинтересовали Мартина, который решил понять, чем же они отличаются от остальных. Так ученый пришел к открытию «феномена сознательного оптимизма» – способности человека влиять на свое мышление, а затем и на свое поведение. Этот феномен впоследствии дал начало новому направлению в психологии – «позитивная психология». В отличие от традиционной психологии, которая занимается в основном коррекцией психических отклонений, позитивная психология изучает те черты характера и особенности человеческого поведения, которые характерны для удовлетворенных, счастливых людей, не отягощенных психическими нарушениями.

Так опыты русского ученого Ивана Павлова стали логичным продолжением для Мартина Селигмана. По завершении экспериментов ученый пришел к выводу, что поведение собак напоминает человеческую реакцию на стресс. Усвоенный опыт подсказывал животным, что бороться с ситуацией нет смысла. То есть, когда происходит череда неудач, все мы знаем, что такое «черная полоса», человек становится подавленным и абсолютно пассивным, впадает в депрессию. Но человеку нужно держать в руках управление собственной жизнью, а избежать состояния приобретенной беспомощности поможет общение с людьми, основанное на стимуляции инициативности, свободы выбора и принятия решений.

Литература:

Gilbert P. Depression: From Psychology to Brain State. – London: Lawrence Erlbaum, 1984.– 253 pp.

Lickey M.E., Gordon B. Medicine and Mental Illness. – New York: H. Freeman & Co., 1991.– 459 pp. – ISBN: 0–7167–2196–1.

Seligman M. E. P. Helplessness: On Depression, Development, and Death (A Series of Books in Psychology). – New York: H. Freeman & Co., 1992.– 250 pp. – ISBN-10: 071672328X.

Maier S.F., Seligman M. E. P. Failure to escape traumatic shock // Journal of Experimental Psychology: journal. – 1967.

Haggbloom S.J., Warnick J.E., Jones V.K., Yarbrough G.L. [et al.]. The 100 most eminent psychologists of the 20th century // Review of General Psychology: journal. – 2002. – Vol. 6, no. 2.

Weiss J.M. [et al.]. Effects of Chronic Exposure to Stressor on Avoidance-Escape Behavior and on Brain Epinephrine. – Psychosomatic Medicine, 1975. – V. 37.– 522–533 pp.

Weiss J.M. [et al.]. Learned helplessness and human depression. – Psychosomatic Medicine, 1975. – V. 37.– 501 pp.

Третья волна

Год проведения эксперимента: 1967

Место проведения: США, Калифорния

Руководитель: Рон Джонс

Это сложный для описания, интерпретации и повествования эксперимент. Он отсылает нас к знаменитым исследованиям Милгрэма, а также к тюремным экспериментам Зимбардо. Этот эксперимент сильно повлиял на жизнь Рона Джонса, хотя, честно говоря, он не ожидал ни такой реакции, ни такого результата. Исследование было спонтанным и долгое время оставалось в тени. Результаты нигде не афишировались по причине того, что участники эксперимента стыдились своих действий и не считали сделанное правильным. Но в конце 1970-х Джонс опубликовал историю эксперимента в своей педагогической книге, а до этого момента единственное описание эксперимента было сделано одной школьной газетой, выпущенной непосредственно в месте проведения эксперимента.

Эксперимент проходил в американской средней школе Кубберли в Пало-Альто, с учениками, которым было примерно по 15–16 лет. Именно они и были «подопытными». Сам Рон работал в школе учителем. И вот в апреле 1967 года во время уроков всемирной истории он вместе с учениками придумал недельный проект. Джонс обнаружил, что не может объяснить своим ученикам, почему немецкое население могло заявить о своем незнании возникновения Холокоста. И он решил продемонстрировать им этот механизм. Если говорить конкретнее, задачей стала попытка осмыслить поведение немецкого народа при репрессивном национал-социализме. Установив жесткие правила для школьников и став создателем молодежной группировки, он, к своему удивлению, не встретил сопротивления ни учащихся, ни взрослых.

Пытаясь воссоздать часть всемирной истории, ученый создал проект, в котором было проиллюстрировано развитие «фашистского» движения под названием «Волна». Джонс намеревался сделать это всего лишь недельным упражнением. У него был разработанный план урока, который включал в себя приветствие, лозунг и даже секретную «полицию». Эксперимент был окончен Джонсом после жалоб учителей и родителей. Затем Джонс показал, что это упражнение было направлено на то, чтобы дать ученикам непосредственный опыт того, как легко их можно ввести в заблуждение, повторяя опыт фашистов, и провел параллели с ростом национал-социалистического движения в Германии.

Рон Джонс решил, что моделирование жизни внутри фашистского движения – хорошая идея. В понедельник он рассказал учащимся о силе дисциплины. Джонс велел ребятам сесть в положение «смирно», так как оно лучше влияет на концентрацию. Затем он приказал учащимся несколько раз встать и сесть в новое положение, потом велел несколько раз выйти из аудитории, затем бесшумно зайти и занять свои места. Школьникам «игра» понравилась, и они охотно выполняли указания. Джонс велел учащимся отвечать на вопросы четко и живо, а они с интересом повиновались, даже ребята, которые обычно вели себя пассивно и тихо. Ответ мог содержать только три слова и менее, во время ответа обязательно нужно было встать.

Во вторник Джонс объяснил классу силу общности. В свою очередь, ребята самостоятельно зашли в класс и сели «по струнке» без просьб учителя. Он велел учащимся хором скандировать: «Сила в дисциплине, сила в общности». Ученики действовали с явным воодушевлением, видя силу своей группы. В конце урока Джонс показал учащимся приветствие, которое те должны были использовать при встрече друг с другом – поднятую к плечу согнутую правую руку, – и назвал этот жест приветствием Третьей волны. В последующие дни школьники регулярно приветствовали друг друга этим жестом даже вне школы. Кстати, название «Третья волна» учитель придумал именно во второй день эксперимента. Он объяснял свое название тем, что в серии набегающих на берег волн именно третья обычно самая сильная.

В среду к 30 ученикам Джонса добровольно присоединились еще 13 человек, а Джонсон решил выдать членские билеты. Эти 13 человек обычно не посещали уроки истории, но у них было свободное время, и они решили распорядиться им именно так.

Эксперимент зажил своей отдельной жизнью, а подопытный класс составил уже почти 50 человек. Джонс рассказал о силе действия. По его словам, индивидуальное соперничество часто приносит огорчение, а групповая деятельность позволяет достичь больших успехов в обучении. Были выданы особые «карточки членства», а приходить в класс тем, у кого не было этих карточек, – запрещалось. Джонс дал ученикам несколько заданий: совместно разработать проект знамени Третьей волны, убедить двадцать детей из соседней начальной школы, что сидеть на уроке «смирно» – это очень правильно, и назвать по одному надежному школьнику, который мог бы присоединиться к эксперименту.

Трое учащихся самостоятельно решили докладывать Джонсу о нарушении установленного порядка и критике Третьей волны в школе, в итоге добровольным доносительством занялись около 20 человек. Один из учеников, Роберт, отличавшийся крупным телосложением и малыми способностями к обучению, заявил Джонсу, что будет его телохранителем, и стал ходить за ним по всей школе. Он нашел способ адаптироваться в новых условиях. А вот три самые успешные ученицы класса, чьи способности оказались невостребованными, из обиды сообщили об эксперименте родителям.