Михаил Касаткин: Тейп всему голова. Руководство по наложению волшебных ленточек

© Касаткин М. С., текст, 2024

© ООО «Издательство АСТ», 2024

Об авторе

КАСАТКИН Михаил Сергеевич – почетный доктор наук РАЕ (DOCTOR OF SCIENCE, HONORIS CAUSA), Победитель III Сезона «Лиги Лекторов» в номинации «Лучший лектор России», Президент Национальной ассоциации специалистов по кинезиотейпированию, врач-консультант по спортивной реабилитации профессиональных хоккейных клубов КХЛ (Обладатель Кубка Гагарина – 2021 в составе ХК «Авангард»). Автор патента РФ по проприоцептивной ортодиагностической системе и государственной программы цикла тематического усовершенствования «Основы кинезиологического тейпирования» Первого МГМУ им. И.М. Сеченова и РНИМУ им. Н.И. Пирогова, автор и редактор более 8 учебников по диагностике и тейпированию. Действительный член Российского союза писателей, официальный переводчик сессии «Кинезиотейпирование в спортивной медицине» на VI Ассамблее Олимпийской академической программы Международного олимпийского комитета, сертифицированный инструктор Международной ассоциации кинезиотейпирования в период 2012–2016 гг.

Введение

Прежде всего хочу отметить, что написать эту книгу было бы невозможно без многолетнего опыта использования методики кинезиологического тейпирования в клинической практике, а также без постоянного совершенствования знаний и навыков по данной технике на российских и международных научных конференциях и семинарах.

Данная книга научит, как с помощью наложения аппликаций кинезиотейпов облегчить состояние до момента обращения к врачу или иному специалисту при необходимости дополнительной диагностики.

Техники и виды аппликаций, представленные в книге, рекомендованы к использованию профильным профессиональным медицинским сообществом в России – Национальной ассоциацией специалистов по кинезиотейпированию.

Стоит отметить, что данная книга – это интеллектуальная профессиональная выжимка из всех учебных пособий автора, с которыми он настоятельно рекомендует ознакомиться в дальнейшем в представленном ниже списке литературы.

ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ: перед вами книга, пособие, методическое руководство и сборник всех самых эффективных, простых и легко повторяемых аппликаций, которые позволят либо дождаться без боли приема врача, либо получить отличное конкурентное преимущество в медицине или фитнесе.

Ну а на самом деле, автор создавал это пособие для самых красивых, умных, внимательных и любознательных читательниц, ну и, конечно же, мужественных, брутальных, сильных, уверенных и профессиональных читателей!

Добро пожаловать в мир нескучного кинезиотейпирования!

Глава 1. Что, где, когда?
История классической методики кинезиологического тейпирования

Классическая методика кинезиологического тейпирования предложена в 1979 году японским специалистом Кензо Касе. С начала 70-х годов прошлого столетия хиропрактик К. Касе стал задумываться над тем, что даже при простом прикосновении руки к телу пациента у последнего в месте касания отмечаются субъективные ощущения прогревания, холода, покалывания и т. д. На этот феномен обращали внимание и другие врачи на протяжении всей истории медицины. Но именно Касе решил использовать механическое воздействие на поверхностные ткани тела пациента для усиления его реакции. Вначале он механически, с небольшим усилием руками растягивал кожу на теле пациента там, где наблюдалась болезненность. После подобных манипуляций субъективное ощущение болезненности у человека снижалось, а в некоторых случаях даже увеличивался объем движения в суставах в болезненной зоне. Следующим шагом на пути создания методики стало использование атлетического жесткого тейпа с похожей целью – механически растянуть кожу над местом болезненности. Это тоже было довольно эффективно. Но был и минус, делающий бессмысленными все усилия специалиста: пациенты говорили о краткосрочности эффекта и возобновлении болезненности уже через несколько часов после снятия тейпов.

Кензо Касе задумался над созданием методики, позволяющей сохранить эффект руки терапевта на долгое время. В 1973 году он разработал эластичный пластырь, названный впоследствии им самим кинезиотейпом, или кинезиологическим тейпом. Концепция состояла в том, что аппликации с ним должны быть поверхностны и подобны наложению рук врача на тело пациента.

Принцип работы с кинезиотейпом поначалу напоминал предыдущие способы растягивания покровных тканей жестким тейпом с целью уменьшения болезненности. Очень скоро К. Касе стал замечать, что аппликация, наложенная в проекции подлежащей скелетной мышцы и идущая соосно ходу ее волокон, начинает воздействовать непосредственно на саму мышцу – либо стимулируя, либо расслабляя ее. Это было доказано при мануально-мышечном тестировании с целью оценки тонусно-силовой характеристики конкретной мышцы. Данное наблюдение и послужило основой для создания методики.

В 1979 году появляется первое описание методики мышечного кинезиологического тейпирования и принципов наложения аппликаций. В 1982 году опубликована первая книга по кинезиологическому тейпированию на японском языке. А уже с 1983 года Касе начали приглашать ведущие японские телеканалы на съемки программ, посвященных его методике. В это же время Кензо Касе начинает проводить первые образовательные семинары и мастер-классы по применению методики в Японии, Европе и США. Международное признание она получила в 1988 году на Олимпийских играх в Сеуле, когда весь мир увидел японских спортсменов с аппликациями кинезиологических тейпов и оценил потенциал методики. С 1995 года метод стал вводиться в некоторые протоколы оказания медицинской помощи и реабилитации сначала в США, а потом и в нескольких странах Европы.

В 2007 году был создан крупнейший коммерческий образовательный проект – Международная ассоциация кинезиотейпирования (KTAI – Kinesio Taping Association International), которую до сих пор возглавляет К. Касе.

Стоит отметить, что параллельно с классической концепцией кинезиотейпирования развивалась так называемая корейская школа эластического тейпирования, имеющая самобытную философию и свои принципы наложения аппликаций. Кроме того, в 50–60-х годах XX века в Советском Союзе существовала так называемая Андреевская школа травматологии, где применялись «андреевские стяжки» – нанесенные с последующим натяжением покровных тканей лейкопластыри, которые, по мнению создателей данной концепции, позволяли оказать активное рецепторное и механическое воздействие на нижележащие структуры.

В Российской Федерации развитие классической методики кинезиологического тейпирования началось сравнительно недавно. Первым русскоязычным преподавателем ее в рамках образовательных семинаров стал врач М. С. Каганович, впоследствии предложивший официальное определение классической методики и внесший огромный вклад в дальнейшее ее развитие на территории как России, так и стран СНГ.

ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ: кинезиотейпирование как метод известно более 30 лет и пришло в мир клинической медицины из мира спорта, где показало свою эффективность и завоевало заслуженное место вспомогательного метода лечения.

Ну и вообще цветные полоски на теле действительно выглядят стильно и модно уже 30 с гаком годков и не перестают триггерить любителей доказательной медицины!

Глава 2. Что, как и куда?
Основы метода кинезиологического тейпирования

Основные понятия кинезиологического тейпирования

Кинезиологическое тейпирование – это совокупность навыков и приемов для выполнения специальным эластичным пластырем аппликаций на кожных покровах, оказывающих предсказуемое влияние на правильность движений. Они воздействуют непосредственно на покровные ткани тела и их рецепторный аппарат, а также оптимизируют течение локального воспалительного процесса за счет снижения внутритканевого давления.

Кинезиологический тейп – специально разработанный эластичный пластырь, сходный по толщине и растяжению с поверхностным слоем кожи (эпидермисом). Кинезиотейп выполнен из хлопковой ткани и эластического полимера и с одной стороны имеет волнообразно нанесенный клеящий акриловый термочувствительный слой (обычно гипоаллергенный).

Натяжение (указывается в%) – определенное количество единиц натяжения, приложенных на терапевтическую зону. Заводское натяжение — натяжение, с которым кинезиологический тейп нанесен на бумажную подложку при производстве.

Ткань-мишень – ткань тела, требующая лечебного воздействия.

Якорь — начало аппликации, первый участок кинезиологического тейпа, без натяжения нанесенный на кожу.

Конец — конечная часть аппликации, без натяжения нанесенная на кожу.

Хвосты — расщепленные части Y-, X-образной или веерообразной аппликации.

Основание (терапевтическая зона) – участок аппликации между якорем и концом, который располагается в центре I-образной или X-образной полоски, а также в центре хвостов Y-образной полоски. Именно здесь реализуется основной эффект аппликации, зависящий от приложенного натяжения.

Конволюции – характерные волнообразные приподнимания аппликации кинезиологического тейпа на поверхностных тканях тела.

Терапевтическая тяга – направление натяжения наложенной аппликации к первому наклеенному якорю.

ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ: кинезиотейп – это специальный пластырь с эластичными свойствами и клеевой основой, который, смещая кожу (иногда подкожный жир), позволяет улучшать питание и смещение нижележащих тканей (мышц, связок, сухожилий и т. д.), а также воздействует на болевые рецепторы в самой коже.

Если еще проще, кинезиотейп – это цветной пластырь, который каждой своей частью, при правильном ее наложении, делает магию похлеще Дамблдора!

Анатомия и связанная с ней терминология

Эффективно использовать кинезиологическое тейпирование как метод дополнительного лечения можно только в том случае, если вы знаете нормальную анатомию (в том числе пластическую) и биомеханику человека, а также основные оси и плоскости человеческого тела.

Рис. 1. Оси и плоскости человеческого тела. АВСD – сагиттальная плоскость; EFGH – фронтальная плоскость; KLMN – горизонтальная плоскость; а-а – сагиттальная ось; b-b – фронтальная ось; с-с – вертикальная ось.

При описании внешних форм тела используются оси и плоскости, принятые в системе прямоугольных координат (рис. 1). Различают три оси тела: сагиттальную, фронтальную и вертикальную (основную). Все они пересекаются друг с другом под прямыми углами. Вертикальная ось самая длинная, она перпендикулярна плоскости опоры. Фронтальная ось идет параллельно плоскости опоры. Сагиттальная ось, получившая название от латинского слова sagitta (стрела), направлена спереди назад. Фронтальных и сагиттальных осей можно провести любое количество, вертикальную же ось – только одну, поэтому она и называется основной.

Выделяются также три вида плоскостей: сагиттальная, фронтальная и горизонтальная (поперечная). Они перпендикулярны друг другу.

Сагиттальная плоскость проходит в направлении сагиттальной оси и перпендикулярно поперечной плоскости. Через тело можно провести любое количество сагиттальных плоскостей. Одна из них – та, что проходит через вертикальную ось, называется срединной, или медианной. Она делит тело на две симметричные половины – правую и левую.

Фронтальная плоскость идет в направлении поперечной плоскости и перпендикулярна к сагиттальной оси. Любая из фронтальных плоскостей делит тело на заднюю и переднюю части. Фронтальная плоскость перпендикулярна опоре и параллельна передней поверхности тела.