2. Много отвлекается. Такой ребенок вроде все знает, но все время ловит ворон. Он может смотреть в окно, отвлекаться на посторонние предметы, обращать внимание на каждый шорох. Даже собственные мысли и речевой поток ему бывает весьма сложно остановить.

3. Работоспособность нестабильная, колеблется или снижена. Истощаемый ребенок долго «раскачивается», в том числе утром, ему требуется много времени или несколько повторений, чтобы понять задание. Или же, наоборот, он отлично начинает, но совершает больше ошибок к финалу задания, менее успешен к концу школьного дня. Или вовсе «отключается» на уроке, на заданиях, которые требуют длительного сосредоточения.

4. Медлительный и вялый или, наоборот, излишне активный. Такой ребенок все делает очень медленно. Часто родителям хочется его поторопить, разогнать, а то и вовсе сделать за него, особенно если сам родитель по темпераменту полная противоположность – активный, быстрый. Или обратная ситуация – ребенок долго не сидит на месте, двигательно расторможен. Как маленький моторчик: все время бегает, прыгает, раскачивается на стуле, качается на качелях дольше других.

5. Неловкий, с плохо развитой моторикой. Такой ребенок сшибает все углы, падает на ровном месте, с трудом осваивает велосипед и подвижные игры, борется с пуговицами и другими элементами одежды. Или предпочитает посидеть за столом, полежать, вместо того чтобы играть в подвижные игры. Такому ребенку сложно удерживать позу, он стекает со стула, все время ищет, на что бы опереться, возможно, даже имеет проблемы с осанкой. У ребенка повышенный или пониженный мышечный тонус, часто можно увидеть трудности управления силой: у него или все падает из рук, или он все ломает. Не любит рисовать, пишет как курица лапой.

6. Излишне эмоциональный, с частыми сменами настроения. У ребенка эмоциональные качели, он раздражительный, взрывной, заводится на ровном месте. Проявляет негативизм, излишнее упрямство, агрессивность. Или, наоборот, чересчур тревожный, неуверенный, ранимый, с пониженным настроением, плаксивый.

7. Сложно адаптируется. К детскому саду, к школе, к смене обстановки, коллектива или даже привычного маршрута движения.

8. Плохо спит, часто болеет. У истощаемого ребенка могут наблюдаться разные особенности и патологии сна: долго не может уснуть или с трудом просыпается утром, для него характерны бессонница, частые пробуждения по ночам, сомнамбулизм. Такой ребенок соматически ослаблен, особенно при повышении нагрузки начинает чаще и дольше болеть. Фоном могут также иметься страхи, тики, энурез.

9. Отстает в речевом развитии. Ребенку сложно формулировать развернутые, грамотно оформленные высказывания: выражать свои мысли, объяснять желания, пересказывать прочитанное, описывать увиденное. Речь может быть отрывистой, невнятной, а словарь обедненным. Это может тормозить его интеллектуальное развитие и являться препятствием к полноценному общению с другими детьми.

10. Испытывает трудности в школе. Часто случается, что в дошкольном возрасте многие трудности не проявляются так выраженно, потому что ребенок еще не столкнулся с необходимостью систематически учиться и упорно трудиться. Но также бывает, что слабые стороны не замечаются родителями, не оценивается их потенциальное влияние на успешность в школе. Как только ребенок попадает в новую для него среду – с другими правилами, с другими взрослыми, с другим режимом – проблемы наслаиваются как снежный ком. У ребенка возникают стойкие сложности с освоением школьных предметов. Он постепенно скатывается из отличника в неуспевающего ученика либо получает то пятерки, то двойки.

Поставили много плюсов? Не расстраивайтесь, истощаемые дети – это большой пласт, внушительная категория современных детей! Физиологи говорят о том, что у 40 % детей паспортный возраст не соответствует биологическому. То есть календарный возраст, отсчитываемый по дате рождения, выше, чем возраст развития, который отражает темп индивидуального роста, созревания и определяется по времени окостенения скелета, смены зубов, по соответствию роста и веса нормативам.

Приведу еще одну аналогию. У каждого гаджета есть батарея с определенной емкостью. Так и у каждого из нас есть «батарейка» с определенным запасом энергии. Кто-то – смартфон с мощным аккумулятором, способный долго работать без подзарядки и не перегреваться. А у кого-то батарейка разряжается к обеду, и он все время должен носить с собой мобильное зарядное устройство или искать розетку. При этом оба смартфона могут похвастаться одинаково яркими, красочными экранами, отличными камерами и прекрасным запасом памяти.

Так что же влияет на нашу батарейку?

В чем причина истощаемости?

Дело в том, что наша батарейка очень хрупкая, ее очень просто повредить и тем самым уменьшить запас энергии. Мы уже говорили, что стволовые и подкорковые структуры, отвечающие за нашу энергию и тонус коры, развиваются самыми первыми. При этом на момент рождения ребенка они являются почти на 70 % созревшими и дозревают в первые годы жизни. Хочется сделать акцент на том, что после 2–3 лет мы уже никак не можем повлиять на размер своей батарейки! Нам придется всю жизнь довольствоваться тем запасом энергии, который удастся нарастить за это короткое время, и учиться грамотно этот запас распределять, использовать. Поэтому период беременности, процесс родов и первые годы жизни малыша имеют огромное значение.

Невероятно важно, чтобы мама чувствовала себя комфортно во время беременности, тогда и среда, в которой развивается эмбрион, будет благоприятной. Дефициты организма мамы (например, железодефицитная анемия), стрессы, хронические инфекции, заболевания и лечение медикаментами, патологии беременности, не говоря уже об алкоголизме и других вредных веществах – все это может негативно отразиться на развитии мозга. Наиболее чувствительными к влиянию вредных факторов являются первый и третий триместры. В первом триместре закладывается нервная трубка плода – основа будущей нервной системы, а в третьем все органы уже заканчивают свое формирование, и резкое обеднение среды (недостаток питательных веществ, стрессы) может привести к гипоксии или преждевременным родам.

Особенности родовой деятельности также могут быть факторами риска, мешающими полноценному развитию: преждевременные роды, кесарево сечение, асфиксия, родовые травмы. Очень важно, чтобы у малыша самостоятельно раскрылись легкие, чтобы у него не было экстремально низкой массы тела и осложнений, которые могут повлиять на всю его дальнейшую жизнь. Вообще, природой заложено так, что инициатором рождения является сам ребенок. Когда он достаточно созрел, растущему организму становится тесно в утробе, ему не хватает питательных веществ, кислорода. Конечно, это стресс для малыша! В его крови повышается содержание кортизола (гормона стресса), а это сигнал к тому, что он готов появиться на свет. Невероятным образом запускается целая цепочка событий, позволяющих ребенку самостоятельно родиться без вреда для здоровья: преодолеть продвижение по родовым путям, не чувствовать боль, справиться с естественной гипоксией, постепенно приспособиться к атмосферному давлению и воздействию гравитации.

Иногда возникает необходимость в кесаревом сечении. В связи с вышесказанным, экстренное КС, при котором ребенок был инициатором рождения, всегда лучше, чем плановое. Ведь при плановом ребенок еще может быть недостаточно готов к появлению на свет, момент рождения определяют вместо него, неожиданно и резко перемещая из одной среды в другую.

Крайне значимы первые 2–3 года жизни ребенка, в особенности период младенчества. За первый год ребенок совершает невероятный подвиг, прорыв, переходя от лежания к ходьбе, он активно исследует мир, учится взаимодействовать. Важно, чтобы среда вокруг него была интересной, насыщенной и способствовала развитию, потому что именно в этот момент закладываются базовые характеристики нервной системы. Если ребенок находился в депривации, не имел возможности активно двигаться и общаться со взрослым, много болел, перенес операции или травмы – это отразится в будущем на его способностях к обработке информации, на интеллекте и эмоциональной сфере.

Поэтому в развитии важна каждая мелочь! Из нескольких маленьких, казалось бы, негативных факторов, возникающих до, во время и после беременности, складывается иногда вполне себе большая нагрузка, способная серьезно повлиять на ход развития ребенка. Немаловажно, какой была «доза» того самого негативного фактора или факторов. То есть как долго эта вредность оказывала влияние на растущий организм. Совсем неодинаковое воздействие оказывает разовый подъем температуры у мамы до 37 градусов и заболевание с длительным течением и лихорадкой. Также многое зависит от времени возникновения. Чем раньше произошло воздействие, тем меньшее имеет значение, какая именно это была вредность (стресс мамы, болезнь, прививка или что-то другое), и тем существеннее ее негативное влияние на дальнейшее развитие.

Однако все дети разные, у всех разная способность противостоять вредным факторам и восстанавливаться после их воздействия, то есть компенсаторные возможности. Это очень ярко видно, когда поднимается тема вакцинации ребенка. Данная тема очень болезненная, вокруг нее витает много мифов и слухов, а самый распространенный гласит, что прививки вызывают аутизм. Этот миф был уже неоднократно опровергнут, но до сих пор будоражит умы и вызывает споры. Мы видим достаточное количество привитых детей, которые не страдают аутизмом или другими нарушениями. Аналогично мы встречаем детей с аутизмом, которые никогда не получали прививок. Сама по себе прививка не приводит к аутизму! Однако она может стать тяжелой нагрузкой для конкретного организма с «неблагополучной» базой и выступить провоцирующим фактором для манифестации нарушений. Так или иначе, все решения о вакцинации принимаются родителем и лечащим врачом, а график вакцинации может быть скорректирован индивидуально, если ребенок находится в группе риска по причине болезни, той или иной аномалии или других факторов.

В дополнение ко всему вышеперечисленному, конечно, очень пагубно сказывается на развитии нересурсность, разряженная батарейка родителя, взрослого, который заботится о ребенке. Чем меньше малыш, тем больше он зависит от взрослого, регулирует свое состояние с его помощью.

Итак, причиной истощаемости и низкой емкости батарейки могут быть органические или функциональные повреждения, связанные с особенностями беременности, родов и среды в первые годы жизни.

Даже если все проходило идеально у мамы и малыша и батарейка имеет хороший энергетический запас, можно нерационально ее использовать далее, не ухаживать за ней правильно, перегружать, подвергать стрессу. И тогда возникает состояние сродни выгоранию.

Про выгорание принято говорить в разрезе специалистов помогающих профессий, бизнесменов или мам. То есть взрослых: тех, кто много работает и устает. Почему же так редко применяют этот термин к детям? Почему считают, что у ребенка запас энергии неиссякаем, или списывают на лень, баловство, плохое воспитание?

Нам сложно распознать детское выгорание и поверить в него, наверное, потому что и о своем зачастую мы узнаем только тогда, когда уже выгорели… Когда нет сил, ничего не хочется, снижается работоспособность, эффективность, повышается раздражительность, ранимость.

Выгорание – это дисбаланс между потребностями и личными ресурсами. Его причина в первую очередь – повышенная нагрузка, с которой сложно справиться.