Константин Станиславский: Актёрское мастерство. Мастер-класс от выдающихся педагогов. Сборник упражнений

© Монюков В. К., наследники, 2020

© Петрова, А. Н., текст, иллюстрации, 2025

© Гиппиус, А., наследники, 2017

© ООО «Издательство АСТ», 2025

* * *

Часть I. Упражнения по актёрскому мастерству

Глава 1. Константин Сергеевич Станиславский. Упражнения и этюды

Этюды на память физических действий

1. Натираю пол.

2. Шью на ножной машинке.

3. Убираю сад.

4. Мою пол.

5. Дежурю на караульном посту.

6. Собираюсь на дачу.

7. Полощу белье.

8. Убираю комнату.

9. Достаю воду из проруби.

10. Дрессирую козла.

11. Ловлю рыбу.

12. Занимаюсь черчением – и меняю перегоревшую лампочку.

13. Поливаю цветы и рисую.

14. В лесу летом.

15. Жну рожь.

16. Обедаю, принимаю лекарство от боли в животе.

17. Стираю.

18. Пью утренний чай.

19. Перелезаю через забор – трясу яблоки и ворую их.

20. Играю на скрипке.

21. Караулю бахчу, разжигаю костер, варю обед.

22. Работаю у станка.

23. Ловлю птиц в лесу.

24. Глажу.

25. Подметаю пол.

26. Пишу письмо.

27. Топлю печь.

28. Чищу сапоги.

29. Мою окно.

30. Колю дрова.

31. Окно замазываю на зиму.

32. Летом собираю цветы в саду, читаю книгу, жарко, мешает пчела.

33. Кормлю цыплят.

34. Умываюсь.

35. Играю с кошкой.

36. Укладываюсь в дорогу.

37. Мою собаку, играю с ней.

38. Играю на рояли.

39. Тащу воду из колодца.

40. Работаю в огороде.

41. Принимаю слабительное.

42. Хожу босиком по воде.

43. Ставлю самовар, мою посуду.

44. Пересаживаю цветы.

45. Крою платье.

46. Точу и чищу ножи.

47. Расклеиваю афиши.

48. Плету венок из полевых цветов.

49. Играем вдвоем в теннис.

50. Оркестр в 10 человек.

Этюды на внимание

Зрение

1. Рассматриваю предмет и рассказываю о нем.

2. Показываю группу предметов ученикам, закрываю их, прошу рассказать порядок.

3. Прошу запомнить учащихся расположение предметов в данной части комнаты; прошу не глядеть. Меняю расположение, прошу указать.

4. Рассматриваю два предмета, отыскивая в них сходство, различие и т. д.

5. Рассматриваю двух людей, отыскивая также сходство или различие.

6. Всматриваюсь в человека, хочу поймать характер его для роли.

Слух

1. Слушаю только то, что в данной комнате.

2. Слушаю только за стеной или за дверью и т. д.

3. Одновременно читают вслух два человека, одни слушают только одного, другие – другого.

Осязание

1. Углубиться в осязание одного предмета.

2. Сличить на ощупь два предмета, сравнить их.

Вкус

1. Определить вкус во рту.

2. Вспомнить вкус лимона и т. д.

Обоняние

1. Ощутить запах комнаты.

2. Ощутить запах данного предмета, сравнить, везде ли он одинаков.

3. Сравнить запах двух предметов.

а. Сосредоточить внимание на какой-нибудь мысли, решить вопрос.

б. Углубиться в воспоминание.

в. Зеркало: повторять движение партнера, его мимику и т. п.

Этюды на фантазию

1. Ведущий урок говорит несколько слов, все соединяют их в одну гармоническую картину, дополняя ее фантазией.

2. Дается несколько предметов, фантазировать картину и событие по поводу их.

3. Фантазировать в заранее данных условиях: обусловливается время, место и количество действующих лиц.

4. Нафантазировать картину с данными предметами, переставить или переменить картину, соответственно меняя фантазию.

Этюды на отношения к предметам (Обыгрывание предметов)

1. Берем стул и обыгрываем его как тяжесть.

2. Менять отношение к предмету по заданию ведущего урок: например, моя книга, книга Ермоловой и т. д.

3. Менять отношение к комнате: моя комната, музей, фабрика с гремящими машинами, клуб, лес и т. д.

4. Покупаем рояль, кушетку или какой-либо другой предмет, обыгрываем его и застываем в наиболее яркой позе, характеризующей данную задачу.

Этюды на освобождение мышц

1. Постепенно напрягать тело, например, от ступней и до колен, потом освободить.

2. Сразу напрячь руку и сразу освободить и т. п.

3. По сигналу менять положение тела, проверить напряжение, освободить и оправдать.

4. Напрягать какую-нибудь часть тела и, оставляя напряжение, попробовать рассматривать, слушать и т. д., ощутить, насколько напряжение мешает, освободиться от него.

5. Сосредоточить всю энергию в кулаке, стараясь ударить стоящего рядом.

Этюды на движение

1. Походка на пружинных ногах.

2. Садиться и вставать на пружинных ногах.

3. Переводить тело из одного положения в другое, постепенно и сразу.

4. Наметить ряд движений – например, встать, пройти, взять какую-нибудь вещь, добиться легкости и чистоты перехода.

Этюды на оправдание движения

1. По сигналу ведущего урок быстро менять позы и оправдать их.

2. Данную позу оправдать в этюде.

3. Данное движение оправдать в этюде.

Этюды на публичное одиночество

1. Получаю телеграмму о смерти матери.

2. Жду брата после экзамена.

3. Подготавливаю костюм для драмкружка.

4. Учу урок, мешает звонок по телефону, стук в дверь.

5. Ворую лакомства.

6. Кладу сестре подарок до ее прихода.

7. Просыпаюсь, слышу запах дыма, обнаруживаю пожар.

8. Учу роль, за стеной мешают жильцы.

9. Выигрываю по займу «Пятилетка в 4 года».

10. Шью, получаю письмо из учреждения о заболевшем муже в командировке.

11. Ухаживаю за больным товарищем.

12. Прихожу домой после сокращения со службы.

13. Завтракаю на бульваре, жду любимого человека.

14. Срочно заканчиваю работу и несу ее на службу.

15. Ищу записку с номером телефона, очень нужного.

16. Подслушиваю разговор.

17. Читаю в газете о смерти товарища.

18. Ожидаю дома товарища, чтобы идти в театр.

19. Ищу железнодорожный билет, опаздываю на поезд.

20. Ищу театральный билет.

21. Рву с прошлым.

22. Возвращаюсь домой: исключили из студии.

23. Пишу письмо, запечатываю и забываю написать самое важное.

24. Жду трамвая, мороз 40 градусов.

25. Решаю для себя важный и срочный вопрос.

26. Убираю комнату, жду гостей.

27. Прихожу домой усталая после большой нагрузки, нахожу письмо долгожданное.

28. Вхожу в комнату товарища, жду его, читаю, случайно попавшееся в книге письмо.

29. Одна у себя в комнате, вспоминаю песню для роли.

30. Одна у себя в комнате, учусь танцевать.

31. Вечером, под выходной день, читаю интересную книгу, ем вкусные вещи, скребется крыса, пугаю ее.

32. Скука, ищу чем-нибудь заняться, все валится из рук.

33. Скоро отпуск, обдумываю план поездки и денежные возможности.

34. Через окно забираюсь в чужую квартиру и ворую.

35. Хочу отнести в Торгсин золотую цепочку и не нахожу ее.

36. Прихожу к врачу с мнимой болезнью сердца, необходим отпуск на один день.

37. Собираюсь в театр, где встречусь с дорогим человеком.

38. Работаю, но страшно хочется спать.

39. Жду человека, которого давно не видела и который сильно опаздывает.

40. Вхожу в комнату, где жила в детстве и где теперь живет подруга.

41. Жду мужа со службы, беспокоюсь, звоню по телефону.

42. Бегу от догоняющего брата, баррикадирую двери, прячусь, потом сажусь работать.

43. Купила трикотажную кофту, меряю, иду показать соседке.

44. Зачитываюсь, опаздываю на урок.

45. Жду авто, уезжаю в Кисловодск.

46. 1905 год, жду обыска.

47. Заблудился, стучу в сторожку, она пустая, остаюсь ночевать.

48. После концерта – одеваюсь, чтобы ехать домой, обнаруживаю, что украли кошелек и перчатки.

49. Возвращаюсь домой и вижу, что из сумки исчезли продовольственные карточки и деньги.

50. Прихожу домой, нахожу случайно в кармане брюк чужие вещи: оказалось, что в спешке надел чужие брюки.

51. Получил от портного новый костюм, который оказался испорчен.

52. Я делегирован на парадный ужин, привожу в порядок свой единственный поношенный костюм.

53. Стучусь в квартиру, чтобы передать срочный пакет, очень спешу, никто не открывает, просовываю его в дверь, обнаруживаю, что не тот номер квартиры.

Этюды на органическое молчание для двоих

1. Двое у газетного киоска, А вглядывается в В и старается вспомнить, где он его встречал.

2. А должен сказать В очень тяжелую для него вещь и не решается, В видит, что с А что-то происходит, и тоже не решается начать разговор.

3. Слепая у себя дома, и к ней лезет вор.

4. Похороны коммуниста. За стеной поют или играют марш. А вбегает за траурным знаменем. В и С приводят в порядок комнату. Д – жена коммуниста – погружена в мысли о муже.

5. В приемной врача встретились А и В, которые когда-то были знакомы, каждый не хочет подать вида, что узнал другого, и боится, что тот его узнает.

6. В читальном зале. А хочет познакомиться с В, приняв его за известного писателя. В удивлен, что А ему мешает.

7. А только что узнал о В что-то очень плохое, В понял это, думает, как оправдаться, и каждый ждет, когда другой заговорит.

8. После сильной ссоры: А виноват и не хочет подойти, В хочет помириться.

9. А сидит на бульваре, хорошая погода, В – воришка – хочет у него что-то украсть.

10. В сидит в парке культуры и отдыха, он здесь должен встретиться с Д, подсел на скамейку А, читает газету, В хочет, чтобы он скорее ушел.

11. Два соседа по комнате, один готовится к экзамену по математике, другой – по пению. Первому это страшно мешает.

12. В вагоне. А едет в Москву учиться, В хочет с ней познакомиться.

13. Двое пришли поступать на место, знают, что примут только одного, ждут ответа.

Этюды на характерность

1. Все – звери.

2. Все – французы, англичане и т. д.

3. Все – цветы на клумбе.

4. Все – птицы.

5. Все – статуи, например, в античном музее.

6. Вспомнить яркую характерность знакомого лица и ее передать.

Этюды на органическое молчание для нескольких человек

1. В приемной зубного врача.

2. В приемной доктора.

3. На вокзале ждут прибытия поезда, лето.

4. На вокзале ждут отхода поезда, зима.

5. Остановка трамвая, зима, весна, осень, лето.

6. Палуба океанского парохода, сильная качка.

7. В гостях, едят. Каждый знает, что среди них есть душевнобольной, каждому хочется узнать, кто именно.

8. Все пришли на урок в первый раз в студию. Все не знакомы, только что держали экзамен, ждут объявления результатов.

9. Письменная работа во второй ступени.

10. Вагон дачного поезда.

11. Площадка со скамейками в парке.

12. В комиссионном магазине.

Музыкальные этюды

1. Гимнастика А. Дункан (руки, ноги).

2. Вырабатываем легкую походку.

3. Садимся, ходим.

4. Берем предметы, играем с ними.

5. Передаем предметы легко по кругу, перебрасываем их и т. д.

6. Оправдываем музыку, на собрании ли она, в кино, в комнате соседа, берем задания.

7. Пройти через всю комнату, стараясь не производить ни малейшего шума, имея в качестве объекта внимания происходящее за дверью.

8. Пробежать через комнату, чтобы спрятать от человека вещь.