Меня очень хорошо поймут люди с постоянными болями в сердце, скачками давления, экстрасистолами, с такими диагнозами, как вегетососудистая дистония (ВСД), тревожное расстройство, микроваскулярная стенокардия, синдром Х, панические атаки, метеозависимость, бессонница, синдром хронической усталости.

Все эти состояния можно объединить по одному характерному признаку: плохое самочувствие при отсутствии изменений в объективных данных обследований. «Мне плохо, но непонятно, отчего».

С помощью современных психотехник эти состояния исчезают на раз-два.

Что касается людей с заболеваниями, которые уже «наследили» в организме, то в этих случаях врачи уже видят «поломки» по анализам. Но такие состояния тоже поддаются лечению с помощью психотехник. Здесь термин «лечение» я считаю более уместным, чем в случае официальной медицины, потому что психотехники позволяют найти и устранить причину заболевания.

Что касаемо последствий, то тут все зависит от того, насколько тело уже было повреждено к моменту, когда пациент решил прибегнуть к психотехникам. Если у вас рубец на сердце или разрушен сустав, то это уже не исправить. Но добиться высокого качества жизни – это реально. Резервы нашего организма безграничны.

Главное – не мешать телу восстанавливаться. Достаточно выйти из стресса, и тело начнет плавно восстанавливаться само.

Техники, которые я предлагаю вам на страницах этой книги, прекрасно совмещаются с любыми видами терапии и взаимно дополняют друг друга.

Итак, я никоим образом не уменьшаю авторитет медицины. В экстренных ситуациях, при угрозе жизни, хирургических проблемах ей нет равных. Но в лечении хронических заболеваний она предлагает лишь вспомогательные инструменты. Так что я призываю адекватно относиться к ее возможностям, убрать завышенные ожидания от нее – и тогда отпадут и претензии к врачам. Останется только благодарность. Нет ничего более полезного для здоровья, чем чувство благодарности.

Достаточно выйти из стресса, и тело начнет плавно восстанавливаться само.

Если вам не помогает лечение, то дело не в том, что ваш врач недостаточно компетентен или лекарства плохие. Когда лечение вам не помогает, хотя вы пробовали разных врачей и разные схемы, начните смотреть на причину болезни шире, искать ее не в теле, а в психике.

Откройте для себя новый мир. Новый мир – это вы сами, ваша загадочная душа.

Вы не только излечите свое тело, но и обретете душевную гармонию, станете счастливыми.

Раньше я могла лишь поддерживать тело пациента, чтобы тот не умер; сейчас я помогаю излечить тело, делая человека счастливым и способным. Способным удовлетворять свои потребности и достигать желанных целей.

В моем словаре нет слова «невозможно».

Наполеон Бонапарт

10 странных фактов о здоровье, на которые стоит обратить внимание

1. Здоровый человек – этот тот, кто чувствует себя здоровым и считает себя здоровым. Больной – тот, кто чувствует себя больным и уверен, что болен.

При этом первый может иметь серьезное заболевание, и не одно, а второй быть совершенно здоровым с точки зрения врачей.

Качество жизни не зависит от ваших диагнозов.

2. Нет полезных продуктов и нет вредных продуктов. Все зависит от дозы.

Употреблять в пищу можно абсолютно все, что продается в магазине. Важно соблюдать здоровый баланс, есть, только когда хочется, а не когда надо, и заканчивать прием пищи, когда вы еще слегка голодны.

Никакая еда не дарует бессмертия, не так ли? Все есть яд и все есть лекарство. Главное – доза. Это касается любых продуктов. Проблема не в каком-то типе еды, а в образе жизни и образе мыслей.

3. Медицина – это «область повышенной опасности». Обращение за медицинской помощью должно быть оправданным. Медицина не сделает вас здоровым. Это костыли, которые помогут вам продержаться какое-то время. Чтобы стать здоровым, надо менять себя. Любая хроническая болезнь – результат ваших неправильных мыслей, эмоций и действий, и исправить это можете только вы.

4. Хороший врач всегда должен руководствоваться принципами:

♦ не навреди;

♦ продолжай делать то, что работает, и меняй то, что не работает;

♦ не иди у пациентов на поводу и говори твердое «нет», если пациент настаивает на том, что ему не нужно и не полезно.

5. Рентген, МРТ, КТ, УЗИ и прочие обследования не лечат.

Назначение обследований должно быть строго по делу. Это не средства для вашего успокоения. «На всякий случай» это делать не нужно. Если вам тревожно, обращайтесь к психотерапевту. МРТ не лечит тревогу.

6. Наш убийца № 1 – мягкий диван.

Однако лени не существует в природе. Мы лежим на диване только потому, что все силы ушли на переживания по поводу поражений в прошлом и ужасного непредсказуемого будущего.

7. Наш убийца № 2 – переживания о том, что вы не можете изменить.

Ведь вы не можете поменять:

♦ других людей;

♦ экологию;

♦ погоду;

♦ политику;

♦ экономику;

♦ неудачное сочетание звезд во время вашего рождения.

8. Наш убийца № 3 – переживания, что с вами что-то не так. Вы недостаточно умны, красивы, успешны и т. д.

9. Наш убийца № 4 – отсутствие целей и смысла в жизни.

Ваша цель – это то, что вызывает приятные эмоции и прилив энергии. Избавиться от болезни – не цель. Быть здоровым – цель. Почувствуйте разницу.

Но этого мало, надо точно знать, для чего вам быть здоровым.

10. Наш убийца № 5 – отсутствие честности с самим собой.

Когда нам плохо, когда нас не устраивают многие вещи в жизни, мы все равно убеждаем себя, что все нормально, чтобы ничего не менять. Считаем, будто лучше смириться с тем, что плохо, но стабильно и предсказуемо, чем решиться на перемены, результат которых неизвестен.

Это прямой путь к болезням.

Перемены в окружающем нас мире происходят постоянно, и выживает только тот, кто умеет адаптироваться. То, что работало у вас еще вчера, сегодня уже неактуально. Важно честно признаваться, в первую очередь себе, в том, что вас не устраивает, и менять это и самих себя, потому что адаптация происходит через психологическую трансформацию.

Перестраивайте себя изнутри, а не пытайтесь повлиять на внешний мир, битву с которым вам не выиграть.

Как найти хорошего врача?

Я веду социальные сети как медицинский блогер уже более пяти лет.

Что я вижу? Что вопрос поиска того самого чудесного врача занимает почти всех людей, ведь почти все в той или иной форме страдают от неудачных поисков.

Я долго занималась медицинской практикой, прописывала пациентам лекарства. Но мне это перестало быть интересным из-за низкой эффективности.

Теперь я занимаюсь психосоматикой. Лечу болезни через психику и совершенно без лекарств. И в этой области результаты поражают даже мое воображение – воображение бывалого врача. Можете себе представить, как изумляются мои пациенты.

После 25 лет, когда работала врачом, я смогла четко понять, как видят пациенты идеального врача. Его можно описать так:

♦ умный;

♦ вежливый;

♦ доброжелательный;

♦ очень внимательный;

♦ сочувствующий;

♦ у него все всегда выздоравливают;

♦ использует секретные таблетки, в которых нет побочных эффектов;

♦ доступен всем и всегда (24/7);

♦ всем помогает бесплатно.

Если вам нужен такой врач, то у меня для вас плохая новость. Даже если вы найдете такого человека – каких только чудес на свете не бывает! – он вам не поможет, сможет дать вам только поддержку и выиграть время, чтобы вы начали работу над собой. Если вы ищете «хорошего» врача, значит, не готовы работать над собой, а перекладываете ответственность за свою жизнь на другого человека. Вы считаете, что ваша болезнь – это случайное стечение обстоятельств, и «хороший доктор» знает, как это исправить.

С моей точки зрения, «хороший доктор» – это тот, кто дает максимальное количество хороших результатов. При этом неважно, как он выглядит, как себя ведет, чем он вас лечит, сколько времени он вам уделяет. Главное – результат.

Такой врач очень ярко показан в сериале «Доктор Хаус». Посмотрите, рекомендую.

Он не скрывает, что не любит людей, ненавидит общаться с пациентами, игнорирует их, ему плевать на самого человека – ему интересна только его болезнь и как ее вылечить. Он очень неприятный тип, на которого пациенты подают в суд, потому что его методы шокируют. Однако больница держит такого врача всеми силами, хотя судебные разбирательства требуют огромных расходов. Держит, потому что работа доктора Хауса дает результат.

К чему я веду?

Если вам все еще нужен добрый, отзывчивый и бесплатный доктор, потому что наживаться на чужом горе очень нехорошо и врач не должен брать за это деньги, то предлагаю вам быть честными с самим собой: вы просто не хотите быть здоровыми. Вы хотите внимания и сочувствия, а не лечения.

Болезнь помогает вам получать внимание и сочувствие. Вы ни за что не расстанетесь с болезнью.

Врач, который сможет реально вас вылечить, – это ваш враг. Вы избегаете встречи с тем, кто может вам помочь, и вместо этого ищете мифического персонажа. Вы живете в иллюзиях.

Но если вы решили вылечиться, помните: вам тоже придется активно участвовать. Это процесс с двусторонним движением. И ваша часть дороги должна быть более заинтересованной и энергичной, ведь исцелиться – это ваша мотивация, а для врача лечить вас – это просто рабочие будни.

Если вы купили абонемент в дорогой спортклуб, но так и не встали с дивана, то «спасательный круг» с вашей талии никуда не денется. Вы приобретаете не красивую фигуру, покупая абонемент, а возможность получить красивую фигуру. Фигура будет что надо, но только после того, как вы приложите большой объем усилий. В лечении хронических болезней то же самое.

Я вам больше скажу: я знаю лично огромное количество врачей. Настоящий профессионал похож на хорошую ищейку. Вы как личность ему совершенно не интересны, он не помнит вашего имени и как вы выглядите. Он помнит только ваш случай. Ему интересно распутать этот клубок. Решить эту задачу. Возможно, с вашей точки зрения, он плохой врач, но на мой взгляд – отличный. Я только к такому и пойду, если случиться что-то серьезное.

Врачи очень часто оказываются бессильны потому, что они работают не с психикой, а только с телом.

Еще один важный нюанс. Лечение – это всегда договорные отношения.

Врач дает вам то, что вам необходимо, чтобы вы могли поправиться. Вы обязательно предоставляете обмен, ведь если вы попытаетесь обмануть мироздание и получить исцеление безвозмездно, то либо лечение не будет эффективным, либо высшие силы заберут у вас что-то ценное в другом месте. Сломается машина, у вас украдут деньги мошенники. Способов восстановить справедливость у вселенной всегда много.

Если вы считаете, что здоровье – это не ценно, за него не надо платить, то его у вас не будет. Оно дается обычно тем людям, которые считают его самым большим сокровищем на свете. Сокровища берегут, за ними ухаживают, уделяют им внимание.

Да, изначально мы получаем жизнь и здоровье в виде подарка на день рождения, но потом мы планомерно его разрушаем. Второй раз такие подарки Дед Мороз не дарит. Мы разрушаем себя не специально, неосознанно, но тем не менее это не освобождает нас от ответственности.

В нашей стране бесплатное здравоохранение. И только в нашей стране все недовольны медициной и самая высокая смертность. Там, где медицина платная, люди занимаются здоровьем и серьезно относятся к лечению. Результаты в таких условиях намного лучше.

Но самое главное – врачи не всегда могут помочь не потому, что плохие, а потому, что они работают не с психикой, а только с телом. Психика – это не их компетенция. Этому не учат в медвузах.