Заведи травяной дневник. В нем записывай, что пробовала, что сработало, что ты почувствовала во время выполнения ритуала и после него. Это поможет глубже понять свои ритмы, отыскать среди множества практик те, что больше всего подходят именно тебе. Анализируя их, ты сможешь отыскать дорогу к собственным, созданным только тобой практикам.

Воспринимай эту книгу как магический сад, который мы с тобой выращиваем вместе. Результат здесь не возникает сразу, да и не всегда он будет необходим. Иногда достаточно заглянуть в такой зеленый уголок, сорвать веточку мяты, вдохнуть ее аромат, погреться в лучах солнца и уйти. В определенный момент твоей жизни этих ощущений может оказаться достаточно. Самое главное, что с этой книгой ты точно не останешься одна.

То, что необходимо знать: важные предостережения

Как и в любой практике, в Зеленой магии есть вещи, с которыми нельзя шутить. Потому что травы – это не только мягкая сила, но и мощные химические соединения. Они умеют лечить, но могут и навредить, если не понимать, с чем имеешь дело. Этот раздел создан не для запугивания. Он для того, чтобы ты чувствовала себя в безопасности, а твой путь был честным, без случайных ошибок.

Итак, список предостережений и ограничений, о которых обязательно нужно помнить.

Аллергии и индивидуальная реакция. Пробуй новые травы по чуть-чуть. Сначала понюхай. Если есть раздражение в носу, першение, слезы – отложи. Если все эти признаки отсутствуют, переходи к следующему шагу. Приготовь слабый настой, испытай каплю на кожу. Только если все нормально, можно пить или применять наружно. Особенно аккуратно обращайся с полынью, тысячелистником, зверобоем, шалфеем и сильными эфирными маслами.

Ядовитые и спорные растения. Некоторые растения, особенно из народной магии, могут быть токсичными при неправильном использовании. Вот список трав, которые я не рекомендую использовать без серьезных знаний и опыта:

▶ белладонна (красавка), дурман, вех, болиголов, волчье лыко – крайне ядовиты;

▶ тис, аконит, чистотел (внутрь), чемерица – опасны даже в малых дозах;

▶ живокость, арника (внутрь), зверобой (при приеме некоторых лекарств) – могут вызвать побочные эффекты.

Некоторые растения могут быть безопасны снаружи, но опасны внутри, другие противопоказаны при определенных заболеваниях. Если ты сомневаешься – не используй или проконсультируйся с фитотерапевтом.

Беременность и грудное вскармливание. В этот чудесный период женское тело становится особенно чувствительным, и то, что раньше было «мягким», может внезапно оказать сильное действие. Поэтому стоит избегать:

▶ травы, вызывающие сокращения матки: пижма, шалфей, розмарин, полынь, тысячелистник, гвоздика, чабрец;

▶ сильные очищающие и горькие настои;

▶ эфирные масла в чистом виде.

Даже некоторые безопасные (при умеренном использовании) травы – ромашку, липу, мяту, шиповник, – стоит вводить постепенно, внимательно наблюдая за реакцией. Во время кормления будет работать то же правило: пробовать по чуть-чуть. Помни, что все, что ты принимаешь внутрь, так или иначе передается малышу.

Детский возраст. Что взрослому «в самый раз», ребенку может быть слишком сильным. Поэтому для детей до трех лет я советую использовать только мягкие настои и очень слабые дозировки, а также избегать острых, горьких, стимулирующих трав. Никогда не давай ребенку настойки на спирту, сильные сборы, согревающие эфирные масла без рекомендации специалиста. Зато ромашку, календулу, липу, мелиссу я могу назвать безопасными для ребенка. Они отлично подойдут для наружного использования в виде ванночек, компрессов, мягких мазей.

Хронические болезни и прием лекарств. Если ты принимаешь медикаменты (особенно сердечные, гормональные, антидепрессанты, препараты для печени), помни, что травы – это не безобидные чаи. Они могут усиливать или ослаблять действие лекарств. Поэтому проконсультируйся с врачом или фитотерапевтом, особенно если ты хочешь применять травы длительно или в виде настоек.

И еще пара важных правил в завершение главы.

Не забывай о здравом смысле. Не нужно заваривать «покрепче», «на всякий случай». Начни с половины дозы, понаблюдай за реакцией в течение дня, не сочетай много незнакомых трав в одном сборе. Если чувствуешь серьезное сомнение, не делай вообще. Лучше отложить и поискать больше информации, чем идти «на авось».

Внимательность – твой главный инструмент. Ты можешь забыть латинские названия, спутать фазы Луны или сделать не тот настой. Но если ты внимательна к себе и природе – ты все равно в безопасности. Слушай ощущения, насколько тебе комфортно и спокойно с тем или иным растением, верь своему телу.

Эта книга – не медицинский справочник. Я делюсь тем, что работает для меня, но я не заменяю врача. Именно потому, что я уважаю силу природы, я всегда подчеркиваю: ответственность за здоровье – твоя, как и за магические действия.

Теперь мы с тобой точно можем переходить к практике. Настройся, переверни страницу – и пусть твой путь в мире Травяной магии будет легким, волшебным, бережным и прекрасным.

Раздел 1
Травяная магия

Глава 1
Что такое травяная магия

В чем секрет моей любви к травам

Травы сопровождают нас с самого рождения. Мы вдыхаем запах липы, не задумываясь, почему нам от этого становится спокойнее. Завариваем мяту, наслаждаясь приятным свежим вкусом и не вспоминая, что она изгоняет страх. В детстве срываем подорожник, чтобы приложить к ранке, – и уже тогда, будучи совсем маленькими, совершаем древний ритуал, унаследованный от сотен поколений. Почему так происходит? Все просто: очень давно и каждое мгновение нашей жизни нас окружает травяная магия. Шелест листвы деревьев по утрам, аромат чая, первые ростки, пробившиеся из-под снега: теплая, живая, повседневная травяная магия всегда рядом с нами.

Из ее сути и близости к человеку рождается и главный смысл травяной магии. Работать с травами не просто как с лекарствами и бесценным ресурсом, но как с друзьями и союзниками. Потому у каждой травы – свой характер. Мята, например, не просто освежает. Она любит порядок, помогает ясно мыслить, снимает тревожность, когда внутри все путается. Ромашка играет роль «доброй матери», мягкой и заботливой, но сильной. Полынь – страж границ, дух переходов, травяной шаман. А крапива – суровая бабушка: не сюсюкает, но защищает и лечит. Зеленая ведьма помнит об этом и потому не просто собирает травы, а встречается с ними, спрашивает у них разрешения и благодарит.

Но почему среди всех детей Земли я особенно выделяю именно травы – а не деревья или грибы? Хотя все они обладают силой, мудростью, энергетикой. Секрет прост: Зеленая ведьма выбирает травы не потому, что они «лучше», а потому что они интуитивно, духовно и даже физически ближе, они всегда под рукой. Растут на кухне в горшке, их можно найти на прогулке, мы покупаем их для аптечки, храним в чайной коробке, срываем в саду бабушки. Их можно потрогать, заварить, ощутить прямо сейчас. При этом травяная магия не требует какого-либо особого случая для ее применения, ведь она уже является частью повседневности.

Я воспринимаю травы как своих младших сестер: любопытных, открытых, шаловливых и подвижных. Они готовы делиться, общаться, их духи с радостью идут на контакт. Они отзываются быстрее, чем любое другое растение. Так, деревья больше похожи на умудренных опытом старцев, их нужно слушать долго, они требуют времени, покоя, глубины. Травы же гибкие, быстрые, живые, радуются даже легкому касанию. Чувствовать такой отклик особенно важно в самом начале погружения в мир травяной магии.

Травы легкие в обращении. Смотри: чтобы «взять» что-то у дерева, часто приходится срезать кору, лезть на высоту, ломать. Это требует большой ответственности, потому что дерево живет десятки, сотни лет. Оно переживает любое вмешательство глубже, чем быстрорастущая трава. Непросто и с грибами: у них своя скрытая, подземная жизнь. Кроме того, грибные духи – более хаотичны. Они не всегда безопасны для новичков. Зато травы отдают себя и то, что несут в себе, с легкостью. Они выросли, чтобы быть полезными, исцелять. Они ждут, пока Зеленая ведьма с благодарностью примет их дары.

Я обоснованно считаю травы более близкими к телу, чем другие растения. Для Зеленой ведьмы это невероятно важно, ведь травяная магия в принципе начинается с тела: дыхания, вкуса, ощущений на коже. Да, грибы и деревья могут быть твоими духовными союзниками, но им не суждено стать такими же близкими к твоему телу, как это могут сделать травы, которые мы пьем, вдыхаем, носим на себе, кладем под подушку. Травы действуют на телесном уровне – и в то же время на уровне тонкой энергии.

Травы являются еще и учителями. Травы как никто другой учат искусству замечать. Деревом можно любоваться и увидеть его издалека, а вот травы с расстояния не рассмотришь. Чтобы увидеть их и узнать, тебе нужно стать внимательной. Научиться замедляться, делать паузу для того, чтобы присесть, всмотреться, глубоко вдохнуть. В этот момент ты начинаешь переживать и опыт маленьких шагов, пробуя медленное приближение. Которое проявляется не только в буквальном смысле, но в подходе к травяным ритуалам. Ведь ты не собираешься сразу вызывать духов леса или брать на себя спасение рода? Нет, ты завариваешь чашку успокаивающего чая для себя и даришь смесь для окуривания дома близким. Понемногу учишься, не проходишь грандиозные обряды посвящения, а делаешь маленькие шаги, постепенно меняющие твою жизнь и мир вокруг тебя.

Есть еще одна важная причина, по которой травы так близки мне: с ними проще говорить по-женски. Зеленая магия во многом женская по духу – не в биологическом, а в энергетическом смысле. Это магия мягкой силы, заботы, интуиции, телесности, цикла. И травы говорят на этом языке лучше, чем другие существа. Они чувствуют состояние, ритм, даже гормональный фон. Некоторые травы «женские» в прямом смысле: шалфей, тысячелистник, пастушья сумка, мать-и-мачеха. Они помогают в критические дни, при переходах, в родах, в менопаузе. Они знают, каково это – быть телом, меняться, расцветать и вянуть. Работать с ними – равно увеличивать свою женскую энергию, укреплять ее, давать ей постоянный ресурс для подпитки. Но это не значит, что работать с травами могут и должны исключительно женщины. Это может любой человек, у кого есть уважение, интуиция и желание слушать природу. Природа не делит нас на достойных и нет. Ей важно только, с каким сердцем мы приходим.

В травах меня увлекает еще и то, что растения связаны со стихиями, планетами, циклами Луны, качествами характера. Это метафорический язык трав, который лучше помогает понять их суть. Например, розмарин ассоциируется с огнем и Солнцем – не случайно он бодрит, очищает, возвращает энергию. Лаванда связана с воздухом и Меркурием, она помогает отпустить лишнее, очистить мысли. Этот язык – как старинная карта. Она не заменяет живого опыта, но помогает ориентироваться.

Все это не значит, что другие растения не несут в себе магии, лучше или хуже – дети Земли не участвуют в каком-либо соревновании. Просто каждому из них свое. Так, грибы – это шаманская стихия. Они работают на границе миров, в трансах, в снах. Деревья – это магия времени, они служат хранителями. С ними хорошо работать на больших рубежах: при расставаниях, открытиях, кризисах. Они дают опору, корень, мудрость. Но если нужны тепло, простота и повседневная поддержка, то травы станут лучшим выбором.

Травы – это магия живого момента

Зеленая растительная магия – это огромный мир разнообразных практик, который охватывает все растения: деревья, кустарники, лианы, грибы, водоросли, мхи. Это огромный, многоголосый мир, где каждая форма жизни несет в себе силу, знание, дух и стихию. Но травяная магия – это особый путь внутри него.