Элла Ли: Женщина нового времени

Обращение к читателю

Дорогие читательницы!

Может показаться странным, но я не хочу наслаждаться счастьем в одиночку. Мне приятнее жить и работать в окружении счастливых, удовлетворенных, реализовавшихся и гармоничных людей.

К сожалению, женщинам сейчас очень легко потерять свойственные им легкость и состояние гармонии. День ото дня они играют по мужским правилам – стараются взять на себя как можно больше задач, чтобы показать себе и другим собственную непоколебимость. Но долго под такой маской не проходишь – начнутся проблемы со здоровьем, конфликты в семье, трудности в карьере. Да что уж там, даже собственного голоса будет не слышно.

Моя миссия – помогать женщинам как можно быстрее раскрывать свой потенциал и реализовывать себя в любой жизненной сфере. Помогать без усилий находить ответы на сложные вопросы, выходить из депрессивного, нересурсного состояния и начинать преображаться.

С помощью моих методик больше тысячи женщин получили удивительные результаты.

Запросы клиенток были совершенно разными: низкая самооценка, неуверенность в себе, страх построить собственный бизнес, боязнь близких отношений. Кто-то страдал от хронической усталости, кого-то засасывала бытовуха, а кто-то жил в постоянном безденежье и ненавидел свою работу. Мне посчастливилось помочь этим женщинам пережить трудности и избавиться от тяжелого чувства безысходности и страха, будто жизнь проходит мимо, а они топчутся на одном месте. Эта проблема наверняка знакома многим из вас, и мы обязательно ее решим.

Я написала эту книгу, чтобы каждая женщина научилась восстанавливать внутреннюю гармонию и самостоятельно трансформировать свою судьбу.

Во время чтения я рекомендую быть максимально вовлеченными и выделять для себя важные моменты, чтобы запечатлеть их в памяти и в дальнейшем обращаться к ним.

Доверьтесь мне! Эта книга – о женщинах нового времени. О вас!

С любовью, Элла Ли.

Вступление. СТРАХ ЛИ.

Точка приложения усилий ОДНА – состояние.

С изменением состояния меняются взгляд на вещи, ход мыслей, действия.

Действительно ли выстраивание ресурсного образа жизни – это базовый фундамент для

результата в любой сфере: в работе, здоровье,

отношениях?

Ответ однозначный: да!

– Не-е-ет! – вскрикнула я и проснулась.

Опять! Опять этот сон, где я, сбивая в кровь все открытые участки тела – лицо, живот, бока, ноги и руки, – качусь вниз. В пропасть, у которой нет конца.

Есть только запах. Густой, тягучий, приторный аромат чего-то необратимого и жуткого.

За несколько минут сна я как наяву вижу отрывки из своего прошлого.

Мне было четыре с половиной года, когда папа ушел из семьи. Я отчетливо помню звон маминого любимого сервиза, падающего на кухонную плитку. Казалось, именного под этот звук разбилось мое светлое и короткое детство. Помню папино грозное «С дороги! Все равно, я с тобой жить не буду, к ней уйду!» и мамино тихое, жалостливое «Ну, пожалуйста, как же мы без тебя?» И ничего, как- то справились.

Безрадостная школьная пора, где я не проявляла особых талантов и прыгала с тройки на четверку. Таких обычно не замечают. Ни одноклассники, ни учителя, ни собственные мамы.

Затем поступление в первый попавшийся вуз, ночные зубрежки вперемешку с тусовками. Вряд ли я с кем-то дружила по-настоящему – скорее, пыталась купить дружбу показной смелостью и открытостью. Тогда в моей комнате в общежитии тусовался весь этаж. Вот только когда я сломала ногу, ко мне в больницу никто не приехал. Может, из-за того, что май – время сессии? А может, потому, что дружбу не купишь.

И наконец долгожданная работа. Стол, пусть и не новый, зато свой. Его не приходилось делить ни с кухонными принадлежностями, ни с очередной соседкой по комнате. И папки, куча бумаг – целое сокровище! Правда, на деле все оказалось не так уж весело. Сама работа была скучной и долгой, зарплата еле позволяла свести концы с концами, а режим с 8 до 8 не оставлял никаких шансов на личную жизнь долгих 12 лет.

Пока одноклассницы, одногруппницы выходили замуж и рожали детишек, я могла похвастаться лишь гордым одиночеством. Были, конечно, романы, но ничего серьезного не сложилось. Взять, например, нашего аудитора, с которым мы встречались во время его командировок. Приятный был мужчина, пока не выяснилось, что у него дома жена и двое дошколят. От него мне на память осталась пара фотографий с набережной и палочка от мороженого, купленного на первом свидании.

Я открыла глаза, и мне улыбнулся самый любимый человек на свете. Я протянулась к нему, крепко обняла и вдохнула его запах.

«Ты разговаривала во сне, что тебе снилось?» – спросил меня муж.

«Воспоминания из прошлого», – тихо произнесла я. – К счастью, прошлого.

Я посмотрела в иллюминатор, и когда увидела до боли знакомые пейзажи, что-то внутри меня перевернулось. Любимый город становился все ближе.

Сложно описать словами, что я почувствовала, сойдя с трапа самолета. Место, куда я вернулась спустя много лет, совсем не изменилось. Я ощутила что-то непривычно родное, теплое, согревающее душу и тоскливое одновременно.

«Элла!» – услышала я приятный голос.

Я оглянулась и увидела Свету, подругу моей юности. Она стояла рядом с автомобилем и жестом приглашала нас с мужем к ней в машину.

История Светы. НАЧАЛО ПЕРЕВОРОТА

На следующий день мы со Светой, как в старые добрые времена, сидели в кафе и разговаривали о жизни.

После родов она выглядела не лучшим образом (даже волосы перестала подкрашивать). Да и жизнь, по словам Светы, у нее была не особо веселая. Она работала в клинике за скромную зарплату, домой возвращалась поздно вечером на общественном транспорте, а на салоны красоты и спортзал не хватало ни времени, ни сил.

– В маршрутке ехать минут сорок. Долго и душно, зато дешево, – оправдывалась она.

После работы Света занималась домашними делами, на выходных приезжала к родителям на дачу, помогала в огороде, привозила им продукты на целую неделю. И так круглый год. Скучно, но зато она чувствовала себя хорошей дочерью.

В карьере Света тоже не расслаблялась: набралась опыта, стала хорошим специалистом, а повышения и прибавки к зарплате все не получала. Отпуск проводила на даче у родителей, ведь если куда-то ехать нужны деньги. А где их брать? Вся зарплата уходила на ипотеку. Убивающая стабильность продолжалась до тех пор, пока Света не заподозрила мужа в измене. И тут у нее назрел вопрос:

«А зачем и для чего я значимую часть жизни жила для других?»

К концу истории ее глаза уже были мокрыми. Я спросила:

– И что ты собираешься делать?

– Понятия не имею. Так жить я точно не хочу, – сглатывая слезы, пробубнила Светка. – Я хочу быть счастливой! Просто счастливой, понимаешь?

– Прекрасно понимаю. Ты запуталась, устала, потеряла себя и все свои ориентиры. Я очень хочу тебе помочь. Давай так. Мы поговорим, и попробуем со всем разобраться. Да, какие- то вещи будет неприятно осмысливать, но это нужно будет сделать. Договорились? – спросила я.

– Н-н-ну-у-у… да – замялась Светка.

– Ты молодец, – поддержала я подругу. – Знаешь, что самое страшное? Не потерпеть неудачу, не потерять что-то важное, не остаться одинокой, без денег и перспектив. Самое страшное – сдаться. Знать, что тебе это не подходит, что ты достойна большего – и ничего не делать. Тогда исход, увы, гарантирован и очевиден…

– Элка, – как в детстве, произнесла Света, – а расскажи теперь о себе! Как ты смогла добиться такого успеха? Я читала, что ты написала бестселлер и выработала свою методику.

– Об этом я расскажу чуть позже, а сейчас послушай. Многие думают, что главное в жизни – это проекты, работа, учеба, приключения, труд, достижения. А на деле, это всего лишь надстройка над базой, а база – это физика, тело, режим, сон, отдых, ресурс, безопасность.

«Поэтому в любой непонятной ситуации строй базу», – утвердительно сказала я и на листочках бумаги изобразила схему своих мыслей.

– Ох, мне нужно еще раз все обдумать, – ответила Света и, пряча листочки с рисунками в сумку, засобиралась домой.

– В понедельник жду тебя на практическом занятии, будем с тобой и еще с несколькими женщинами вырабатывать личные стратегии для выхода на новый уровень в каждой сфере, – строгим, как у учительницы, голосом проговорила я.

– Обязательно буду! – воскликнула Света, и мы попрощались.

Глава I. Персональные стратегии личности. Выявление ценностей и приоритетов

Персональные стратегии личности.

Придя в зал занятий, я увидела свою подругу в первых рядах и одобрительно кивнула ей. В моей голове проскользнула мысль, что эта женщина в скором времени изменит жизнь.

– От чего же зависит уровень вашей личной энергии? – обратилась я к своим слушателям и, не получив ответа, продолжила свою мысль:

– Представьте, что в мире изобрели определенные таблетки, которые пробуждают в человеке ресурсный запас и помогают ему какое- то время быть на пике энергетической формы. В таком состоянии мозг работает на 100 %, производительность и эффективность зашкаливают, а дела без особых усилий идут в гору. Заманчиво, да? Несомненно, об этом мечтали практически все. Хорошая новость заключается в том, что приучить себя к такому стилю и образу мысли возможно без волшебных таблеток.

Энергия личности и синхронизация с собой

Уровень вашей личной энергии зависит от осознанности. Чем яснее ваши мысли и чем четче вы понимаете, чего хотите от жизни, тем больше у вас энергии.

Энергия приходит когда вы знаете, куда двигаться дальше.

На энергию также влияет ваша активность. Чем вы активнее, тем больше у вас энергии.

Еще немаловажное значение играет синхронизация с собой. Спросите себя, идете ли вы по своему пути или вступили на чужой, следуете ли своим мечтам или бежите за чужими? Синхронизация с собой – это понимание того, что именно вы привносите в этот мир.

Энергия обладает двумя свойствами: количеством и качеством. Первое свойство определяет объем ресурсов, а второе – его характер. Допустим, у меня есть 100 единиц зеленой энергии, а у вас, например, 200 единиц красной. Качество вашей энергии зависит от того, какой ресурс ваша личность принесла в социум. Грубо говоря, какой у вас товар, на что вы хотите его поменять и кому он может пригодиться.

Энергостатус имеет огромное значение.

Хорошо иметь много энергии – на этом можно выехать, но еще лучше понимать род этой энергии и знать, как ее использовать, так вы уедете намного дальше.

Есть четыре уровня межличностного энергообмена, и чем сильнее вы синхронизировались с собой, тем выше у вас уровень обмена с пространством. Самый высокий уровень – интенсивный, его обладатели много вносят и много получают. Некоторые личности находятся на сниженном уровне обмена, то есть мало приносят в социум и, соответственно, мало получают. Почему так происходит? Потому что люди еще не узнали свою миссию, и они несут то, что есть, а не то, что могут принести. Например, на рынке стадо баранов никто не обменяет на два яблока, да и одного барана вряд ли…

Следующий уровень – дефицитный: я приношу то, что вообще никому не нужно, и беру то, что нашла. Довольно часто встречаются люди, которые в 50 лет не знают, что из себя представляют и какую ценность могут дать людям.

За наши ресурсы мы получаем деньги, возможности, опыт или связи. Но только до тех пор, пока отдаем. Поймите простую истину: пока вы не нашли тот ресурс, который имеется у вас в безграничном доступе, то будете нести то, что никому не нужно. И последний уровень обмена – потребительский: ничего не приношу, пытаюсь получить.