Алексей Александрович Магалиф, врач-психиатр, психотерапевт. С ним мы познакомились в начале 2016 года. Как раз тогда уже я начал помогать другим игрокам в освобождении от зависимости. Как будто абсолютно случайно (хотя убеждён, что ничего случайного в жизни нет) мне скинули ссылку на видео, в котором доктор Магалиф на одном из центральных телеканалов рассказывал о проблеме лудомании. Я не очень внимательно посмотрел лишь начало этого видео, тогда у меня было абсолютно предвзятое отношение в стиле: «а, ещё один типа умный доктор пытается впарить свои смешные методы лечения лудоманов». Однако через некоторое время наткнулся ещё на одно видео с доктором Магалифом, потом на третье, четвёртое… и что-то интересное я уловил. Несмотря на моё по большому счёту негативное отношение к людям, которые называются докторами, я почувствовал, что именно Алексей Александрович Магалиф не относится к типичным врачам. Сам образ мышления этого человека мне показался очень интересным, но самое главное – я понял, что мы максимально схоже смотрим на то, как происходит освобождение от игровой зависимости.

Я нашёл сайт клиники доктора Магалифа и написал на электронную почту письмо, содержание которого уже не особо-то и помню. Почему-то был уверен в том, что Алексей Александрович вряд ли мне ответит. Однако в этот же день он ответил. Мне стало очень интересно, у нас завязалась переписка. Около двух месяцев мы практически ежедневно писали друг другу письма, обсуждая различные вопросы, связанные с лудоманией и не только с ней. Параллельно я общался с игроками, пытаясь помочь им избавиться от игровой зависимости. Основываясь на собственном опыте, давал советы обращавшимся ко мне родственникам игроков. Между делом записывал видео по этой проблеме и выкладывал их в интернет.

Получалась интересная история. Я избавился от многолетней тяги к игре, но не понимал до конца, как это получилось. Конечно, у меня были различные размышления на этот счёт, но в большинстве своём частного порядка. Эти размышления подкреплялись лишь моим собственным примером, а потому не могли быть фундаментальной основой, подходящей для использования всеми зависимыми игроками. Общение с доктором Магалифом, с огромным количеством зависимых игроков и их близких позволило мне выстроить цельную картину. Я докопался до тех причин игровой зависимости, которые на первый взгляд совсем не очевидны. С огромным интересом изучил механизмы, удерживающие людей «в лапах» азартной игры. Я осознал, на что именно нужно направлять фокус своего внимания, чтобы стать равнодушным к игре.

Делать – запомните это слово. Как правило, все всё понимают, но ничего не хотят делать. Так вот, чтобы избавиться от тяги к игре, необходимо будет совершать вполне конкретные действия. Многим игрокам кажется, что их проблема уникальна и никто до них не сталкивался с тем же самым. Однако дело обстоит совершенно иначе: все истории игроков сильно похожи друг на друга. Причины, из-за которых люди оказываются в этой ловушке, тоже типичны. А самое главное – образ мышления зависимых игроков очень сильно схож. И это несмотря на то, что лудоманами становятся и богатые, и бедные; и образованные, и не очень; и старые, и молодые. Даже образ мышления мужчины-игрока не сильно отличается от образа мышления зависимой от игры женщины.

Так вот, после примерно двух месяцев переписки с доктором Магалифом я предложил ему записать интервью – Алексей Александрович сразу же согласился. И, несмотря на то, что мы живём в двух тысячах километров друг от друга, нам удалось встретиться и записать очень полезное интервью.

Общение с доктором Магалифом, многочисленные переписки с игроками и их родственниками, мой собственный опыт освобождения от тяги к игре, изучение огромного количества источников полезной информации – всё это привело меня к осознанию того, что я должен собрать уникальный опыт во что-то цельное, структурированное и по-настоящему нужное людям. Вот так и родилась эта книга, поэтому не я её написал, а все мы – вместе.

Работая над каждой новой главой, я старался свои собственные размышления и выводы представить вам в форме подсказок, а не безусловных и неоспоримых истин. Прекрасно понимаю, что навязать игроку что-либо невозможно. Моя задача состоит в том, чтобы вы сами заинтересовались тем способом освобождения от игровой зависимости, который использовал и до сих пор использую я сам.

В своей книге я предлагаю вам конкретные действия, которые необходимо совершить для полного и безвозвратного освобождения от игровой зависимости (кстати, настоящие глубокие размышления я тоже считаю действиями). Это помогло мне, помогло многим другим игрокам (вернее, теперь уже бывшим игрокам), а значит – с очень большой долей вероятности поможет и вам.

Освобождение от игровой зависимости не имеет ничего общего с признанием своего бессилия перед игрой. Осознанно и вдумчиво прочитав эту книгу, вы сможете полностью изменить мышление, став абсолютно равнодушными к азартной игре и всему тому, что с ней связано. Ваша зависимость навсегда останется в прошлом, если вы подойдёте со всей ответственностью к изучению этой книги. Здесь вы найдёте чёткие указания на те ошибки, которые совершают игроки в процессе избавления от игровой зависимости. Именно типичные ошибки зачастую не дают возможности выйти из игры полностью и навсегда.

Результатом освобождения от влечения к азартной игре станет кардинальное изменение вашего мышления. Можно и поменять местами: изменение мышления приведёт к освобождению от тяги к игре. В любом случае изменение мышления и избавление от тяги к азартной игре между собой неразрывно связаны. Те люди, которые освобождаются от игровой зависимости, реально становятся гораздо более качественными личностями. И теперь я могу с абсолютной уверенностью утверждать, что игра стоит свеч. Процесс освобождения от игровой зависимости является очень интересной и захватывающей игрой – вот такой парадокс.

Я бы с радостью проводил многочасовые беседы со всеми зависимыми игроками и их близкими, стараясь максимально эффективно помочь каждому. В общем-то, и веду переписку со многими людьми, так или иначе связанными с лудоманией: пытаюсь хоть как-то помочь всем обратившимся, но физически просто невозможно уделить максимум внимания каждому столкнувшемуся с этой коварной проблемой. Я решил создать книгу, чтобы она стала вашим личным помощником на пути к освобождению от игровой зависимости и изменению своей жизни в целом. Самое классное ощущение испытываю в тот момент, когда кто-то из игроков или их близких пишет, что мои усилия действительно помогли им решить эту коварную проблему. Избавьтесь и вы от своей, как многим кажется, «неизлечимой» зависимости с помощью моей книги.

Вы не найдёте здесь банальных вещей вроде тестов, ответив на вопросы которых сможете узнать, на какой стадии зависимости находитесь. Я хочу, чтобы вы начали сами задавать себе вопросы и искать ответы на них. Не забивайте голову всякой ерундой, пытаясь выяснить, насколько глубоко погрузились в это «игровое болото». Раз самостоятельно не можете отказаться от игры, значит – достаточно глубоко. Сейчас нужно понять то, что никто и никогда вас не вылечит и не избавит от проблем, связанных с игрой. Никто, кроме вас. Путь «выздоровления» существует – с помощью этой книги вы его найдёте. Однако идти придётся в любом случае самим, а я лишь помогу, указывая направление.

Книга состоит из 28 глав. Особое внимание я уделил их расстановке и взаимному расположению. И потому советую прочесть книгу целиком, главу за главой, ничего не пропуская и не перепрыгивая с места на место. Если после первого прочтения почувствуете, что мой метод действительно вам подходит и кажется эффективным, тогда медленно и вдумчиво прочтите книгу во второй раз. И вот тогда надо уже не просто читать, а ещё и делать. Уделите основное внимание своему блокноту и письменным размышлениям в нём после прочтения каждой главы.

Английский политический деятель эпохи Просвещения Эдмунд Бёрк говорил: «Читать, не размышляя, всё равно что есть и не переваривать».

Итак, эта книга, блокнот, ручка и ваши мозги – это исчерпывающий набор для полного и безвозвратного освобождения от влечения к азартной игре. Поехали…

Глава 1. Борьба с зависимостью

Отгадайте, какой самый популярный вопрос задают мне игроки, когда пишут в первый раз? Я имею в виду, естественно, тех игроков, которые являются зависимыми и хотят избавиться от этой проблемы. Самый популярный вопрос: «Как ты поборол свою зависимость?»

Я сразу огорчаю людей своим ответом: «Никак. Я не смог побороть свою непреодолимую тягу к игре, хотя потратил на это много лет». И теперь могу сказать с абсолютной уверенностью – игровую зависимость побороть невозможно. Увы, если у вас всё ещё есть надежда на это, то поскорее избавьтесь от этой надежды. Вы проведёте всю оставшуюся жизнь в борьбе, а толку не будет никакого. Вернее, ваша тяга к игре будет только усиливаться, а жизнь становиться абсолютно невыносимой. Я знаю очень многих игроков, но не знаю ни одного, кто бы смог побороть свою тягу к игре.

Увы, всё очень печально. Все лудоманы остаются лудоманами до конца своих дней… за исключением тех, кто смирился со своей зависимостью и перестал с ней бороться. Слово «смирился» очень актуально в данном случае. Смирился – не значит признал поражение или своё бессилие. Смирился – значит достиг мира, а мир – это отсутствие борьбы.

Эта глава является самой важной во всей книге. Именно сейчас вы должны принять железное, я бы даже сказал «железобетонное», решение: либо вы соглашаетесь со всем, что прочитаете в этой главе, либо дальнейшее чтение может оказаться малоэффективным.

Я точно знаю, что отказ от борьбы является основой избавления от тяги к игре и освобождения от игровой зависимости.

Во всех остальных главах вы можете следовать моим убеждениям, а можете оставаться «при своих», кроме этой – первой главы. Всё, здесь изложенное, вы должны принять целиком и полностью. Естественно, у всех людей есть свои устоявшиеся убеждения, изменить которые очень тяжело. Но, ёлки-палки…

Выкиньте из своей головы это ужасное вреднейшее убеждение, что с игровой зависимостью нужно бороться. Или что с игрой нужно бороться. Или что нужно бороться с собой. Или что с букмекером, казино, игровым аппаратом нужно бороться.

Стоит на несколько секунд задуматься о том, где же кроется проблема, в каком месте? Мне долгие годы казалось, что если я приложу побольше усилий, то завершу играть. Или если не буду иметь доступ к деньгам, то уж точно забуду про азартные игры. Думал, если не стану вообще смотреть спортивные каналы, заблокирую сайты, уеду подальше от цивилизации, то это решит мою проблему с влечением к азартной игре. Сейчас прекрасно понимаю, что такие мысли только усугубляли мою зависимость. За все годы искренней борьбы со своим влечением я так и не мог понять простейшую истину – бороться-то и не нужно. Тяга к игре находится только в голове самого игрока и больше нигде. Побуду попугаем и ещё раз повторю: тяга к игре присутствует лишь в голове игрока! Борьба же всегда подразумевает наличие соперника, а в нашем случае соперника нет, хотя многие, конечно же, считают по-другому.

Когда вновь и вновь слышу или читаю о том, что кто-то пытается побороть саму игру или свой азарт, то мне хочется постучаться в голову к такому человеку – вдруг оттуда кто-то ответит, вдруг «враг» даст о себе знать, если к нему постучаться.

Какая цель стоит перед тем человеком, который хочет, чтобы в его жизни больше не было самой игры, а главное – негативных последствий от неё в виде долгов, чувства вины, бесконечного вранья, разрушенных отношений и т. д.? Цель – стать равнодушным к игре. Если же пытаться побороть игру, то это абсолютно точно не приведёт к равнодушию. Более того, любая борьба лишь усиливает то, с чем борешься – явно не очень популярное убеждение. Но если бы я вам предлагал в этой книге лишь те убеждения, которых придерживается большинство людей, то это был бы понятный и типичный, но абсолютно неэффективный путь. Если бы я сам оставался с теми убеждениями, которых придерживался долгие годы, то по сей день находился бы там же, где и был все эти годы. И подавляющее большинство игроков остаются там же только по одной причине – они продолжают жить со старыми убеждениями, которые и не дают изменить свою жизнь, оставив игровую зависимость в прошлом.

Да-да, всё прекрасно понимаю: отчаяние, бессилие, уже много раз пробовали завязать, но толку никакого. Да ещё и эти бесконечные долги… «Про какие ещё новые убеждения ты тут трезвонишь, это всё несерьёзно», – подумают очень многие игроки.