♦ Что думаете о людях, с которыми встречаетесь и общаетесь?

♦ О чем размышляете, когда засыпаете?

Проанализируйте ваши ответы и делайте выводы!

Привычку позитивно мыслить можно и даже нужно развивать. Мы к этой теме еще вернемся, а пока хочу напомнить: у Бога нет других рук, кроме наших собственных.

Представьте, что у вас за спиной стоит ангел и записывает каждую вашу мысль.

Денег нет!

Нормальных мужиков не существует!

Меня никто не любит!

Жизнь – боль!

Ангел качает головой, пожимает плечами, но записывает каждое ваше слово, чтобы Бог исполнил все то, во что вы верите.

Все, никто и ничего

Вдумайтесь в эти фразы.

• Меня НИКТО не любит.

• ВСЕ мужчины изменяют.

• ВСЕ богатые – воры.

• НИКТО мою работу не сделает лучше, чем я.

Каждый раз, когда я слышу эти обобщения, мне хочется задать вопрос.

Правда ли НИКТО? Действительно ли ВСЕ?

Ведь так не бывает!

В мире семь с половиной миллиардов человек. Допустим, половина из них мужчины. Ни за что не поверю, что среди них нет ни одного верного и порядочного! Да и не может быть правдой то, что «все» состоятельные люди – воры!

Чаще всего, когда мы говорим «все» и «никто», имеем в виду лишь наш опыт и установки нашего окружения.

Но ведь мир гораздо шире и разнообразнее. Не бывает такого, чтобы изменяли абсолютно все мужчины на планете. Или чтобы нас никто не любил.

Когда я стала следить за своей речью, моя жизнь изменилась до неузнаваемости. Отказ от обобщений позволил мне расширить границы мышления и думать позитивнее. Жизнь незамедлительно стала подтверждать мои мысли. Ведь мы притягиваем только то, во что верим!

Вот во что верю я.

• В мире много верных и надежных мужчин.

• Меня любят очень многие люди.

• Среди состоятельных людей много честных и порядочных.

А про работу… Если уж я берусь за что-то, то делаю это максимально хорошо, но помню: в мире среди семи с половиной миллиардов человек точно есть те, кто справится не хуже.

Заменяйте «все» и «никто» на конкретные «я», «мой муж», «Иван Иваныч», «женщина из соседнего подъезда»… Многое встанет на свои места.

Кстати, фраза «Я НИЧЕГО не успеваю» из той же оперы, что «все» и «никто».

Я и сама когда-то так же о себе говорила! При этом вставала в шесть утра, чтобы приготовить горячую еду детям в школу, потом будила и собирала их, отводила на занятия, днем работала, одновременно писала дипломный проект, на скорую руку готовила себе поесть, потом бежала забирать детей, играла с ними, гуляла, кормила, читала книжки на ночь… А вечером валилась с ног и с ужасом думала о том, сколько дел сделать не успела. С мыслью «Боже! Я ничего не успеваю!» засыпала несколько месяцев подряд.

Многое в жизни изменилось, когда я перестала обесценивать то, что успеваю. Выросла моя самооценка и уверенность в себе, заметно улучшилось настроение, появились возможности делегировать и даже отдыхать. При этом я стала успевать еще больше.

Возможно, вы тоже много на себя взвалили и не справляетесь с нагрузкой. При этом я уверена, что вы успеваете переделать кучу дел! Вот и не нужно себя и свой труд обесценивать.

«Да, я успеваю не все, но очень многое. Я молодец!» – с такими мыслями жить гораздо полезнее. И интересней!

Почему мы не слышим своих желаний?

Я пишу списки желаний несколько раз в год. В них обычно от десяти до пятидесяти самых заветных пунктов.

Что-то сбывается очень быстро, что-то со временем становится неактуальным, некоторые желания я периодически корректирую и дополняю.

В моей жизни было и такое, когда из списка сбылось все до последнего пункта, а новые желания загадать не получалось. Я не знала, чего еще хотела! Думала, спрашивала себя, прислушивалась к своему сердцу, но долгое время не могла найти ответ. При этом чувствовала себя опустошенной и потерянной! Мне было страшно признаться себе, что я ничего больше не хочу.

Ведь так не бывает!

Наша естественная человеческая потребность – желать чего-то еще, стремиться к лучшему и большему. Что же со мной случилось?

Ответ был гораздо проще, чем я думала: просто очень сильно устала. Я занималась тем, что очень люблю: семьей, детьми, домом, работой… Однако на каком-то этапе я отдавалась всему, что люблю, без остатка. Без выходных, отпуска, полноценного сна и отдыха. Сказать тогда, что я устала, – было ничего не сказать. Я выгорела. Чувствовала себя как выжатый лимон.

Если вдруг на каком-то этапе вы ловите себя на мысли «ничего больше не хочу» – ищите причину! Подумайте, может, вы просто устали?

Вот причины, по которым мы не слышим своих желаний.

Отсутствие энергии, чувство постоянной усталости и выгорание

Возможно, вы слишком много работаете, у вас горят дедлайны, вы давно не были в отпуске, и кажется, что «ничего» не успеваете. В таком состоянии действительно не до списков желаний – отдохнуть бы! Кстати, по статистике, большинство случаев профессионального выгорания происходит именно на любимой работе, ведь оторваться от того, что нам нравится, очень сложно!

Депрессия

Знаю, что многих пугает это слово. И даже стыдит. Мол, какая такая депрессия? Это же слово для слабаков! Однако депрессия – это заболевание, которое диагностируется и лечится врачами. Если вы регулярно в плохом настроении, часто плачете, у вас появляются пугающие мысли – не занимайтесь самолечением, идите к специалисту!

Нет времени для себя

Этот пункт как нельзя лучше поймут мамочки в декрете, ведь часто ребенок становится для них важнее, да и что уж там, гораздо интереснее их самих.

Массаж? Маникюр? Хобби? Друзья? Поспать подольше? Книги? Да вы что! У МЕНЯ ЖЕ РЕБЕНОК! С ним надо заниматься, гулять, играть, а еще купать его, развивать и кормить – нет времени на себя! Сплошь и рядом вижу истории, когда мамы настолько растворяются в ребенке, что много лет только и живут его потребностями и желаниями, а своих уже не слышат.

Оглядка на окружающих: «А что люди скажут?»

Вполне возможно, что это всего лишь необоснованные страхи.

А вдруг засмеют? Не поймут? Покрутят пальцем у виска?

Получается, что лучше и безопаснее отказаться от своего желания. Сидеть тихо. Довольствоваться тем, что есть. А то мало ли что! Вдруг хуже будет?

А в действительности нам еще никто ничего не сказал и, возможно, не скажет, а мы уже предали свое желание! Испугались!

Когда я сказала мужу, что мечтаю поехать на Мальдивы в одиночку, тоже было страшно, что он не поддержит. Мне казалось, я уже слышу его голос: «Одна? На Мальдивы? Но ты же мать! Не стыдно тебе? Да и вообще, а как же я?»

Но муж меня поддержал! И даже подарил мне билеты на Мальдивы, взял на себя детей и ни разу после моей поездки не пенял мне, мол, ну как ты могла поехать одна?

Желание, которое я считала несбыточным, осуществилось! Стоило мне наступить на свой страх и рассказать мужу о том, что хочу.

Конечно, очень даже возможно, что не все поддержат ваши мечты.

Я и сама не раз сталкивалась с ухмылками, смешками и качанием головой как родных, так и случайных знакомых.

Ишь ты, размечталась!

Мечтать не вредно!

Ну не дурочка ли?

Все равно у тебя ничего не получится! Вот увидишь!

Но знаете, косые взгляды и пальцы у виска ни разу еще меня не остановили. Если бы я слушала все советы окружающих, в моей жизни не было бы и половины того, что есть у меня сегодня. И не читали бы вы сейчас мою книгу, она просто-напросто не вышла бы в свет!

У меня есть железное правило: «Вижу цель – не вижу препятствий!» Если я чего-то очень-очень хочу, просто иду вперед. Слушаю не окружающих, а только лишь свое сердце.

Жизнь – одна. Только вы знаете, что может вас осчастливить, окрылить, зарядить и наполнить. Диванные критики и эксперты, которые знают «лучше», найдут кому советовать, кого критиковать и поучать. Слушайте себя. Не стесняйтесь ваших желаний! И не предавайте их.

Внутренний голос, говорящий «это невозможно», сильнее

Ну как можно загадывать квартиру, если денег нет и взять их неоткуда? Как можно многодетной маме мечтать об отдыхе в одиночестве, когда все равно не с кем оставить детей?

Пока вы сами бьете себя по рукам и заранее отмахиваетесь, мол, невозможно, – в жизни ничего не произойдет и не поменяется. Хозяин вашей жизни – вы сами. Возможно или нет, решаете только вы.

Помните про ангела за спиной? Он записывает все ваши мысли и исполняет ровно то, в чем вы заранее уверены!

«Наши люди в булочную на такси не ездят!» – вредные установки

Многих из нас, рожденных в СССР, воспитывали так.

Не высовывайся!

Будь скромнее!

Много хочешь – мало получишь!

Без денег сон крепче!

Мы вырастаем и крепко держимся за эти убеждения. Потому что не абы кто, а уважаемые взрослые люди учили нас жить «скромнее»: родители, воспитатели, учителя. Ведь наверняка они желали нам счастья?

Тогда время было другое. Действительно, безопаснее было плыть по течению. Исторически так сложилось, что большие деньги считались опасностью. Не дай бог, ограбят, заберут, сожгут! А если еще позавидуют, наведут сглаз и порчу?

Нет уж! Лучше жить «как все». Не высовываться, довольствоваться малым.

Хорошая новость: времена изменились. Мир открыт! Возможности безграничны! В наши дни мы сами решаем, с какими установками жить, чему верить и чего бояться.

Страх выйти из зоны комфорта

В 23 года я работала в офисе австралийской туристической компании и при этом не была счастлива. Каждый день приходилось рано вставать, час-полтора трястись в электричке. Потом 7 часов разбирать скучные бумажки, отвечать на телефонные звонки, улыбаться начальству, ходить на встречи и делать вид, что мне интересно. Было время, когда в обеденные перерывы я рыдала! Отчетливо понимала, что занимаюсь не тем, чем хочу, но уволиться, поменять работу или тем более открыть свое дело в чужой стране было ох как страшно.

А если я уйду и меня больше никуда не возьмут?

А вдруг на новом месте будет еще хуже?

Я каждый день уговаривала себя и обесценивала свои переживания.

Зато здесь есть возможность подрабатывать сверхурочно.

У меня отдельный стол, а в самом офисе тепло и уютно.

Да и вообще, мне грех жаловаться! Я же работаю в самом красивом месте Сиднея! Многие на моем месте были бы счастливы! Вот и мне нужно потерпеть. Привыкну! Лучше синица в руках, чем журавль в небе!

Я отнекивалась от своих желаний, даже боялась их, потому что было безумно страшно что-то менять. Проще было глотать слезы и в конце концов смириться.

Желания за других людей

На своей странице в Инстаграме я периодически пишу посты, в которых предлагаю подписчикам загадать самое заветное желание в комментариях. Некоторые из них я осуществляю. Однако каждый раз выбирать из тысячи желаний ох как нелегко! Знаете почему?

Потому что очень часто попадаются такие.

Хочу, чтобы мой муж стал больше зарабатывать.

Хочу, чтобы мой сын поступил в университет.

Хочу, чтобы моя дочь вышла замуж и родила ребенка.

И ведь ни слова о себе!!!

У меня для вас две новости.

1. ЖЕЛАНИЯ О ДРУГИХ ЛЮДЯХ НЕ СБЫВАЮТСЯ!

Мы не можем знать, чего на самом деле хотят наши мужья. Может, финансовое положение семьи их вполне устраивает? Может, все, чего им хочется, – больше отдыхать, ездить на рыбалку с друзьями и смотреть футбол по воскресеньям?