Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»

На странице вы можете книгу Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой» скачать в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой» (Полина Крыжевич) относится к жанру клиническая психология. Электронная книга автора Полина Крыжевич полностью адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому качать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.

Автор: Полина Крыжевич
Серия: CrossReads: Двигайся вперед
Жанр: клиническая психология, о психологии популярно, психотерапия, состояния и явления психики
Теги: борьба со стрессом, внутренняя гармония, душевное равновесие, краткое изложение, обзор книги, психическое здоровье, психологическая защита, психотехники, советы психолога, тревожность
Информация: статус
Год: 2022
Страниц: 13
Поделиться:

Аннотация Пролог Отзывы (0)

Узнайте, как победить тревогу, в формате саммари!

Тревожное альтер-эго есть у каждого. Чтобы научиться дружить с ним, читайте саммари издания «Тревога не то, чем кажется». Вы узнаете о 8 способах, предложенных психологом Еленой Садовой, которые помогут гармонизировать внутренний мир, принимать взвешенные решения в сложных ситуациях и действовать в условиях неопределенности с холодным разумом.

Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Несмотря на высокий уровень жизни, современному человеку трудно почувствовать себя счастливым, и во многом это происходит из-за постоянной тревоги и неспособности с ней справляться. В бестселлере «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой» Елена Садова, психолог с тридцатилетним стажем, рассказывает читателям о простых и понятных рекомендациях по общению с «беспокойным» альтер-эго, которое есть у каждого. Прежде всего, автор подчеркивает: тревога – не враг и не болезнь, а значит, избавиться от нее не получится. И это к лучшему, потому что тревога, как пишет Елена Садова, представляет собой естественную реакцию человека, которая, подобно любому рефлексу, существует для того, чтобы ее обладатель лучше приспособился к окружающей действительности. Именно тревога сигнализирует о том, что что-то идет не так, и тем самым дает стимул к улучшению собственной жизни. Другими…