Я не одинок - Свами Даши

Наблюдение и только наблюдение. Я просто позволяю всему случаться. Безоценочно наблюдая и получая уроки.

Те, кто еще пару месяцев назад был соратником, лучшим другом, сегодня, увы, уже по разные стороны. Те, кого узнал не так давно и общался в стиле «привет-пока», сегодня прикрывают твою спину. То, что вчера было незначительным, сегодня приобрело вселенские масштабы. То, что было маленьким, сегодня закрывает небо. То, чего мы боялись, сегодня вызывает улыбку. А то, чего мы так ждали, сегодня оказалось бесполезным и несущественным. Мы живем только сегодня. Завтра еще ни разу не наступило. Вчера никогда не существовало.

К чему я веду? Не уставай удивляться жизни, цени каждый момент настоящего, не сожалей о прошлом и не бойся будущего. Каждый встречный не брат твой и не враг, но учитель. Я продолжаю учиться. Сегодня.

Интересно, как научиться слышать тишину?

– Это вопрос, ответ на который находится за пределами слов. Все, что ты можешь сказать, будет ответом ума. Здесь всегда подразумевается остановка ума. И вот в этих промежутках между мыслями – в медитации – и находится тишина. Она не обязательно внешняя. Это и тишина внутри. То есть ты можешь присутствовать во внутренней тишине, даже когда рядом с тобой орет музыка или грохочет поезд.

Как сделать правильный выбор в ситуации «вилки»: либо одно, либо другое, и при этом все варианты плохи?

– Такого не бывает. Если ты обнаруживаешь себя в такой ситуации, это состояние твоего ума. И ты будешь ломиться в закрытую дверь до посинения, хотя до открытой всего один шаг. Но из-за замутненного сознания ты этого не видишь.

Тело и здоровье

По моему мнению, многие ищущие действительно забывают про здоровье. Они забывают о том, что тело должно быть функциональным и проводить энергию. У меня уже язык отсох об этом говорить. Тело однажды остановит жизнь, потому что «снашивается» по прошествии лет. И оно остановит медитацию, потому что не сможет провести тот высокий разряд энергии, который можно сравнить с электрическим током, для которого старая проводка не годится – и происходит короткое замыкание, возгорание и выгорание. Телом, конечно, лучше заниматься. Вот концепция, от которой я отталкиваюсь: когда мы юны и здоровы, у нас нет опыта, нет мудрости. По прошествии лет мы, естественно, получаем опыт, но наши тела «снашиваются». Поэтому я предлагаю очень простое решение. Зачем ждать «снашивания» тела, если его можно предотвратить? Тело можно сравнить с машиной или механизмом. Если ты ухаживаешь за ним, оно может прослужить очень долго. Если ты о нем не заботишься, не меняешь масло в двигателе и не смазываешь шестеренки, машина ржавеет. Телом нужно заниматься, и я на этом очень часто акцентирую внимание.

В основном я работаю через тело – оно инструмент, посредством которого можно коснуться очень тонких материй, я имею в виду душу.

Многие, даже осознав, что следует уделять внимание телу, так и не переходят к действиям. А как по мне, так знание без действий равно незнанию. Какой смысл в том, что ты что-то понял, если ничего в связи с этим не сделал, не поменял свой распорядок дня, свою жизнь?

Существует ряд двигательных, или биоэнергетических, практик. Как один из ярких примеров здесь можно назвать чакровое дыхание, и не просто дыхание, а в движении. Для меня бег является самым простым способом медитации в движении. Я считаю, что бег сродни динамической медитации Ошо, когда мы активизируем нижние чакры. Это само по себе является приглашением к жизни, потому что энергия зарождается и живет в первых чакрах. В основном ищущие уделяют внимание верхним чакрам, я же создал практику чакрового бега, где мы как раз и используем технику «движение – дыхание – звук», признак оргазмичности нашей жизни в ее высших проявлениях. Я создал эту технику исходя из своего опыта и из современного понимания медитации, потому что сейчас нужны другие, новые способы воздействия на ум. Ну и плюс, конечно, укрепление здоровья. Обычно люди бегают на топливе своего эго, прилагая усилия и сосредотачиваясь на достижении цели, что является признаком работы ума. Я же предлагаю бежать на энергии, на том, что является для меня кайфом, удовольствием от самого процесса.

Эта техника появилась из моего личного опыта. Когда я только начинал свой путь, в конце восьмидесятых, у меня была знакомая, которая, кстати, умела разговаривать с животными и работала с лошадьми где-то в Сестрорецке под Питером. Помню, она общалась с пуделем, который метил углы в квартире, и ей удалось выяснить, что не устраивает собаку. Так вот, я тогда только начал заниматься своим здоровьем, стал бегать на рассвете, и эта женщина посоветовала мне попробовать во время движения визуализировать чакры. После первого такого опыта у меня была дичайшая головная боль. Я позвонил знакомой, рассказал об этом, и она мне ответила: «Ты слишком яростно это делал». Я запомнил ее слова и несколько умерил свой пыл. Стало получаться. Постепенно техника чакрового бега начала выкристаллизовываться у меня в сознании. По мере самопознания, познания своего тела, энергетики человека и медитации я трансформировал эту технику, расширил и усовершенствовал. Но первый посыл я получил через эту женщину, которая умела взаимодействовать с пространством на ином уровне, нежели обычные люди.

Если вы думаете, что заниматься телом – это прийти ко мне на прием и ждать, когда я все исправлю, то вы ошибаетесь. Это верно только в крайних случаях, когда тело уже доведено до беспомощного состояния. Но я не понимаю, зачем приходить ко мне, тратить время в ожидании приема (иногда месяцы и даже годы), когда можно сделать все самостоятельно? Безусловно, массажи, различная телесная терапия – все это прекрасно. Но если вы прибегаете к подобным вещам и сами не делаете в то же время никаких физических усилий, то здесь можно усмотреть перекладывание ответственности на других. Да, кто-то может быть ведомым, но я предлагаю вам стать ведущими, самостоятельными, взрослыми, наконец. В плане здоровья люди сами могут быть творцами своей жизни, и это не обсуждается. Делайте хоть что-нибудь, поднимите уже свою задницу с дивана! Я уважаю любую физическую активность – пусть это будет йога, силовые упражнения в тренажерном зале или плавание. Другой вопрос, правильно вы это делаете или неправильно, но главное – действуйте, шевелитесь.

Когда ты в потоке энергии, движение становится осознанным, и любое упражнение становится биоэнергетическим. Неважно, тренируешься ты в зале и жмешь штангу или бежишь кросс, плывешь или крутишь педали велосипеда. Если ты присутствуешь в моменте, делаешь все осознанно, то автоматически становишься биоэнергетическим ресурсом. У меня в запасе есть два ключевых слогана великого человека Арнольда Шварценеггера. «Тренируйся молча» – для меня это априори. Не давай себе шанса на распыление энергии, на болтовню с инструктором, на просмотр телевизора. «Полюби „железо“» – мне такой принцип очень импонирует, хотя в современном фитнесе прослеживается тенденция к использованию тренажеров. Они удобны, но в «железе» есть некоторый вызов.