Переживание чувств - Сьюзан Кейн

- Автор: Сьюзан Кейн
- Серия: МИФ Психология / Психология МИФ. Ответы внутри тебя
- Жанр: о психологии популярно
- Теги: антистресс, борьба со стрессом, гармония, медитации, осознанность, стресс, эмоции, эмоциональные состояния, эмоциональный интеллект
- Год: 2023
Сьюзан Кейн «Переживание чувств» скачать бесплатно
Эта книга научит вас ценить каждое из своих переживаний и находить в них ресурс, чтобы тоньше и пронзительнее ощущать всю многогранность и красоту этого мира.
Как часто вам доводилось слышать: «Не грусти, не расстраивайся, не стоит плакать»? Печаль, грусть, острое переживание происходящего, по сути, относятся к тому спектру человеческих эмоций, которого мы всячески стремимся избегать. Изучению этих горько-сладких переживаний и посвящена эта книга.
Под обложкой вы найдете ответы на многие неоднозначные и глубокие вопросы:
– Есть ли польза от печали?
– Как пережить утрату любви?
– Как преодолеть токсичный позитив на работе и в личной жизни?
– Наследуем ли мы боль родителей и предков? И если да, то можно ли справиться с ней спустя несколько поколений?
Результаты последних научных исследований и многочисленные примеры из реальной жизни показывают, что и грустные эмоции могут принести большую пользу. Именно они способны стать нашей тайной силой, источником творческого вдохновения и роста. Они помогают обрести цельность и спокойствие.
Предыдущая книга автора «Тихая сила» стала международным феноменом: изданная более чем на 40 языках совокупным тиражом 4 миллиона экземпляров, она 7 лет продержалась в списке бестселлеров New York Times.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Переживание чувств в fb2 (есть epub) от автора Сьюзан Кейн без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.