Далекие близкие - Джерольд Крейсман

На сайте интернет библиотеки вы можете начать читать книгу Далекие близкие - Джерольд Крейсман онлайн бесплатно и без регистрации. Электронная (цифровая) литература удобна тем, что читать романы online с телефона можно абсолютно везде. Вы нашли версию издания Далекие близкие, так как интересуетесь работами автора Джерольд Крейсман или жанром в стиле зарубежная психология. Помимо чтения, книгу можно скачать в популярном формате fb2, перейдя на соседнюю страницу. Читайте актуальные новинки и скачивайте их на свои гаджеты.

Что делать, если у близкого человека пограничное расстройство личности? Главное – понять, что это не приговор! Если кто-то из родных имеет такой диагноз, вам нужны рабочие стратегии оказания помощи, а не жалость или стыд. Люди с пограничным расстройством личности с трудом регулируют эмоции, чувствуют себя отвергнутыми и склонны к саморазрушению. Джерольд Крейсман, психиатр, один из ведущих мировых экспертов по расстройствам личности, расскажет, как устанавливать границы, справляться с раздражением и правильно проявлять сочувствие. В конце каждой главы приведен алгоритм действий для конкретной ситуации: конфликта, гнева, обмана и расщепления личности. Благодаря книге вы справитесь с тревогой и поможете близкому человеку вести полноценную жизнь.

От издателя

Как представитель издательства New Harbinger и клинический психолог с 1978 года я знаю, что наилучшим методом разрешения психологических проблем являются различные направления психотерапии на основе доказательной медицины. Это протоколы лечения, фундамент которых составляют научные исследования (работа в экспериментальных группах) и эффективность которых доказана. Такие подходы к лечению, проводимому квалифицированными специалистами и описанному в научно-популярных книгах, призваны вооружить вас проверенными стратегиями разрешения ваших проблем.

Лечение, не построенное на основе доказательной медицины (неважно, предложено ли оно вашим доктором или представлено в научно-популярной литературе), поможет с гораздо меньшей степенью вероятности. В сущности, ненаучные способы лечения, скорее всего, вам совсем не помогут. Поэтому данная книга, выпущенная издательством New Harbinger, основана на клинически доказанной информации о том, как лечение поможет вам меньше страдать от эмоциональной боли.

Обратите внимание: если того, о чем говорится в этой книге, вам окажется недостаточно и понадобится помощь квалифицированного психотерапевта, используйте указанные ресурсы, чтобы найти врача, который использует протоколы лечения, основанные на доказательной медицине, максимально подходящие для решения вашей проблемы. Если же вам нужна дополнительная поддержка – сообщество тех, кто понимает, с чем вы столкнулись, и может подсказать, как с этим справиться, – обращайтесь к источникам, которые приведены ниже.

Вы можете получить реальную помощь для разрешения ваших проблем. Доказательная медицина поможет вам приобрести навыки, которые изменят вашу жизнь.

    Мэтью Маккей, доктор медицинских наук, издатель, New Harbinger

«Пограничное расстройство личности (ПРЛ), которое создает проблемы при лечении, может также приносить страдания членам семей и близким пациента. Им нужно помочь, научив избегать конфликтов. В этой книге, написанной понятным и доступным языком, вы найдете много практических советов о том, как общаться, имея дело с сильными чувствами, и как понимать людей с пограничным расстройством личности».

    Джоэл Пэрис, доктор медицинских наук, профессор отделения психиатрии в Университете Макгилла (Канада), автор книги Treatment of Borderline Personality Disorder

«Для тех, кто изо всех сил старается каждый день жить в мире и согласии с непростыми людьми, объяснения и рекомендации из этой книги будут информативными и полезными. Вы можете действовать эффективно, и Джерольд Крейсман научит вас, как это сделать! »

    Сэнди Хотчкис, доктор психологических наук, сертифицированный врач в области социальной работы, автор книги Why Is It Always About You?

«Для всех, чей любимый или близкий человек страдает от ПРЛ, доктор Крейсман создал еще одну полезную книгу, источник моральной поддержки и собрание полезных советов и приемов общения. Слишком часто общение с такими людьми вводит нас в замешательство, причиняет душевную боль, а иногда приводит в бешенство; Крейсман дает подробные советы, как с этим справиться и не выходить из себя. Как врач, оказывающий помощь пациентам с подобным расстройством и их близким, я от души согласен с рекомендациями, представленными в этой книге, и они во многом совпадают с теми советами, которые я даю своим пациентам».

    Джозеф Бурго, доктор психологических наук, психотерапевт, ведущий рубрики на сайте Psychology Today, автор книг The Narcissist You Know, Why Do I Do That? а также Shame

«Многие люди сумеют научиться внимательно слушать собеседника и уважительно разговаривать с ним, следуя советам из этой книги. В конечном счете, каждый из нас стремится – в той или иной степени – понять другого и быть понятым. Поскольку я считаю оправданной критику со стороны последователей феминизма в отношении терминологии и, принимая эту точку зрения, не спешу называть психически больными тех, кто становится участником конфликта, я полагаю, что роль этой книги – в том, чтобы помочь нам “смиренно выстоять” в сложных разговорах с другим человеком; в книге подчеркивается, как важно быть сильными, держать себя в руках и быть снисходительными, общаясь с пациентами во время курса психотерапии и с теми нашими близкими, кто страдает от повышенной чувствительности в межличностном взаимодействии. Модели поведения, представленные в этой книге доктором Крейсманом, трудно переоценить: чрезвычайно важны поддержка, сочувствие, честность, понимание и стойкая целеустремленность».

    Мерри Лиза Джонсон, профессор, специалист в области прав женщин и гендерных исследований в Университете Южной Каролины, автор книги Girl in Need of a Tourniquet

«Книга под названием “Далекие близкие” очень нужна тем, чьи близкие и любимые люди страдают от ПРЛ, а также психотерапевтам. За сорок лет моей психотерапевтической практики у меня было много клиентов, у которых просто опускались руки оттого, что они были не в состоянии понять, как общаться с близкими людьми, страдающими от ПРЛ, так чтобы разговоры с ними не перерастали в ссору. Крейсман рассказывает нам об эффективных стратегиях, которые помогут читателям донести свои мысли до собеседника и быть услышанными, при этом не унижая другого человека и ни в чем его не обвиняя. Я рекомендую эту книгу многим моим клиентам и коллегам».

    Беверли Энгель, сертифицированный специалист в области семейной психотерапии, автор книги It Wasn’t Your Fault

«Если кто-то из ваших близких страдает от ПРЛ, то данная книга навсегда изменит ваши отношения с этими людьми! В новой превосходной книге с советами от Джерольда Крейсмана вы прочтете о том, к каким специфическим трудностям в общении приводит это психологическое расстройство, и познакомитесь с пошаговыми инструкциями, которые помогут эффективно справиться со всем этим. У вас возникнет ощущение, будто кто-то подслушал ваши разговоры с этими людьми! И если вы стремитесь наладить контакт с любимым человеком, страдающим от ПРЛ, а также больше не испытывать эмоционального истощения, вызванного подобными контактами, то лучшего сборника советов вам не найти»

    Джефф Риггенбах, доктор наук, президент Общества когнитивно-поведенческой терапии (Оклахома), автор книги Borderline Personality Disorder Toolbox

От издателя

Эта книга предоставляет читателям точные и профессиональные сведения в отношении рассматриваемой проблемы. Однако в случае возникновения конкретных вопросов вам следует обратиться за консультацией к профессиональному психологу или психотерапевту.

Предисловие

Посвящается малышам, которые стали большими и теперь заботятся о своих малышах:

Дженни и Адаму

Алисии и Бретту

Одри и Оуэну

Стелле и Райдеру

Способы и принципы эффективного общения можно найти в любой книге, посвященной взаимоотношениям между людьми. Главное в общении – не доказать собственную правоту, а уважать точку зрения другого человека. Уметь активно слушать его, а не только говорить самому. Ставить себя на место собеседника. Следить за своими словами и тоном. Говорить собеседнику, за что вы его уважаете. Быть готовым произнести: «Прости меня».

Но что делать, если один из близких страдает пограничным расстройством личности (ПРЛ) и ему трудно все это делать? Люди с ПРЛ в состоянии в значительной степени сопереживать окружающим, но под воздействием сильных эмоций могут начать вести себя агрессивно. Если собеседник попросит их взять себя в руки или говорить другим тоном (подразумевая, что с имеющимся тоном что-то не так), то от этого будет только хуже. В конце концов, человек, не страдающий от пограничного расстройства, решает не общаться с таким собеседником без крайней необходимости. Их взаимоотношениям приходит конец.