Fightbook. Интерактивная энциклопедия боя. Тайский бокс. 1 часть - Сергей Заяшников
- Автор: Сергей Заяшников
- Жанр: здоровье, самоучители, спорт / фитнес
- Размещение: фрагмент
- Теги: боевые и спортивные единоборства, бои без правил, бокс, каратэ, Самиздат
- Год: 2020
Fightbook. Интерактивная энциклопедия боя. Тайский бокс. 1 часть
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/book20_v1/pg_9)
III ЭТАП. РАСЦВЕТ. 2010–2019
К управлению пришло новое поколение, которое осознало себя и окрепло уже в эпоху, когда тайский бокс был признан государством. Тайский бокс стал обычным явлением.
Смена старой команды в Руководстве ФТБР на молодую (Президент ФТБР Дмитрий Путилин, вице-президент Сергей Бусыгин), серьезная финансовая поддержка ЗАО «Стройсервис» (Кемерово), смена международной версии WMF (ранее IAMTF) на IFMA.
Экономический рост России в период с 2010 по 2014 год привел к бурному росту любительского тайского бокса в России, расширению географии экономически сильных региональных федераций и клубов, проведению в стране крупнейших значимых международных мероприятий. Например, в 2012 году в России впервые прошел Чемпионат мира IFMA среди любителей (Санкт-Петербург) и др.
Сборная России среди любителей отлично выступает и уверенно входит в тройку ведущих сборных на Чемпионатах мира и Европы IFMA (Главный тренер ФТБР Виталий Ильин).
Начиная с 2010 года российские звезды муай тай (Григорий Дрозд, Артем Левин и др. ) стали мировыми в самом прямом смысле этого слова, о чем могли только мечтать те, кто начинал в далеких 90-х в неказистом школьном спортзале осваивать нетронутую целину тайского бокса в стране.
На этом история не кончается, и мы верим, что все главные победы еще впереди!
FIGHTBOOK для новичков
Упрощение и визуализация
Мобильное приложение RAMTL_APP (MVP) [3 - Об авторе: Заяшников Сергей Иванович, основатель Российской Лиги Муай Тай (1992), промоутер боев (400 турниров). VIP-тренер по Fit-Fight. Его ученики – успешные владельцы бизнесов, руководители компаний, топ-менеджеры (статья в Forbes Russia, ноябрь 2014). MVP тестируется на трех группах: ММА – Роман Попов. Спортивный клуб. Электросталь, Муай Тай – Андрей Ким. Спортивный клуб. Смоленск, Fit-Fight – Сергей Заяшников. Мини-группа здоровья. Фитнес. Москва (м. Университет). Приложение живое, развиваемся вместе с Вами и для Вас. Здравы будьте и счастливы! P. S. Готовим для Вас обширное обновление «5 уровней мастерства» для удобства самостоятельного обучения (в разделе «Комбинации»). В каждом уровне будет выложена техника, физподготовка (ОФП и СФП), подводящие упражнения, спецакробатика и т. д. Все приемы бесплатные и доступны всем зарегистрированным пользователям. P. P. S. Предупреждение! Это тестовая версия приложения, т. е. прототип – MVP (Minimum Viable Product). ] на Google Play и Apple Store.
Для удобства обучения в единоборствах я разработал прототип приложения (MVP).
В приложении и в книге все приемы разделены на 5 основных блоков – «5 блоков победы».
В этом приложении тщательно отобранные бесплатные видеоуроки для самостоятельного обучения Муай Тай, ММА и Каратэ.
Тестовая версия приложения, библиотека видео – уроков постоянно пополняется.
Каким бы ни был Ваш уровень – постоянные тренировки на базе приложения FIGHTBOOK помогут обрести уверенность, похудеть, нарастить мышцы и сформировать здоровые привычки.
Побеждайте!
Все приемы бесплатные и доступны всем зарегистрированным пользователям.
Глава 2. Блоки победы
Для мобильного приложения RAMTL_app
Атака. Удары ногами
[4 - Подробнее см. в Приложении FIGHTBOOK для новичков: УПРОЩЕНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯМОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ FIGHTBOOK. ТАЙСКИЙ БОКС. RAMTL_APP (MVP) на Google Play и Apple Store. Все приемы бесплатные и доступны всем зарегистрированным пользователям. Приложение живое, развиваемся вместе с вами и для вас. P. P. S. Предупреждение! Это тестовая версия приложения, т. е. прототип – MVP (Minimum Viable Product). ]
Ноги – это «тяжелая артиллерия»,
которая расчищает дорогу «пехоте» – рукам.
Left middle pushkick
Прямой удар левой ногой в корпус (тип)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/kick/push_kick/middle/left)
Right middle pushkick
Прямой удар в корпус (тип)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/kick/push_kick/middle/right)
High pushkick
Прямой удар ногой в голову
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/kick/push_kick/high/right)
Low pushkick
Прямой удар ногой по ноге
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/kick/push_kick/low/left)
Left high roundhouse kick
Круговой удар левой ногой в голову (хай-кик)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/kick/roundhouse_kick/high/left)
Right high roundhouse kick
Круговой удар правой ногой в голову (хай-кик)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/kick/roundhouse_kick/high/right)
Left middle roundhouse kick
Круговой удар левой ногой в корпус (миддл-кик)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/kick/roundhouse_kick/middle/left)
Right middle roundhouse kick
Круговой удар правой ногой в корпус (миддл-кик)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/kick/roundhouse_kick/middle/right)
Left low roundhouse kick
Круговой удар левой ногой по ноге (лоу-кик)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/kick/roundhouse_kick/low/left)
Right low roundhouse kick
Круговой удар правой ногой по ноге (лоу-кик)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/kick/roundhouse_kick/low/right)
Side kick
Удар ногой вбок (сайд-кик)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/kick/side_kick/middle/left)
Back kick
Удар ногой назад (бэк-кик)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/kick/back_kick/low/left)
Spinning heel kick
Удар пяткой с разворота
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/kick/spin_heel_kick/head/right)
Axe kick
Удар ногой сверху в голову (экс-кик)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/kick/axe_kick/right)
Атака. Удары кулаками
Добро должно быть с кулаками.
М. Светлов
Jab
Прямой удар левым кулаком в голову (джеб)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/punch/straight_punch/high/left)
Cross
Прямой удар правым кулаком в голову (кросс)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/punch/straight_punch/high/right)
Middle. Jab
Прямой удар левым кулаком в корпус (джеб)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/punch/straight_punch/middle/left)
Middle. Cross
Прямой удар правым кулаком в корпус (кросс)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/punch/straight_punch/middle/right)
Left hook
Круговой удар левым кулаком в голову (левый хук)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/hook/hook_punch/high_hook/left)
Right hook
Круговой удар правым кулаком в голову (правый хук)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/hook/hook_punch/high_hook/right)
Left swing
Круговой удар левым кулаком в голову с размаха (левый свинг)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/hook/hook_punch/high_swing/left)
Right swing
Круговой удар правым кулаком в голову с размаха (правый свинг)
Смотреть плей-лист на YouTube. com? (http: //ramtl. club/hook/hook_punch/high_swing/right)
Читать похожие на «Fightbook. Интерактивная энциклопедия боя. Тайский бокс. 1 часть» книги
– Ну, давай, чего медлишь? – усмехается Щербаков. Делает крошечный шаг и замирает. Наклоняется ко мне и проговаривает следующую фразу прямо в губы, опаляя своим теплым дыханием. – Рано или поздно это все равно случится. Он считает меня слабым звеном, поэтому я позволяю себе сделать глубокий вздох и проиграть этот маленький бой. Медленно, но верно я опускаю оружие. Как же я ненавижу его! Не дав опомниться от произошедшего, Руслан настигает меня и накрывает мои губы своими.
Строя планы на год, постарайся не забыть о том, что именно ты запланировал. Бывает так, что твой волшебный список может оказаться не готов к празднованию нового года. Или же все-таки постараться и исполнить некоторые свои желания, чтобы испорченный год стал хоть чуточку лучше?
Одно очень ловкое животное способно справиться с 24 замками всего лишь за один час. А еще его ступни выворачиваются на 180 градусов! Кто же это? Может, мышь? Или кот? Лисица? Белка? Или все же енот? Вы узнаете из этой энциклопедии, в которой собраны истории самых ловких животных, рассказанные от первого лица. Например, могли ли вы представить, что белка способна спрыгнуть с высоты пятиэтажного дома? А она может! Эти и другие интересные факты ждут вас на страницах этой энциклопедии. Эта книга –
Глебу Северову предстоят новые опасные приключения: поединок с боевиками в учебном лагере террористов смертников; схватка с вынашивающей зловещие планы бандой наемников. Но он пройдет все испытания. Он выйдет победителем в дуэлях со смертью…
Чевостика и дядю Кузю ждут новые невероятные приключения. На этот раз они познакомятся с роботами. Герои изучат историю робототехники, побывают в гостях у известных учёных и научатся составлять простые алгоритмы. А читатели увидят самых разных роботов в действии и узнают, что уже сейчас роботы каждый день помогают нам в обычной жизни.
Удел свидетелей тайных операций чаще всего – смерть. Единственный шанс выжить – это атаковать самому. Тем более когда опыт, силы, мастерство и поддержка друзей на твоей стороне. Бывший полковник ФСБ Егор Крутов – не просто свидетель, а один из участников уничтожения секретной лаборатории по производству психотронного оружия, поэтому охота на него разворачивается по всем правилам. Однако с Человеком Боя, Витязем, владеющим воинским искусством и укрепленным верой в добро, справиться не так – то
Командир оперативно-боевой группы «Витязь» полковник Егор Крутов – настоящая гроза террористов, боец без страха и упрека, умеющий в решающий момент мыслить, чувствовать и действовать быстрее и точнее самых высококлассных профессионалов. За каждое такое вхождение в «состояние сверхвозможностей» приходится платить чрезвычайно высокую цену, безжалостно сжигая энергетику организма. И все же вернувшийся домой на Брянщину Крутов вынужден грудью встать на защиту родных стен и превратиться в
САМАЯ ПОЛНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СНАЙПЕРСКОГО ИСКУССТВА. Не ремесла, а именно искусства! – ведь точность выстрела зависит от десятков факторов: времени суток и температуры воздуха, скорости и направления ветра, расстояния до цели, как падает свет, куда перемещаются тени… Искусство боевого снайпера окружено целым ворохом мифов и легенд и часто граничит с мистикой. Эффект его работы ужасен, а способность возникать в самом неожиданном месте и бесследно исчезать после выстрела кажется сверхъестественной.
Подполковник Кауров по прозвищу Каракурт, сотрудник сверхсекретной Службы «Виртус» – специалист по ликвидации наркодельцов. Вот и сейчас он выполняет очередное задание руководства – виртуозно уничтожает кавказских наркобаронов. Но тут случается непредвиденное… Каурова спешно вызывают в Москву, чтобы сообщить трагическую новость: кто-то зверски расправился с его женой и дочерью. Кауров обязуется отомстить – найти и жестоко покарать убийц! Только не знает Каракурт, что нити этого чудовищного
Перед вами – современное практическое руководство по диагностике и психотерапии психических расстройств. Его автор – профессор Московского института психоанализа Г. В. Старшенбаум, психиатр-психотерапевт высшей квалификации, перу которого принадлежат признанные читателями и научным сообществом учебно-практические руководства по различным разделам психотерапии. Руководство соответствует стандартам Международной классификации болезней 11-го пересмотра МКБ-11 (с учетом обновлений, вступающих в