Ловушка перфекционизма - Томас Карран
- Автор: Томас Карран
- Серия: Простая психология. Книги которые помогут понять себя
- Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Депрессия, Когнитивная психология, Личность, Перфекционизм, Повышение самооценки, Психоаналитика, Психологические комплексы, Психология личности, Самопомощь, Эмоциональное развитие
- Год: 2023
Томас Карран «Ловушка перфекционизма» скачать бесплатно
Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.
Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем.
Из этой книги вы узнаете, как:
– распознать симптомы перфекционизма;
– освободиться от страха ошибок;
– избавиться от чувства стыда;
– обрести уверенность в себе и добиться успеха.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Ловушка перфекционизма в fb2 (есть epub) от автора Томас Карран без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.