Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться - Александр Колесников
- Автор: Александр Колесников
- Серия: Сам себе тренер
- Жанр: Самоучители, Спорт / фитнес
- Теги: Бокс, Иллюстрированное издание, Самостоятельное обучение, Спортивная подготовка, Спортивные тренировки
- Год: 2025
Александр Колесников «Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться» скачать бесплатно
Книга, которую вы держите сейчас в руках, написана профессиональным боксером, двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который в возрасте 42 лет впервые вышел на профессиональный ринг.
В доступной и увлекательной форме автор рассказывает историю отечественного бокса, знакомит читателя с первыми чемпионами Российской империи и пошагово дает советы, как начать осваивать боксерское мастерство в домашних условиях, не отходя от своего любимого дивана.
• Как правильно наносить удары и как от них защищаться?
• Как сделать свой кулак крепким?
• Как наносить удары весом в 680 кг?
• Как правильно бегать, чтобы стать выносливым?
На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Кроме автора, своими профессиональными секретами с вами поделятся прославленные советские и российские чемпионы.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться в fb2 (есть epub) от автора Александр Колесников без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.