Чувствую. Дневник эмоциональной стабильности
- Серия: Полный чек-ап (АСТ)
- Жанр: Здоровье
- Теги: Дневники, Работа над собой, Самоконтроль, Эмоциональные состояния, Эмоциональный интеллект
- Год: 2025
«Чувствую. Дневник эмоциональной стабильности» скачать бесплатно
В жизни так много эмоций, и не всегда легко разобраться, что ты ощущаешь именно сейчас. Наш дневник – островок спокойствия и ясности в бурном море чувств. Благодаря удобному и небольшому формату, а также простым и эффективным техникам вы научитесь бережно отслеживать свои чувства, понимая их причины и находя внутренние ресурсы для самоподдержки. Практические упражнения помогут вам нарисовать общую картину своей жизни, определить сферы, требующие внимания, и выстроить гармоничные отношения с самим собой и окружающим миром. Позвольте себе заглянуть внутрь себя, обрести уверенность в своих силах и действиях и начать строить более счастливую и осознанную жизнь уже сегодня!
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Чувствую. Дневник эмоциональной стабильности в fb2 (есть epub) без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.