К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы - Ксения Курманчук
- Автор: Ксения Курманчук
- Серия: Мастер здоровья
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Саморазвитие / личностный рост, Спорт / фитнес
- Теги: Бодипозитив, Красивое тело, Методики тренировок, Нутрициология, Пошаговые инструкции, Работа над собой, Рецепты здорового питания, Советы профессионалов, Фитнес
- Год: 2025
Ксения Курманчук «К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы» скачать бесплатно
Авторская методика Ксении Курманчук помогает победить болезнь, укрепить организм и вернуть радость жизни.
Внутри: проверенный план действий, полезные рецепты и фитнес-программа.
Наше тело… Мы часто откладываем на «потом» заботу о нем, не задумываясь о том, что без здорового, наполненного силой и энергией тела мы не сможем по-настоящему радоваться жизни.
Ксения Курманчук, профессиональный фитнес-тренер и нутрициолог, столкнувшись с рассеянным склерозом и сумев вывести его в стойкую ремиссию, делится своей поразительной историей и бесценными знаниями о том, как исцелить душу и тело.
Внутри вы найдете:
пошаговый бережный план пробуждения скрытых сил вашего организма;
инсайты из реальной истории человека, преодолевшего тяжелое заболевание;
сбалансированные рецепты и код на авторский курс видеотренировок;
исчерпывающие рекомендации по питанию, фитнесу и ментальному здоровью.
Не ждите, пока болезни или возраст отнимут у вас здоровье, возьмите все в свои руки уже сейчас и пробудите внутреннюю силу. Эта книга окутает вас заботой и поддержкой на вашем пути к здоровой, энергичной и по-настоящему полноценной жизни!
В книжной онлайн библиотеке можно скачать К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы в fb2 (есть epub) от автора Ксения Курманчук без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.