Неудобные чувства - Альберт Сафин
- Автор: Альберт Сафин
- Серия: Воспитание разума. Книги для тех кто хочет быть продуктивным
- Жанр: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Внутренняя гармония, Искусство быть счастливым, Практикум по психологии, Психологическое благополучие, Работа над собой, Самосовершенствование, Эмоциональная грамотность, Эмоциональное развитие
- Год: 2025
Альберт Сафин «Неудобные чувства» скачать бесплатно
Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.
В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть – всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни.
Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям.
А еще вы:
– научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;
– перестанете жить и реагировать на автомате;
– почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Неудобные чувства в fb2 (есть epub) от автора Альберт Сафин без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.