Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле - Игорь Борщенко
- Автор: Игорь Борщенко
- Серия: Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко
- Жанр: Здоровье, Медицина
- Теги: Боль в суставах, Здоровый образ жизни, Изометрическая гимнастика, Лечебная гимнастика, Лечение без лекарств, Опорно-двигательная система, Самопомощь, Самосовершенствование, Спортивная подготовка, Спортивные тренировки, Тело человека
- Год: 2025
Игорь Борщенко «Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле» скачать бесплатно
Более 190 упражнений для растяжки всех групп мышц по уникальной методике доктора Борщенко! Растяжка часто не воспринимается нами как полноценное занятие спортом, однако она уже давно доказала свою эффективность в лечении и профилактике различных заболеваний наравне с другими видами физической активности. Известный спинальный нейрохирург и вертебролог Игорь Борщенко собрал в своей книге лучшие упражнения для самых разных целей: избавление от боли, неприятных ощущений в теле, улучшение мобильности отдельных частей тела. Мучают судороги? Боли в спине? Сидячая работа без возможности занятий активным спортом? Грыжи, остеохондроз, периодическая головная боль, вегето-сосудистая дистония, миозит, артроз и артрит – занятия растяжкой могут решить любую из этих проблем, а также сохранить здоровье опорно–двигательного аппарата, суставов и связок на долгие годы!
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле в fb2 (есть epub) от автора Игорь Борщенко без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.