Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией - Кристин Нефф
- Автор: Кристин Нефф, Кристофер Гермер
- Серия: Сам себе психолог (Питер)
- Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Борьба со стрессом, Внутренняя гармония, Выгорание, Мотивация и личность, Перфекционизм, Повышение самооценки, Практикум по психологии, Психологическая помощь, Самосовершенствование, Уверенность в себе, Хроническая усталость
- Год: 2024
Кристин Нефф «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией» скачать бесплатно
СКАЧАТЬ FB2 СКАЧАТЬ EPUB
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы – всемирно известные эксперты в теме самосострадания – объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе – умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием – является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией в fb2 (есть epub) от автора Кристин Нефф без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.