ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями - Джонатан Стюарт Абрамович
- Автор: Джонатан Стюарт Абрамович
- Серия: Сеанс психологии (АСТ)
- Жанр: Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики
- Теги: Когнитивная психология, Когнитивно-поведенческая терапия, Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), Практические рекомендации, Психические расстройства, Психологическая помощь, Работа над собой
- Год: 2021
Джонатан Стюарт Абрамович «ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями» скачать бесплатно
Практическое руководство по пониманию и преодолению обсессивно-компульсивного расстройства, написанное ведущим мировым экспертом.
Книга предлагает упражнения из когнитивно-поведенческой терапии и советы для близких, как поддержать пациента.
• «А вдруг я забыл выключить газ?»
• «А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?»
• «Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?»
С этими и многими другими мыслями живут люди с ОКР – это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания.
Доктор Джонатан С. Абрамович – один из ведущих мировых экспертов по ОКР – делится исчерпывающей информацией об этом расстройстве.
Вы узнаете:
• Суть обсессий и компульсий, как они влияют на жизнь человека с этим расстройством.
• Как близкому окружению общаться с пациентом, не вовлекаясь в его навязчивые мысли и ритуалы.
• Как найти специалиста, как говорить о своем состоянии близким и как вернуть себе контроль над жизнью.
Каждая глава наполнена историями пациентов, а также таблицами, рекомендациями и упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями в fb2 (есть epub) от автора Джонатан Стюарт Абрамович без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.