Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость - Ольга Угрюмова
- Автор: Ольга Угрюмова
- Серия: Лучшая ты. Книги которые помогут раскрыть твою красоту энергию и поддержать здоровье
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты
- Теги: Авторские методики, Гормоны, Женский взгляд, Женское здоровье, Здоровый образ жизни, Нутрициология, Омоложение организма, Психическое здоровье, Уход за собой
- Год: 2025
Ольга Угрюмова «Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость» скачать бесплатно
Слабость, отеки, ломкость волос, сниженное либидо и нарушение менструального цикла – лишь некоторые из симптомов, которые могут поджидать в коварном возрасте «милфы». Задумывались ли вы, что сами можете управлять своим состоянием?
Наверняка, но как именно – расскажет Ольга Угрюмова, дипломированный нутрициолог, натуропат и фуд-коуч. Благодаря ее пошаговой методике, вы поймете, как поддерживать себя изнутри – через питание, гормональный баланс, сон и заботу о ментальном здоровье. Вы обнаружите авторские рецепты, 60-дневный план по внедрению новых привычек и чек-листы.
Для всех, кто желает вернуть энергию, удовольствие, ясность ума и сильное тело.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость в epub (есть pdf) от автора Ольга Угрюмова без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.