Нарцисс в вашей жизни - Джули Холл

На сайте интернет библиотеки вы можете начать читать книгу Нарцисс в вашей жизни - Джули Холл онлайн бесплатно и без регистрации. Электронная (цифровая) литература удобна тем, что читать романы online с телефона можно абсолютно везде. Вы нашли версию издания Нарцисс в вашей жизни, так как интересуетесь работами автора Джули Холл или жанром в стиле зарубежная психология. Помимо чтения, книгу можно скачать в популярном формате fb2, перейдя на соседнюю страницу. Читайте актуальные новинки и скачивайте их на свои гаджеты.

Нарциссизм глубоко разрушителен для тех, кто подвержен его искажениям, манипуляциям и ярости.

Как распознать нарцисса? Что происходит в нарциссической семье? Каковы проблемы со здоровьем, связанные с нарциссическим насилием? Эти и многие другие вопросы автор – коуч и журналист, а также непосредственный участник нарциссических отношений – Джули Л. Холл освещает в своей книге. Она предоставляет всестороннее, актуальное и доступное руководство, которое не только поможет вам понять травму нарциссического насилия, но и преодолеть циклы травм в будущем и двигаться вперед!

Автор демонстрирует на жизненных примерах всю сложность эмоциональной деформации «пострадавших» и с состраданием дает практические стратегии преодоления тяжелого опыта. Книга обязательна для чтения как для «выживших», так и для тех, кто их консультирует.

Скучное предисловие

Джули Л. Холл – журналистка и консультант, которая работает с жертвами нарциссического насилия. Холл не понаслышке знает о последствиях издевательств со стороны нарциссов. Опираясь на личный опыт, она смогла разобраться в паттернах, которые проявляются в нарциссических семьях.

В своей книге Холл рассказывает, как может влиять на семью нарциссизм одного из ее членов – родителя, супруга или ребенка. Она описывает различные типы нарциссического поведения и то, как каждый из них приводит к нарушению границ, переиначиванию фактов, искажению восприятия, нападкам на «Я-концепцию», путаному пониманию реальности и даже серьезным проблемам со здоровьем.

Холл наглядно иллюстрирует техники, благодаря которым нарциссы получают желаемое от других, не принимая при этом никакой ответственности за свое поведение. Это изоляция, искажение реальности, контроль над чужими мыслями, газлайтинг и даже террор. Кроме того, она рассматривает типичные реакции членов семьи на манипуляции нарцисса и долгосрочные последствия, к которым приводят эти паттерны в сфере здоровья, эмоционального благополучия и даже принятия жизненно важных решений. Здесь собран настоящий кладезь знаний. Перечни и примеры нарциссического поведения и его влияния на членов семьи, принципы семейных правил и ролей и истории из жизни пострадавших помогают лучше понять масштабы нарциссической эксплуатации и манипуляции. А стратегии, предлагаемые членам семьи, применимы на практике и основаны на принципах сочувствия к ним.

Как автор книг «Прекратите нянчиться с нарциссами и людьми с пограничным расстройством личности» (Stop Caretaking the Borderline or Narcissist) и «Как воспитать стойких детей с родителем-нарциссом или родителем с ПРЛ» (Raising Resilient Children with a Borderline Or Narcissistic Parent), я понимаю истинную ценность этой информации. Холл предлагает очень реалистичный взгляд на НРЛ и на положение жертв нарциссического насилия, которые всегда должны быть начеку. Она даст вам надежду и поможет разобраться в том, как исцелить себя и своих детей.

Если вы росли с нарциссом или зацикленным на себе родителем…

Если вы вступили в брак с харизматичным, но властным и требовательным человеком…

Если вы никак не можете выяснить, почему ваш партнер, который раньше делал столько комплиментов, теперь не видит в вас ничего хорошего…

Если вы отчаялись понять, как ваш любимый человек может быть таким мелочным, высокомерным, придирчивым, жестоким и эгоистичным, когда вы проявляете заботу, чуткость и доброту…

…эта книга для вас.

Маргалис Фьельстад, д. ф. н., специалист по вопросам семьи и брака, психотерапевт, педагог, международный эксперт

Автор книги Stop Caretaking the Borderline or Narcissist

Форт-Коллинс, штат Колорадо

Введение

Добро пожаловать! Как человек, имевший дело с нарциссом-родителем, партнером или еще кем-то важным для вас, – вы наверняка многое пережили, прежде чем добраться сюда. Это не клуб, в который можно было бы вступить, однако здесь можно обрести надежду и мудрость. Эта книга не залечит ваши раны и не решит все проблемы. Но, если вы готовы, она поможет вам понять, через что именно вы проходите, разобраться в своих чувствах и двигаться к исцелению.

Благодаря интернету и социальным сетям сегодня можно невероятно быстро делиться собственным и коллективным опытом. Мы говорим многое и о многом, но последнее время все чаще – о нарциссизме. Кажется, обсуждение этой темы ворвалось в общественную «повестку дня» словно цунами. По примерным подсчетам, 6, 2 % всего населения планеты [1 - Стинсон, Фредерик С. , Дебора А. Доусон, Райзё Б. Голдштейн, С. Патришиа Чу, Боджи Хуан, Шерон М. Смит, У. Джун Руан, Аттила Дж. Пулэй, Тульши Д. Саха, Роджер П. Пикеринг и Бриджит Ф. Грант. «Преобладание, соотношение, инвалидность и сопутствующие патологии нарциссического расстройства личности в DSM-IV. Результаты 2-й волны национального эпидемиологического исследования алкогольного опьянения и сопутствующих состояний». Журнал клинической психиатрии (31 июля 2008 года. Дата обращения: 8 апреля 2019 года. https: //www. psychiatrist. com/jcp/article/Pages/2008/v69n07/v69n0701. aspx (https: //www. psychiatrist. com/jcp/article/Pages/2008/v69n07/v69n0701. aspx). ] страдают нарциссическим расстройством личности (НРЛ) и еще больше имеют развитые нарциссические черты характера. Это состояние психики касается большинства из нас, не важно, столкнулись ли мы с ним в семье или за ее пределами. Однако, несмотря на дурную славу, нарциссизм трудно распознать и понять, что не мешает нарциссам травмировать окружающих.

Определяющей характеристикой нарциссического расстройства личности является склонность к использованию и насилию, которые могут быть скрыты от посторонних глаз. Нарциссическое насилие присутствует во многих социальных институтах, но проистекает оно из семей, в которых нарциссы верховодят. Для членов таких семей (детей, супругов и так далее) нарциссизм – это нескончаемое испытание, причина и источник психологической травмы. Часто нарциссическое насилие передается из поколения в поколение.

Люди, лично не испытавшие насилие такого рода, не могут себе его вообразить и обычно преуменьшают его или вовсе игнорируют. Дело в том, что нарцисс действует за рамками общепринятой морали. Ему отчаянно не хватает эмпатии, а своим грандиозным самомнением он маскирует глубинный стыд – как от окружающих, так и от себя. Даже многие практикующие психотерапевты не могут осмыслить нарциссизм и его разрушительное воздействие.

Жертвам нарциссического насилия может казаться, будто подобное происходит только с ними, но на самом деле такого рода травмы, полученные в разных отношениях и семьях, имеют поразительное сходство. Это связано с тем, что нарциссы проявляют закономерные паттерны мышления и поведения, схожие в плане завышенных требований и манипуляций. Спасением для переживших подобное может стать понимание, что они не одни: все потерпевшие в какой-то степени являются частью одной большой несчастливой семьи, и, осознав это, вы сможете лучше оценить ситуацию и увидеть путь исцеления.

В юности все мы проходим нарциссические фазы развития, а во взрослом возрасте нарциссические черты помогают нам выжить и отстоять себя в огромном суровом мире. Нарциссизм, который я исследую, это не «здоровый» нарциссизм и не заурядный эгоцентризм. Я рассматриваю нарциссическое расстройство личности, патологический и разрушительный дефект психики, и его травмирующее воздействие на тех, кто стал жертвой насилия со стороны нарцисса.

Цель книги – предложить план действий для потерпевших, которые ищут ответы и способы справиться с ситуацией. Здесь вы найдете подробную информацию о расстройстве, в том числе о его причинах и характерных признаках. Мы проанализируем нарциссическое поведение в отношениях и изучим роли, которые предлагаются в семье с одним или несколькими нарциссами. Мы определим паттерны нарциссического насилия и игнорирования, а также их травмирующее воздействие, и рассмотрим многочисленные реальные примеры, которые я узнала от потерпевших и из интервью с клиническими специалистами. Заодно мы разберем стратегии, благодаря которым вы сможете помочь себе и своим любимым исцелиться и победить травму.