Психотерапия – это просто - Андрей Попов

Чтобы сказанное не выглядело нелепо, я расшифрую свою мысль. В моём представлении психика похожа на тропический лес, где разные растения, переплетаясь, образуют многоуровневый запутанный лабиринт. Представьте себе мартышку, которая заблудилась в ветвях и не может сориентироваться. Пусть это будет не опытное животное, а юное, попавшее в незнакомое место и нуждающееся в надёжных ориентирах. Разрозненная информация из противоречивых источников различной степени достоверности может подобным образом держать сознание человека в состоянии хаоса. Если наша обезьянка заблудилась в гуще ветвей, то можно помочь ей спуститься на базовый уровень, на почву, чтобы понять, откуда что растёт и как с этим быть. Здоровье, как физическое, так и ментальное – это естественное состояние человека, к которому он сам приходит спонтанно, если создать для этого необходимые условия. И психолог должен быть носителем этих условий для человека; в этом смысле можно сказать, что он лечит собой. Современный человек, независимо от возраста, может ориентироваться в процессах, происходящих в его собственной психике, куда хуже, чем взятое за пример животное в лесу, но есть некоторый «базовый уровень», глубинное основание сознания, погрузившись в которое человек способен обрести верные ориентиры и разобраться в себе.

Нет стандарта здоровья, для достижения которого психолог должен бороться с клиентом. Всё, что делает клиент – это всегда правильно, независимо от того, как относится к этому психолог. Задача психолога или психотерапевта в том, чтобы сформировать то здоровое и безопасное пространство, где человек сможет, разобравшись в себе, выстроить свою жизнь наилучшим образом. Никто не знает заранее, как это будет выглядеть, невозможно чего-то ожидать или требовать, есть только доверие здоровому началу в самом человеке и рамки здравого смысла. Такой подход во многом противоречит принятому отношению к людям, нуждающимся в помощи, но практика показала, что в подавляющем большинстве случаев именно он наиболее продуктивен.

Безопасное пространство работы

Чтобы отделить сакральное от профанного, священное безопасное пространство работы от повседневной жизни, терапевт должен совершить ряд приготовлений или, говоря языком метафор, ритуалов. Вспомните повесть Гоголя «Вий», там чтец псалтири в ночной церкви рисует вокруг себя магический круг, который защищает его от нападения нечисти. Дело в том, что измученные, изуродованные когда-то другими людьми части души человека ведут себя, как злобные демоны, готовые напасть и разорвать любого, кто приоткроет двери их темницы. Терапия отличается от светского общения именно тем, что в приличном обществе своих демонов следует прятать, а в кабинете терапевта – доставать. Представьте себя магом-целителем из сказки или игры, не смущайтесь отсутствием волшебных даров, просто следуйте ритуалу. По легенде злой колдун когда-то вселил в душу вашего клиента злого демона, и тот стал питаться жизненной силой несчастного и нападать на окружающих. С годами человек научился держать демона под контролем, построил ему клетку, бросает на охрану все ресурсы, но тот всё равно регулярно вырывается наружу и устраивает погромы.

Понятно, что волшебник должен изгнать демона, но ни у демона не будет желания уходить, ни человек не осмелится открывать двери его клетки. Даже если удастся договориться, то велик шанс, что и демон, и его носитель очень сильно захотят надавать волшебнику-целителю тумаков, поэтому нужны специальная магия, ритуалы или волшебный круг для защиты от злых сил.

Вот как это выглядит: я не изгоняю демонов, не убиваю драконов и не спасаю принцесс, но я готов вылечить зубы и принцессе, и её дракону. Демоны, согласно психологии, это озлобившиеся, отверженные, обиженные части души, которые нуждаются в помощи и поддержке. Человек приходит ко мне за помощью, и я провожу чёткую границу, как круг мелом вокруг себя, поясняя, что мы с ним будем делать, а чего не будем. В идеале лучше иметь конкретный письменный договор об условиях и правилах совместной работы, где мы оба сознательно и добровольно договоримся о времени, месте, методе, объёме работы и плате за неё. Каждый должен чётко знать свои права и обязанности, принять на себя ответственность за их соблюдение. При попытке нарушить договор отношения должны прерваться.

Я не волшебник, я только играю в него, поэтому не могу всерьёз усмирить демонов в душе человека, он должен сделать это сам, а я ему в этом готов помогать, напустив на себя таинственный вид чародея. Впрочем, некоторая магия всё же будет, но об этом мы поговорим позже.