Быстрые и эффективные шаги к цели (страница 2)
Давайте еще раз зададим себе вопросы и зафиксируем ответы на них прямо здесь и сейчас. Можно даже поставить дату.
● Зачем мне необходима программа личного развития?
● Что меня не устраивает в моей жизни?
● Что я хочу изменить?
● Как я буду меняться?
На этот финальный вопрос не спешите искать ответ. Мы будем отвечать на него вместе.
Попробуйте понять свою результативность в каждом ресурсе, обозначив это в таблице, а также укажите, что вас не устраивает в текущем положении дел.
Пишите как можно конкретнее и детальнее.
Напишите выводы и зафиксируйте, что хотите улучшить и зачем вам это нужно.
Итак, личное развитие будем рассматривать через систему базовых ресурсов, обозначенных в начале параграфа. Можно включать и другие ресурсные аспекты развития, но мы будем разбирать основные.
Думаю, что по некоторым ресурсам у вас возникнут вопросы:
● Что это вообще такое?
● Как это вписывается в мое развитие?
● Какие результаты должны у меня быть?
● Может, для меня это еще рано или, наоборот, слишком поздно?
● Как научиться использовать эти методики в жизни, чтобы они приносили результаты?
Не беспокойтесь, мы будем разбирать каждый ресурс и встраивать его в вашу программу личного развития.
Развивать ресурсы можно в разной последовательности, главное – развивать их синхронно, не делая сильных перекосов. В каждом блоке книги вам будет представлен чек-лист для текущей и последующей оценки ресурса, а также методы и техники, которые помогут вам развиваться и достигать поставленных целей. Текущая количественная оценка каждого ресурса будет фиксироваться на Колесе вашего личного развития в текущий момент, это позволит качественно оценить каждый ресурс и сделать выводы.
В конце каждого раздела также представлен список полезных книг для углубленного погружения в детали прокачки ресурса. Рекомендованные издания раскрывают этот процесс не только с точки зрения личного роста, но и с точки зрения бизнеса и развития компании. Благодаря этим книгам можно представить себя как коммерческий проект и оценить вложенные в вас другими людьми время, ресурсы и энергию.
Итогом книги станет выработанный алгоритм для составления программы личного развития. Используйте его для отработки полученного навыка и фиксирования своих достижений.
Итак, начнем!
I. Эмпатия
Эмпатию как ресурс нужно повышать, иначе вы не сможете выстраивать эффективные взаимоотношения с людьми более высокого достатка, социального статуса и интеллектуального развития. Способность ведения интересного и результативного диалога откроет вам новые перспективы, особенно когда вы уже знаете один секрет – новые перспективы открывают люди.
Для чего нужно развивать этот ресурс?
● Выстраивать взаимовыгодные отношения с людьми.
● Понимать мотивы и интересы других.
● Выстраивать эффективные коммуникации.
● Эффективно вливаться в команду и создавать свою.
Чек-лист «Оценка уровня эмпатии»
Определите для себя исходный уровень вашей эмпатии.
Значения: 0 – нет, 0,5 – скорее да, чем нет, 1 – да.
Определите узкие места вашей эмпатии, то есть те утверждения, которые вы оценили в 0 баллов.
Сумму баллов из таблицы зафиксируйте на Колесе развития на текущий момент (см. часть VII, «Моя программа личного развития»). А теперь самое время прокачать навык выстраивания эффективных коммуникаций.
Карта эмпатии
Эмпатия – это не эмоция, это не сострадание. Это способность создавать и поддерживать ценностное предложение, способность понять и принять ситуацию другого человека, причины и мотивацию его поступков и поведения. Это означает больше, чем просто плакать или смеяться вместе, это значит понять, что другой человек чувствует в данный момент и соответствующим образом скорректировать свое поведение.
Цель эмпатии – выстраивание взаимовыгодных отношений, интересных и плодотворных для обеих сторон.
Эмпатия – один из базовых ресурсов, который закладывает основу для формирования превентивного, стратегического поведения (поведения «на шаг вперед») и направлен на недопущение ненужных ситуаций.