1. Исключите влияние внешних факторов. Уединитесь. Физически отделите себя от окружения, особенно от близких. Если есть возможность – поезжайте куда-нибудь, чтобы сменить обстановку и исключить любой ментальный шум.

Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Если вам понравилась книга, то вы можете
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ
и продолжить чтение, поддержав автора. Оплатили, но не знаете что делать дальше? Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260