С древнейших времён учителя тантры создавали тексты, посвящённые различным секретным практикам, эти тексты назывались тантры. Очень много великих знаний изложено в этих текстах, но понять их можно, только если вы получаете духовные наставления непосредственно от учителя данной традиции. Важную роль в тантре играют устные наставления, которые передаются от наставника к ученикам.

В наше время слово «тантра» стало весьма известным, многие готовы применять этот загадочный термин, который чаще всего совершенно неверно понимается и истолковывается. Слово «тантра» имеет много переводов, некоторые из которых имеют очевидный мистический символизм, другие переводы требуют глубокого размышления, прежде чем становится понятно их эзотерическое значение.

Древние философские тексты написаны на санскрите. В далёкие времена в Индии санскрит был разговорным языком, который использовали в повседневной жизни. Люди говорили на санскрите на улицах, в домах, во дворцах и на базарах. Санскрит был языком, на котором общались и писали не только священники в храмах, но и цари, воины, торговцы, крестьяне. Со временем санскрит вышел из обихода и был сохранен только как язык священных текстов, богослужений, астрологии, медицины, йоги и философии.

Слово «тантра» в те далёкие времена имело много различных и неожиданных значений. Давайте посмотрим на эти значения и поразмышляем об их глубоком символизме. Одно из значений слова «тантра» совершенно необычно – «ткацкий станок» или «основа ткани».

При чём же тут ткацкий станок и ткань? Это сложные образы, указывающие на практики совершения мистических ритуалов. Совершая мистические ритуалы, йоги сплетают потоки божественной энергии и кармической информации.

Есть ещё два интересных значения слова «тантра» – «основа» и «сущность». Тантра – это суть пути духовной самореализации. Тантра – это собрание огромного количества техник медитации, которые и составляют сущность духовного пути.

Если нет метода, нет практик медитации, нет и продвижения на духовном пути. Сущность духовного пути – это практика медитации, созерцание природы души, мистическое самопознание и божественное саморазвитие.

Следующие значения слова «тантра» – «порядок», «правило», «структура». Тантра является системой практик и методик, которая имеет ясную структуру, это большое количество духовных методов и медитативных техник, которые составляют основу духовного пути.

Следующее значение слова «тантра» – «учение, свод религиозных текстов и практик», «мистический метод». Тантра является величайшим собранием духовных практик, техник медитации и мантр.

Ещё одно значение слова «тантра» – «способ достижения цели». В тантре есть много методов достижения своих позитивных намерений, которые могут касаться всех аспектов жизни: духовного саморазвития, интеллектуальной и творческой самореализации, финансового благополучия, научного познания, творчества в искусстве, семейной жизни и укрепления здоровья.

Следующее потрясающее значение слова «тантра» – «уловка». Одним из примеров уловки является осознанная работа с иллюзией во имя познания божественной истины. Всё, кроме Бога, является иллюзией. Все божества и демоны, священные тексты и научные знания, законы природы и правила социума, всё, что существует в проявленном мире, является иллюзорным. Тантра, как духовный метод, включает в себя использование иллюзии во имя осознания истины. Как это можно понять? Часто люди начинают практиковать мантры и медитацию для достижения материальных и социальных целей, например для исцеления от болезней, преодоления семейных неурядиц, повышения доходов. По мере практик мантры и медитации люди решают свои проблемы и достигают поставленных целей. Уловка тантры заключается в том, что божественные вибрации мантр трансформируют сознание, человек начинает воспринимать себя и окружающую реальность в контексте божественной эволюции. Тривиальные цели и желания постепенно отпадают сами собой, и человек становится на путь практики подлинной медитации, начиная осознавать вечные истины. Как это ни странно звучит, все виды медитации и мантры, все священные тексты и направления йоги иллюзорны. К примеру, вы медитируете на форму Кришны, Будды и Иисуса Христа. Любая форма и имя Бога иллюзорны, но именно эти иллюзии освобождают от всех иллюзий и заблуждений. Мантры и медитация – это иллюзия, однако мы используем их для осознания истины и обретения мистического переживания Бога. Уловка заключается в осознанном использовании иллюзии во имя познания вечности.

Тантрические школы древности можно сравнить с научными лабораториями, а тантрических йогов – с учёными, с той лишь разницей, что йоги гораздо более широко используют различные методы познания, соединяя математическую логику с интуитивным ощущением и мистическим опытом. Мудрецы древности использовали медитацию и ясновидение, а также исследовали богатейший мир осознанных сновидений. Тантрические йоги основывались не только на рациональном подходе левого полушария головного мозга, но также на интуиции, которая связана с функционированием правого полушария головного мозга.

Существует шестьдесят четыре направления индуистской тантры. Современные учёные говорят о шестидесяти четырёх генных кодах. Древние йоги это прекрасно знали и создали шестьдесят четыре направления тантры, которые соответствуют генному коду человека.

Одним из важнейших методов работы с потоком мыслей, внутренним диалогом, жизненной энергией является пранаяма-йога, наука дыхания. Пранаяма используется в самых различных направлениях йоги, это одна из важнейших основ духовного пути. Пранаяма-йога – система дыхательных упражнений, которая направлена на насыщение организма жизненной энергией, гармонизацию эмоциональных состояний, значительное укрепление здоровья. Пранаяма играет особую роль в подготовке к практике медитации.

Как можно гармонизировать мысли и эмоциональные состояния? Как повысить свой энергетический потенциал, укрепить здоровье и улучшить работоспособность? Как возможно остановить внутренний диалог, повысить уровень концентрации, в то же время оставаться глубинно расслабленным? Самый эффективный метод решить эти задачи – углубиться в практику дыхательных упражнений, пранаяму.

Дыхание влияет на важнейшие элементы жизни, такие как поток мыслей и внутренний диалог, эмоциональные переживания и энергетический потенциал. Практикуя медитацию и дыхательные упражнения, вы постепенно перестаёте идентифицировать себя с собственными мыслями и эмоциональными состояниями.

Вы используете огромное количество вещей в качестве инструментов, например одежду, транспортные средства, компьютер и многое другое. Вы пользуетесь одеждой и автомобилем, но не являетесь одеждой или автомобилем. Однако это не столь очевидно, когда мы говорим про мысли и эмоции. Люди часто имеют ложную идентификацию себя с мыслями и эмоциями.

Ложная самоидентификация вызывает вовлечённость в поток образов и беспокойных размышлений, которые подчас бывают негативными. Жизнь человека полностью зависит от восприятия, круговорот позитивных и негативных эмоциональных состояний формирует персональную реальность.

Практика йоговского дыхания позволяет обрести два важнейших опыта, которые являются основой правильной медитации: осознанность и ощущение настоящего момента. Наиболее простой опыт из всех существующих в мироздании – это ощущение своего самосуществования. В некоторых эзотерических традициях этот опыт называется самопамятование или осознанность.

Нет и не может быть ничего более очевидного, чем осознание факта своего бытия, «я» существую, «я» воспринимаю окружающее пространство, других людей и события. Однако чаще всего люди фиксируют своё внимание на происходящем событии, забывая «того», кто является наблюдателем этих событий.

Ощущение своего бытия, самопамятование и самосуществование всегда связано с настоящим моментом. Как только вы ощущаете настоящий момент, сразу погружаетесь в осознание себя как наблюдателя этого настоящего момента.

Пранаяма, практика осознанной работы с дыханием, возвращает человека в настоящий момент и приводит к осознанности. Осознанности кого и о чём? Речь идёт о тонком опыте наблюдателя, который осознан к своему бытию и процессу восприятия.

Практика осознанного дыхания гармонизирует внутренний диалог, эмоциональные состояния, повышает энергетику и, как следствие этого, дарует состояние наблюдателя в настоящем моменте, а это и есть важнейшее основание для практики медитации.

В каком-то смысле можно сказать, что пранаяма, дыхательная гимнастика, является подготовительным упражнением для медитации. В каком смысле пранаяма может подготовить человека к практике медитации? Для успешной практики медитации необходимо несколько базовых качеств. Прежде всего, это способность глубоко расслаблять физическое тело, потому что именно расслабленная и комфортная поза является основой для практики медитации. Для того чтобы качественно практиковать медитацию, необходимо находиться в гармоничном состоянии. Спокойный поток мыслей и ровное эмоциональное состояние создают основу к вхождению в медитативное состояние. Для любого вида деятельности нужна жизненная энергия. Медитация – это высшая форма деятельности, для которой также нужна энергия. Для того чтобы создать необходимые основания для практики медитации, следует практиковать пранаяму.

В традиционных школах тантры учеников вначале обучали пранаямам и мантрам. Только если ученик в результате практики пранаямы и мантры достигал гармонизации внутреннего состояния, высокого уровня концентрации, значительно усиливал энергетический потенциал, его начинали обучать продвинутым техникам медитации.

Мысли и эмоции позволяют проходить путь эволюции, развиваться как личность, проявлять таланты, однако использовать мысли и эмоции нужно в осознании того, что мысли и эмоции являются всего лишь инструментами души. Хорошо иметь мысли и эмоции, но не нужно себя с ними идентифицировать.

Дыхательные упражнения позволяют гармонизировать мысли, сделать их чёткими и структурными, а самое главное – увидеть поток мыслей как инструмент своего творчества и взаимодействия в социуме.

Достигнув уровня наблюдателя своих мыслей и эмоций, человек может перейти к более высокому уровню практики – остановке потока мыслей и прекращению внутреннего диалога.

2.11. Нидра-йога, осознанные сновидения

Нидра-йога – практика осознанных сновидений, система методик, позволяющая осознать себя во сне, которая открывает грандиозные возможности на пути саморазвития.

В среднем человек спит треть жизни, это драгоценное время можно научиться использовать для практики медитации и духовной эволюции. Йога сновидений – это обширная система техник, позволяющая раскрыть великие потенциалы внутреннего мира.

Кто видит сон? Кто главное действующее лицо в мире снов? Ответ вполне очевиден – «я». В обычном сновидении человек, к сожалению, остаётся неосознанным. Сюжеты и события во сне чаще всего развиваются вне воли и свободного выбора самого человека.

Суть практики осознанных сновидений заключается в том, что необходимо осознать то, что вы спите и всё, что с вами происходит в данный момент, является сном. Самое главное – следует понять, что именно вы являетесь автором своего сна.

Пространство осознанных сновидений – это величайший источник информации и энергии, именно в мире осознанных снов у вас есть уникальная возможность погрузиться в глубины своего внутреннего мира.

У человека есть три тела: физическое, астральное и каузальное. Эти три тела соответствуют трём состояниям: бодрствованию, сну и глубокому сну. В бодрствовании активно физическое тело, в сновидении активно астральное тело, в глубоком сне активизируется каузальное тело.