Выбирай здоровье (страница 4)
Ваши шансы на здоровье, по моей оптимистичной оценке, таковы.
Вы располагаете примерно 70 % ресурсов здоровья. Изменение образа жизни, даже в зрелом возрасте, снижает заболеваемость как минимум на 50 %, значительно продлевая жизнь.
02. Берегитесь ловушки хронического больного
Однажды целый год работы я посвятил тому, чтобы лучше понять хронические заболевания. К моему удивлению, мои подозрения подтвердились: у всех заболеваний оказались одни и те же причины! Все хронические заболевания близкородственны или родственны друг другу.
Остановимся немного подробнее на связи между хроническим воспалением и хроническим заболеванием, чтобы избежать их.
Большинство хронических заболеваний, если не все, вызвано долговременной защитной реакцией и истощением иммунной системы, которые влечет за собой хроническое воспаление.
Есть много способов противодействовать этому самостоятельно. Но чтобы справиться с поставленной задачей, нужны знания.