Готовы ли вы следовать за собственной духовной природой? Когда вы позволяете своей внутренней духовной мудрости направлять вас, она проявляется как смиренное желание быть открытым миру. Избавившись от привычных защитных стратегий, вы становитесь уязвимым и честным. Проявляясь в полную силу, ваша внутренняя природа трансформирует вашу личность. Давайте же выясним, как вы чувствуете, видите и ощущаете свою внутреннюю природу и как можете доверить ей руководство над своей жизнью. Необходимо, чтобы личность находилась в гармонии с внутренней сутью, а этого можно достичь, только если вы преданы собственной свободе – другими словами, если личность не ставится во главу угла, если вы не озабочены тем, чтобы всегда быть правым, пóнятым и любимым. С естественной уверенностью и смирением вы отвечаете на любое воздействие извне. Достигнув этого, обретаете полную гармонию между божественным и человеческим, и все конфликты исчезают. Это и есть свобода.

Что произойдет, если ваша вера в привычные убеждения развеется? Что вы будете чувствовать каждую минуту своей жизни, если перестанете доверять своим мыслям и считать их важными? В первую очередь, вы больше не будете испытывать неудовлетворенности, разочарований и сомнений. Если бы ваш ум перестал критиковать, комментировать, осуждать и отсеивать, чтó бы вы чувствовали прямо сейчас? Что, если все ваши убеждения – всего лишь эфемерные мысли, принятые на веру? Что, если вы перестанете постоянно искать что-то лучше того, что имеете, – не потому, что опустили руки и отказались от борьбы, а потому, что благополучно свели на нет бесконечные комментарии, придирки, жалобы и недовольство ограниченного ума? Ум очень редко делает нас счастливыми, а если это и происходит, счастье не длится долго.

Следующие главы помогут вам разрушить многочисленные преграды, которые вы сами же и построили. В некоторых случаях вам придется проявить инициативу, чтобы освободиться от того, что вас связывает. Искажения ума сильнее всего ограничивают нашу свободу и подвергают наиболее суровым наказаниям. Я приглашаю вас в путешествие. Погрузитесь в этот процесс целиком, и результаты не заставят себя ждать. Сохраняйте разум открытым, невзирая на то, что общепринятые убеждения и верования будут препятствовать формированию вашего нового образа мышления.

Будьте честными сами с собой. Вы читаете эту книгу, чтобы просто дать пищу для ума? Действительно ли вы готовы к трансформации? Я писала эту книгу не для того, чтобы из нее можно было выписать вдохновляющие цитаты и повесить на стену. Эта книга – настоящее путешествие. В следующих главах речь пойдет об определенных проблемах и о практиках, которые помогут их преодолеть. Чтобы следовать по этому пути, вам придется осознать и нарушить собственные правила. Однако цель не в том, чтобы полностью отвергнуть свой нынешний образ жизни (хотя в некоторых случаях, возможно, именно это и произойдет). Цель в том, чтобы освободиться от ограничивающих убеждений и способов мышления. Не беспокойтесь о внешних переменах, которые могут произойти после внутренней трансформации. Будьте готовы к тому, что вместе с мыслительными шаблонами изменится и ваше поведение. Хотя ваш ум может называть подобное поведение эгоизмом, продолжайте мужественно отбрасывать все отговорки, которые он создает. Поймите прямо сейчас: то, что вы делаете со своей жизнью, – ваша ответственность.

Глава 2
Бесстрашная свобода

Свобода от чего-то, свобода быть кем-то и делать что-то – это ограниченная свобода, поскольку она зависит от внешних обстоятельств. В этой книге мы будем исследовать радикальную свободу, которая существует вне ограничений, сама по себе. Такая свобода – это не состояние ума. Скорее, это соответствие между человеческой и духовной природой, переживаемое во внутреннем опыте. В моем представлении бесстрашная свобода – словно луч света, который начинает сиять, когда моя личность пребывает в гармонии с духом. В такие моменты я чувствую, что мой потенциал раскрывается полностью. В теле и уме возникает ощущение ясности и простоты. Даже если на меня давит какое-то чувство или отвлекает какое-либо событие, я знаю, что свет остается прежним – он не меняется никогда. Но мой личный опыт может измениться, если жизнь этого потребует.

Когда равновесие жизни нарушается, я понимаю, что мне необходимо проделать определенную работу, получить поддержку или отдохнуть. Возникают эмоциональное беспокойство и дискомфорт. Возможно, мне нужно научиться чему-то новому или изменить свои представления о мире. Я беру паузу, гуляю по пляжу или вожусь в саду. Тогда я чувствую, как естественный баланс постепенно возвращается. Я пытаюсь устранить препятствие, которое мешает моей личности. Если бы я просто настроилась на луч света и попыталась игнорировать всякое беспокойство, я отрицала бы свою человечность и использовала духовную природу, чтобы подавить естественное стремление к развитию и росту. Без ясности не может быть и свободы. Я не черпаю удовольствие во внутреннем конфликте, не закрываю на него глаза и не пытаюсь прийти к компромиссу. Я пребываю в состоянии ясности и вижу, что моя духовная природа уже является бесстрашной свободой. Это постоянное чувство баланса дарит мне удовольствие и радость. Вы тоже можете это испытать.

Свобода уже находится внутри вас – это неотъемлемая часть вашей духовной природы. Она глубже и мудрее, чем заученные реакции и мыслительные процессы. Найдите минутку прямо сейчас, чтобы определить, куда вы обычно направляете внимание, когда не заняты делами и общением с другими людьми. Умеете ли вы игнорировать поток мыслей, проходящий через ваш разум? Можете ли вы по желанию настраиваться на свою духовную природу? Или мысли постоянно командуют вами и занимают все внимание? Существует ли конфликт между вашими мыслями и внутренней духовной сущностью?

Внимание похоже на микрофон. Куда вы его направляете, что именно хотите лучше слышать? Прибавляете ли вы громкость своим мыслям или же усиливаете сигналы внутренней духовной природы, в которой почти ничего не происходит? Может быть, вы считаете, что внутреннее чувство бытия – это скучно? Правда в том, что в вашей духовной природе нет ничего скучного. Это открытое и свободное пространство, но ваш ум просто не способен распознать его качества. Место внутренней свободы существует не для того, чтобы делать жизнь увлекательной. Ваш разум будет ожидать развлечений или, по крайней мере, попытается отвлечься, когда вы направите внимание внутрь. Духовная природа подобными вещами не озабочена. Она не будет играть в игру «А лучше, чем Б». Она вообще не играет в игры; она гораздо глубже и обширнее вашей личности. Она существовала задолго до того, как появился разум и создал ваш взгляд на мир, и по-прежнему будет здесь, когда ваша личная точка зрения исчезнет.

Разум – удивительный механизм, который создает идеи относительно других вещей. Например, ваш разум может понять, что значит быть свободным от чего-то или для чего-то. Однако он не способен вместить в себя идею свободы, если она не относится к чему-то еще. Такую свободу он отвергнет. Он будет ассоциировать ее с негативными понятиями, ведь разум существует для того, чтобы группировать концепции и отделять одно от другого: первое он поместит здесь, а второе там; одно назовет хорошим, а второе – плохим; постарается запомнить одно и забыть второе. Разум не способен понять свободу, о которой я говорю, но ваша внутренняя природа хорошо о ней знает.

Бесстрашная свобода не опирается на мысли и идеи, которые подтверждают «мое» мнение. Более того, истинная свобода существует вне всяких известных ориентиров. Свобода не ведает страха; она живет ради самой себя. Как же действовать без знакомых критериев и точек отсчета? На этот вопрос нет удовлетворительного ответа, но действовать все равно можно, невзирая на осторожность и беспокойство ума. Вы должны быть готовы шагнуть в неизвестность.

Однажды Элен, одна из моих студенток, спросила: «Что случится с моими детьми, если я стану руководствоваться внутренними побуждениями? Я чувствую, что перестану адекватно реагировать на происходящее. Это что-то незнакомое. А ведь детям нужны стабильные и последовательные родители!» Я ответила: «А что случится с твоими детьми, если ты не ответишь на этот призыв к подлинности, если продолжишь повиноваться приказам ума и действовать из страха, подчиняясь своим мыслям? Как это поможет твоим детям? Ум мыслит мелкомасштабно. Он познает реальность через ограничения, которые сам же и создает. Разве такое наследство ты хочешь им передать?»

Если вас манит чистая свобода, вам негде будет спрятаться. Приготовьтесь увидеть себя целиком: любая нечестность и слабость рано или поздно будет обнаружена и раскрыта. Твердая убежденность в предвзятых мнениях растворится. Вы поймете, что каждое укромное место вашего ума было сформировано ограниченным мышлением и личными пристрастиями – неважно, насколько благородными и универсальными кажутся их причины. Ваш ум захочет защититься при помощи страха. Он не будет доверять происходящему. Только внутреннее стремление к свободе и предчувствие, что вас ожидает нечто большее, могут стать вашими проводниками. Все остальное – лишь игра ума. Вера, честность, доверие и проницательность станут главными инструментами на этом пути. Ваша духовная природа находится внутри вас, но у нее нет точного физического местоположения. Она не ограничена пространством (как и временем), хоть мы и говорим, что она расположена «внутри». Когда мы направляем внимание в глубь себя, это помогает освободиться от отвлекающих мыслей.

Пойдя навстречу этому внутреннему стремлению, вы вовсе не перестанете участвовать во внешней жизни. Поверьте, это совсем не так. Те, кого привлечет ваше сияние, наверняка захотят узнать, почему вы изменились. Некоторые порадуются за вас, другие будут встревожены. Не отвлекайтесь на реакцию окружающих, будьте верны выбранному курсу. Проблески истинной свободы возникают, когда вы не руководствуетесь мыслями и убеждениями, а действуете в согласии с ритмами внутренней духовной природы. Настраиваясь на свою духовную природу, вы находитесь в гармонии со своим истинным «Я». Те, кого обеспокоят происходящие с вами перемены, быстро вынесут свои суждения о том, что с вами происходит. Не обращайте на это внимания. Вам не требуется чье-либо разрешение, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь. Если вы привыкли искать одобрения у окружающих, вспомните о своем самоопределении, приветствуйте естественное раскрытие и созревание собственной духовной природы. Воспользуйтесь своей властью, возьмите на себя ответственность за свой духовный путь и ни перед кем не оправдывайтесь. Будьте духовным бунтарем. Делайте все возможное, чтобы раскрыть свою духовную природу и жить полной жизнью в бесстрашной свободе.

В духовной природе нет места страхам. Попробуйте произнести фразу: «Я не боюсь». Скажите это вслух прямо сейчас. Если это кажется глупостью, значит сейчас вами руководит разум, создавая ложное и ограниченное восприятие реальности. Ваша духовная природа ничего не боится. Можете ли вы настроиться на ту часть себя, которая не испытывает страха?

Практика:

Я не боюсь

Найдите внутри себя место, в котором утверждение «Я не боюсь» звучит как несомненная истина. Положите ладонь на живот. Прикосновение помогает перевести внимание от мыслей и головы к телу. Замедлите дыхание и расслабьте плечи. Еще раз произнесите фразу: «Я не боюсь». Если теперь это высказывание кажется более правдоподобным, подумайте о том, что мешало принять его раньше. Если вы получили доступ к своей духовной природе, следующие утверждения тоже будут для вас истиной: «Здесь нет страха. В этом пространстве внутри меня отсутствует страх. Моя духовная природа не знает, что это такое». Если вы не можете найти путь к месту, где нет никакого страха, это значит, что ваше тело хранит в себе последствия травматического опыта. В таком случае попытайтесь расслабиться еще больше. Травма могла отпечататься в вашем теле – в этом нет ничего необычного. В следующих главах мы еще обсудим эту тему. Но ваша духовная природа присутствовала здесь задолго до травмы. Постарайтесь отпустить мысли и пребывать там, где слова «Я не боюсь» – не просто аффирмация, а утверждение истины, которая отражается в вашей духовной природе.