Другой не менее распространенный пример – в традиционных семьях, где мама в большей степени домохозяйка, а папа – на внешнем контуре (добытчик, защитник и т. д.), с годами начинают жить как будто в параллельных вселенных, и при этом часто можно наблюдать обесценивание роли женщины, тогда как папа ассоциируется с праздником.

Еще один нередкий случай – когда кто-то из партнеров воспитывался в неполной семье. По закону мать и отец имеют равные права и несут одинаковые обязанности по воспитанию детей. Однако при разводе дети остаются с тем родителем, который может лучше позаботиться об их здоровье и воспитании. В российских реалиях это чаще всего матери. В таком случае без опоры на отца мальчики вырастают в мужчин, у которых отсутствует пример воспитания детей. Им, по сути, приходится быть «первопроходцами» в процессе построения своей семьи. У девочек же, выросших в семьях без отца, чаще всего при вступлении в брак начинаются проблемы с выстраиванием отношений с мужем и распределением ролей (где проходит эта граница мужского и женского) из-за отсутствия образа мужчины в доме.

Отсутствие модели поведения мужа или жены, одного из родителей – большая проблема. Банально люди не знают, как адекватно реагировать на действия партнера или детей, совместно разделять обязанности и прочее.

Чем это чревато? Накоплением обид и недопониманием, усталостью, что приводит к выяснению отношений на эмоциях, но не к решению вопроса.

Именно поэтому я пришла к выводу, что для управления семейным государством необходима Конституция – основной закон (устный или письменный) – предмет особых договоренностей между членами семьи.

Конституция призвана регулировать внутренние вопросы: права и обязанности каждого члена семьи, моральные принципы проживания в доме, личные границы (территории), решение больших и малых проблем, взаимоподдержка.

Положения Конституции должны лежать в практической плоскости и отражать договоренности по болевым точкам, где могут возникать недопонимание, обиды, конфликты. Спустя время к ним можно возвращаться, чтобы семейный корабль двигался к общей созидательной цели. А вот цели с течением жизни могут меняться, появляться новые, у одного из партнеров или у обоих. Тогда и возникает некое белое пятно – поле для непонимания. В таких случаях на помощь и призывается свод тех правил, о которых партнеры договорились ранее.

Конституция – это скорее внутренний устав семьи, на который опирается пара в процессе совместной жизни и многие пункты которого рождаются как «дорога под ногами идущего».

Она вносит ясность в систему взаимоотношений под крышей дома. Когда проговариваешь, обсуждаешь, прописываешь права и обязанности каждого члена семьи, появляется опора, фундамент вашего дома-государства. Когда расставлены точки над «i», уровень внутренней тревоги снижается, и именно поэтому улучшается внутренний климат в доме. Отсюда рождаются свобода, легкость, надежность во взаимоотношениях.

Слово «конституция» происходит от лат. constitutio – «устройство, установление, сложение».

В социологическом аспекте Конституция является договором между населением и государством, где определяется порядок формирования государства и взаимоотношения сторон. В аспекте семейных отношений я бы назвала Конституцию договором между членами семьи о правилах взаимодействия в фамильном микрокосмосе (внутри нашего малого государства).

Когда и какие правила дома необходимо устанавливать?

На создание собственной Конституции потребуется время. Пожалуй, начать строительство семьи с этого важнейшего документа не получится. Как понять, когда настало время, спросите вы? Подскажет жизнь.

А жизнь показывает, что люди вступают в отношения и брак не по законам логики и расчета (это скорее про выгоду и меркантильность), а на чувствах и эмоциях. В первый год своей супружеской жизни мы с мужем были ослеплены чувством влюбленности. Я думала лишь о том, что наконец-то встретила самого лучшего человека на земле, от которого хочу детей. И когда это взаимно, о правилах и уставах речи не идет.

Мы вступаем в брак на гормональном всплеске и видим перед собой не партнера, а идеальный образ. Ради мечты мы готовы закрывать глаза на многое. Как говорят скептики, брак – это лотерея. Почему лотерея? Потому что чувства – как кардиограмма: когда пик проходит и пульс жизни выходит на плато, вдруг открываются те стороны партнера, да и свои тоже, о которых мы и не подозревали.

Необходимо волевое усилие, чтобы после некоего отрезвления попытаться найти с обеих сторон желание и ресурс договариваться и выстраивать отношения. В этом и заключается мудрость брака: бережное отношение друг к другу – то, что мы и называем любовью. В этом и состоит красота отношений.

Изначально каждый человек – самостоятельная личность, но, вступая в брак, мы берем на себя ответственность за жизнь и благополучие другого человека (помните, как в клятвах перед алтарем: «Я клянусь быть с тобой в радости и печали, болезни и здравии, в богатстве и бедности, любить тебя и оберегать наш союз до конца жизни»). С рождением детей круг обязательств расширяется.

Удивительно, но каждый из партнеров свою ответственность понимает абсолютно по-разному. В культуре западных стран особое место занимает брачный договор (его еще называют контрактом, что подчеркивает его деловой характер), который является узаконенной договоренностью, закрепляющей прежде всего имущественные права супругов в браке. Однако он совершенно не гарантирует счастливого союза и не уберегает от расторжения брака. В начале отношений хорошо может сработать «эмоциональный контракт». То есть те самые неудобные вопросы, ответы на которые люди иногда попросту боятся узнать, надевают розовые очки, всячески идеализируя своего избранника или избранницу. Но если все-таки вы решитесь, то уже на старте брака заложите зачатки той самой Конституции вашего дома! Попробуйте поинтересоваться следующими вопросами:

● Есть ли у партнера болезни, о которых он вам не сообщил? Как он или она относится к наркотикам, алкоголю, азартным играм и шопоголизму?

● Как вы относитесь к семьям, родственникам друг друга и детям от других браков? Хотите ли вы общих детей и сколько? Будете ли вы нанимать при необходимости няню? Кого из родственников или друзей вы назначите опекунами ребенка, если с вами обоими что-то случится?

● Кто будет содержать семью во время декрета? Кто из вас большую часть времени будет заниматься воспитанием? Будете ли вы с рождения прививать какие-либо религиозные взгляды и проводить обряды? В какой вере? Какое у вас обоих отношение к прививкам?

● Как партнер относится к деньгам и сколько зарабатывает? Какие финансовые правила будут в вашем доме? Есть ли у него/нее долги и кредиты? Как вы станете формировать семейный бюджет и накопления на свое будущее? Будут ли ваши счета прозрачными для каждого из вас и сможет ли один претендовать на реальную прибыль другого? Кто из вас будет приносить основной доход в дом?

● Что будет происходить, если один из вас потеряет возможность зарабатывать? Как долго партнер сможет финансово поддерживать семью в одиночку? А если кто-то из вас станет инвалидом или слишком быстро уйдет из жизни, каковы ваши действия?

● В случае развода как вы разделите опеку над детьми и общий капитал?

● Все ли вас устраивает в сексе и как часто нужна интимная близость? Как относится партнер к полному медосмотру перед вступлением в брак? Позволите ли вы друг другу разовые связи на стороне? Что означает для каждого из вас измена?

● Уборка, готовка, стирка – занятия исключительно женские, а ремонт – занятие мужское? Будете ли вы покупать себе время, нанимая работников необходимой сферы?

● Была ли у партнера судимость? А у его/ее родственников? Платит ли он/она налоги? Как относится партнер к другим национальностям, иному политическому мнению, сексуальной ориентации и религиозным течениям?

Конечно, все эти сложные, но очень серьезные вопросы, как правило, до вступления в брак игнорируются влюбленными, именно поэтому в уже заключенном браке я бы во главу угла поставила Семейную Конституцию.

Это высочайшей важности договор, своеобразная «сверка часов», разговор о личном комфорте каждого в условиях совместного проживания под одной крышей. И если брачный и эмоциональный контракты заключаются или проговариваются на этапе вступления в брак, то Семейная Конституция создается в процессе совместной жизни, возможно, даже в острую фазу отношений, в момент конфликта, когда одних чувств уже недостаточно для поддержания здорового климата в доме. В периоды кризиса, когда кажется, что мир рухнул и семья стоит на краю пропасти, нужно обратиться именно к Конституции или начать писать ее. Этот свод прав и обязанностей просто незаменим в спорных вопросах, когда обе стороны отстаивают свою правоту.

Конституция семьи – главный внутренний устав нашего семейного государства, правила которого направлены на защиту интересов каждого члена семьи и выгодны всем.

Как это выглядит на практике, спросите вы?

Попробую раскрыть на личном опыте. Конечно, заранее ни эмоционального, ни тем более юридического брачного контракта мы с мужем не заключали. Жили интуитивно, как и многие семьи! Но наш семейный кризис грянул через шесть лет счастливого брака. Он длился всего неделю, и благодаря тому, что мы оба бережно отнеслись друг к другу, нам удалось решить разногласия цивилизованно и наилучшим для нас образом.

Жили мы благополучно и счастливо, особо не конфликтуя, однако со временем скопился ряд недосказанностей, которые в один миг в моей картине мира превратились в проблему: я ощущала накопившуюся усталость и внезапно осознала, что чувствую себя в ущемленном положении.

Эмоции зашкаливали, я не могла с ними справиться физически. И если бы я тут же решила выплеснуть их мужу, получилась бы истерика, затем скандал, возможно, дело дошло бы до развода. У меня было несколько часов на прогулку, пока дети были в саду. Я решила выписать все болевые точки в заметки в телефоне. Не подбирая слов, в самой нецензурной форме, которая только пришла в голову. Получилось крайне эмоционально.

Письмо себе или партнеру – это вообще очень хорошая, полезная техника!

Когда эмоции немного улеглись и градус напряжения спал, я начала размышлять над решением конфликта. В моих выписанных претензиях говорилось о том, чего я не хочу, а над тем, чего бы мне хотелось, надо было подумать. Я стала продумывать буквально все в деталях методом визуализации: свой идеальный день в мельчайших подробностях (после шести лет в браке это было сделать несложно). Трансформировав текст претензий в предлагаемое решение, все еще нецензурное, я перевела его на литературный язык. И основное – использовала технику «я-сообщений»: «Что я чувствую, когда ты поступаешь следующим образом…», «Я бы не хотела так, а хотела бы именно вот так…». Их главное предназначение – не критиковать другую сторону, а сообщать о себе: от себя лично доносить свои потребности и желания.

Это помогло мне высказать не только то, чего я не хочу, но и предложить альтернативу. Здесь хорошо работает метод визуализации. Потому что через обвинения и высказывания, чего я не хочу, конструктивного разговора не получилось бы.

Так я выделила 12 пунктов, каждый из которых сообщал, где я чувствую несправедливость, обиду, отсутствие поддержки и понимания. Я затронула самые чувствительные для меня темы финансов, детей, наших родителей. Мы с мужем об этом так глубоко и предметно никогда не говорили. Нам всем кажется, что с близким человеком мы мыслим одинаково, но на практике все оказывается совсем иначе. Поэтому важна своеобразная синхронизация смыслов и приоритетов. Чтобы не копить обиды, я и решила «сверить часы». Дописав последний пункт, я отправила мужу письмо. Этот список я назвала «Зоны роста нашей семьи». Я понимала, что нам обоим требуется время на осознанный разговор.