Часть 1
Тренер

Глава 1
Эффективный тренер

Современный футбол требует от тренеров обширных знаний о технике, физической подготовке и тактике. Однако помимо этого им необходимо иметь представление о психологии и уметь применять ее на практике. На сегодняшний день все большее значение имеет спортивная психология и то, как тренеры внедряют ее в повседневные тренировки и в соревновательный сезон.

За последние годы благодаря этой дисциплине появилось множество новых стратегий и инструментов для улучшения показателей спортсменов. Одно из основных направлений для изучения – характеристики и формула качеств, которые выделяют по-настоящему хорошего тренера. В этой главе мы рассмотрим самые важные выводы данных исследований и дадим рекомендации, как стать «тренером высшего класса».

Сложная для изучения тема

Исследовать качества «эффективного» или «идеального» тренера очень непросто, учитывая количество переменных, которые переплетаются между собой и влияют на эти характеристики. По этой причине выявить качества хорошего тренера – задача не из легких.

Этим и другими вопросами задавались Гийем и Бара (2007), утверждая, что прежде, чем осознать многогранность данной темы, стоит поразмышлять: какой он – хороший тренер? Какой тренер лучше: тот, чья команда заняла первое место в Ла Лиге с многочисленным составом, или тот, кто занял пятое место, но с ограниченным количеством игроков? Меняются ли качества хорошего тренера в зависимости от выбранного спорта? Тренер в профессиональном и тренер в любительском спорте – это одно и то же? Тренировать мужчин – это то же самое, что и тренировать женщин?

Как вы можете предположить, чтобы точно и основательно ответить на эти вопросы, необходимо провести множество исследований. К сожалению, существующего на сегодняшний день научного материала недостаточно для убедительных выводов. Однако мы располагаем некоторым количеством исследований на эту тему и можем с этим работать.

Основные способы изучения эффективности тренеров можно объединить в три парадигмы, или подхода (Медли, 1979):

• Прогнозируемый, или Личностный. Пытается определить, какие они, хорошие тренеры, и анализирует личность и качества эффективных тренеров.

• Процессуальный, или Поведенческий. В этом подходе изучаются паттерны поведения, то есть что делают хорошие тренеры в профессиональной практике, особенно когда взаимодействуют с игроками. Исследования в этом подходе стремятся найти методы, стили обучения и способы тренировки лучших игроков.

• Когнитивный, или Процессуально-посреднический, или Мыслительный. В этой парадигме изучаются убеждения, подходы, ожидания и мысли хороших тренеров. То есть пытаются понять, что думают хорошие тренеры.

Давайте кратко рассмотрим некоторые выводы этих трех подходов.

Какие они – хорошие тренеры?

Исследования, проведенные в первом подходе и анализирующие личность или личностные характеристики хороших тренеров, очень зависят от того, что подразумевается под эффективным тренером. В этой системе считается, что эффективный тренер – тот, кто извлекает максимальную пользу из спортсменов.

Доктор психологии Мария дель Кармен Перес Рамирес провела исследование, в котором интервьюировала одиннадцать престижных тренеров различных видов спорта, в том числе Радомира Антича, Хосе Антонио Камачо, Йохана Кройффа, Виктора Фернандеса и Хорхе Вальдано. Она пришла к выводу, что успешный тренер «характеризуется большой эмоциональной стабильностью, обладает глубоким знанием своего вида спорта и аспектов, которые могут повлиять на улучшение его профессиональной практики. Кроме того, он обладает высокой мотивацией к достижению целей и умеет организовывать, планировать и творчески интегрировать психологические и физические аспекты, стратегию, тактику и технику спорта для достижения максимальной производительности спортсменов» (Перес Рамирес, 2004). В другом исследовании, проведенном с футболистами разных уровней (Кунья, Гаспар, Коста, Карвалью и Фонсека, 2000), у них спросили о характеристиках, которые они ассоциируют с хорошими тренерами. В этом исследовании пришли к выводу, что хорошие тренеры – те, которые выстраивают адекватные отношения с игроками, используют подходящую методологию, умеют хорошо мыслить наперед и планировать, передают много знаний и хорошо знают особенности своих спортсменов.

Что делают хорошие тренеры

Вторая группа исследований направлена на то, чтобы узнать, что делают хорошие тренеры, и может быть разделена на две ветви. Сейчас мы рассмотрим наиболее интересные результаты каждой из них:

Во-первых, были проанализированы и изучены поведение и действия хороших тренеров, особенно во время тренировок. В основном эти исследования сфокусированы на эффекте, который производит их стиль общения на команду. Оцениваются поведенческие аспекты, то есть то, что тренеры говорят и делают на тренировках или матчах. На основе исследований, проведенных в основном Фрэнком Л. Смоллом и Рональдом Э. Смитом из Университета Вашингтона, а также Жаума Крусом из Автономного университета Барселоны, были выработаны рекомендации о том, как успешно взаимодействовать с молодыми игроками (Смолл и Смит, 2009).

Во второй линии исследований сравниваются различные методы работы тренеров, чтобы выяснить, какой из них приносит лучшие результаты.

Сюда также включаются исследования о личных стилях и стилях лидерства (П. Челладурай, Т. Р. Хаггерти и П. Р. Бакстер, 1989). Из этих исследований делается вывод, что можно выделить четыре стиля принятия решений, так называемые автократический, консультативный, партисипативный и делегирующий (Ллопис, 2008), которые мы рассмотрим в следующей главе этой книги.

Что думают хорошие тренеры

Третья линия исследований характеристик тренеров сосредотачивается на процессах их мышления, то есть на изучении базовых когнитивных процессов при организации, управлении и развитии своей деятельности. В данных мыслительных процессах можно выделить три категории:

1. Планирование. Тренер строит планы главным образом через внутренние диалоги, которые позволяют ему обдумывать и осознавать дальнейшие действия. Решения, принимаемые тренером на этой стадии, должны быть обоснованными, хотя также присутствуют и рутинные задачи.

2. Взаимодействие с игроками. Другой важный аспект состоит в понимании того, что думают тренеры, когда общаются с игроками. В частности, важно отмечать, как тренер изменяет свои планы или поведение на тренировке или во время матча в зависимости от действий игроков. Эти решения основаны на их идеях, убеждениях и ожиданиях.

3. Теории и убеждения. В этой категории исследуются идеи, лежащие в основе психопедагогических принципов, связанных со стратегиями планирования, действиями и оцениванием результатов.

Пока что в этой области не очень много исследований. Феликс Гильем и Маурисио Бара (2007) ссылаются на два из них. В исследовании, проведенном Джонсом, Хауснером и Корнспэном (1995), авторы пришли к выводу, что опытные тренеры уделяют больше времени планированию и верят, что от него во многом зависит дальнейший успех и эффективность. Опытные тренеры чаще интересуются уровнем мастерства, навыками и характеристиками игроков. Кроме того, они более подробно обозначают методы обучения, цели на практических занятиях и способы контроля их достижения. Согласно другому исследованию, проведенному Гилбертом, Трудэлом и Хоффианом (1999), большинство принимаемых решений во время матча связаны с общением с игроками и их заменами. Было отмечено, что комментарии, касающиеся игроков, относятся к обратной связи, мотивации, организации, дисциплине и наблюдениям.

Выводов, полученных из различных исследовательских подходов, очень много, и они очень разнообразны. Гильем и Бара (2007) связывают характеристики и поведение эффективного тренера интересным образом: они считают, что хороший тренер должен уметь передавать идеи и информацию, а также обладать способностью мотивировать и самостоятельно регулировать собственную мотивацию.

В этом плане важно, чтобы он умел корректно управлять ресурсами, поддерживая уровень требований в соответствии с характеристиками игроков. Так, чувство юмора часто помогает многим тренерам. В целом важно уметь задавать позитивный настрой и понимать эмоциональное состояние игроков. Для этого тренер должен знать своих спортсменов, уважать их и быть с ними справедливым. Кроме того, он должен интересоваться проблемами и жизненными ситуациями своих подопечных, проявлять эмпатию и доброжелательность, быть понимающим. Однако помимо этого он должен вызывать уважение у игроков, для чего очень важно иметь хорошее образование, быть объективным и ставить реалистичные цели, соответствующие потребностям игроков. Также хорошие тренеры должны быть уверенными в себе, уметь давать конструктивную обратную связь и стимулировать задействованность спортсменов в процессах команды, сохраняя при этом порядок. Важно, чтобы он был эмоционально стабильным и уравновешенным. Таким образом, при наличии постоянства, ответственности и стратегического планирования тренер постепенно сможет развивать таланты своих игроков и достигать максимальной производительности команды. В конечном счете, как утверждают Маестре, Гарсес де лос Файос, Ортин и Идальго (2018), образ отличного тренера должен включать аспекты, связанные с методологией, дисциплиной и личностными характеристиками. В отношении последнего выделяются компетенции, связанные с личным балансом, ценностями, способностью к лидерству и эффективной мотивацией. В заключение можно сказать, что фундаментальными для тренера являются личностные аспекты, помимо необходимого образования в футболе, методологии и педагогике (Ллопис, 2020).

Авторитет тренера

Различные авторы сходятся во мнении, что одним из важных качеств успешных тренеров является их авторитетность. Относительно этого Янссен (1999) утверждает, что вряд ли команда сможет добиться успехов без заслуживающего доверия тренера или с тренером, который препятствует развитию игроков. Автор выделяет пятнадцать шагов, с помощью которых тренер может повысить свой авторитет и улучшить взаимоотношения в команде. Во-первых, важно, чтобы он привлекал в свой спортивный проект хороших людей, умеющих играть в команде. Для этого ему потребуется разработать интересный проект, начиная с формирования слаженного тренерского штаба. Кроме того, тренер должен быть последовательным в своей философии, правилах и стратегиях. Контакт с игроками – фундамент отношений в команде, где от тренера требуется забота о них как о личностях, искреннее желание их успехов и признание их заслуг. Тренер должен стремиться к установлению равных доверительных отношений со спортсменами, не уделяя излишнего внимания ни звездам, ни игрокам с отрицательной репутацией. По этой причине важно, чтобы он верно распределил роли и помогал их принимать. Конкуренция внутри команды хороша, но тренер должен уметь ею управлять, чтобы она не перешла в зловредную, так как в некоторых случаях излишества могут привести к эмоциональному истощению или выгоранию игроков. Тренер должен служить положительным примером, обозначать миссию для всей команды и вести к ее выполнению.