Целительные мудры (страница 2)
♦ Апана-вайю. Этот поток энергии отвечает за работу органов выделения (кишечник, мочеполовая система). У женщин апана-вайю также отвечает за правильный менструальный цикл, нормальное течение беременности и родов. Местом локализации апана-вайю считается прямая кишка, мочевой пузырь. Апана-вайю дает нам энергию для инстинкта самосохранения, а также усиливает развитие эго у человека. Также она отвечает за половое влечение, активность половых гормонов и гормонов коры надпочечников.
♦ Самана-вайю. Данный вид энергии расположен на уровне пупка. Основной функцией самана-вайю является контроль за органами пищеварения (выработка ферментов, движение пищи по желудочно-кишечному тракту, активность пищеварительных процессов). Также самана контролирует наш иммунитет (за счет активизации работы печени, которая очищает кровь от токсинов). В селезенке самана-вайю активизирует выработку эритроцитов. Поглощение человеком солнечных лучей и образование с их помощью витамина D тоже входит в функции самана-вайю.
♦ Удана-вайю. Отвечает за восходящее движение воздуха – голос, выдох, способность к коммуникации. Высокий уровень удана-вайю способствует хорошему питанию центральной нервной системы, развитию интеллекта и повышению умственных способностей. Удана отвечает за жизненную активность, энтузиазм. Расположена удана-вайю в области горлового центра человека, щитовидной железы. Недостаточный уровень удана-вайю в нашем теле обычно проявляется плохой осанкой (помимо всего прочего, удана контролирует верхнюю часть позвоночного столба), проблемами с общением, замкнутостью. В процессе дыхания удана-вайю взаимодействует с прана-вайю. Все наши действия, которые предполагают какие-либо физические усилия, тоже входят в функции удана-вайю.
♦ Вьяна-вайю. В отличие от остальных энергетических потоков, не имеет определенного места локализации. Она равномерно распределена по всему телу и считается связующим элементом между остальными энергетическими потоками. Отвечает за распределение крови и других биологических жидкостей в нашем организме, капиллярное кровообращение. Контролирует двигательную активность. Вьяна-вайю также участвует в работе гладкой мускулатуры, образующей стенки внутренних полых органов (желудка, кишечника). Вьяна-вайю считается ответственной за рост человека, его жизненный тонус.
В древних источниках говорится, что каждый поток энергии окрашен различными цветами. Так, прана-вайю имеет цвет крови, или рубина. Цвет, присущий апана-вайю, иногда сравнивают с цветом индрагоры (насекомого, чаще имеющего красный оттенок). Самана-вайю имеет цвет, средний между молоком и хрусталем, то есть маслянисто-блестящий. Удана-вайю имеет белый цвет, а вьяна по окраске сравнивается с солнечным лучом.
Считается, что каждый живой организм, от одноклеточных амеб до высших форм жизни, имеет систему циркуляции праны, которая развита так же, как системы кровообращения, дыхания, нервная система. Эту систему называют тонким праническим телом (пранамайякоша).
Прана наполняет тело человека по системе пади – каналов для движения энергии. Система нади составляет так называемое праническое (тонкое) тело человека.
В одном из самых древних индийских трактатов, Ригведе, слово «нади» понимается как «поток». В разных источниках называется различное количество нади в организме человека – от 72 тысяч до 350 тысяч каналов (все-таки классическая йога считает, что в теле человека содержится 72 тысячи энергетических каналов). Из них три канала считаются основными – это ида, питала и сушумна (рис. 1).
♦ Ида (второе название – чандра, лунный канал) направлен от левой ноздри к левому яичку (яичнику). Поток энергии в лунном канале направлен сверху вниз. Считается, что ида имеет женскую природу и по нему течет эмоционально-физическая энергия.
Рис. 1. Три основных канала и семь чакр
♦ Пингала считается солнечной нади (ее второе название – сурья). Поток энергии в солнечной нади направлен снизу вверх, от правого яичка (яичника) к правой ноздре. Пингала имеет мужское начало, и по этому каналу протекает интеллектуально-ментальная энергия.
♦ Сушумна содержит в себе три тонкоматериальных канала: ваджрини-нади, читтрини-нади и брахма-нади. Данный канал служит для подъема силы кундалини, которая «дремлет» в муладхаре (муладхара является одним из основных энергетических центров, мы рассмотрим эту тему чуть ниже).
Еще 11 каналов считаются главными. Мы не будем углубляться и изучать их, оставим это дело специалистам по акупунктуре и рефлексотерапии. Скажу только, что из этих 11 каналов 10 тем или иным образом связаны с «вратами»: они начинаются либо заканчиваются в естественных отверстиях тела, таких как ноздри, глаза, уши, анус.
Энергия и чакры
Потоки энергии, протекающие в основных каналах ида и пингала, пересекаются, образуя энергетические центры – чакры. Слово «чакра» также пришло к нам из санскрита, в переводе оно означает «солнце», «кольцо», «диск». От правильного функционирования чакр зависит уровень энергии в теле человека, соответственно, их работа определяет состояние нашего здоровья, жизненный тонус, активность.
В тонком теле человека выделяют семь основных чакр (см. рис. 1) и множество вспомогательных (их также называют грантхами).
1. Муладхара (рис. 2). Расположена в основании позвоночника, отвечает за нашу жизненную силу. В ее функции входит забота о выживании, защите, пище. Цвет этой чакры – красный. Если энергия муладхары сбалансирована, то человек обладает хорошим здоровьем, уверен в себе. При неправильной работе муладхары отмечаются беспричинные страхи, тревога, могут возникать проблемы с нижней частью позвоночника.
Рис. 2. Муладхара
2. Свадхистана (рис. 3). Эта чакра в теле человека отвечает за сексуальность и работу толстого кишечника. Она считается центром удовольствия, а также корректирует отношения с другими людьми. Хорошая работа чакры ведет к гармонии с окружающим миром. Свадхистана имеет оранжевый цвет. При недостаточном уровне энергии данной чакры у человека снижается самооценка, часто развиваются вредные привычки, болезни репродуктивной системы.
Рис. 3. Свадхистана
3. Манипура (рис. 4). Отвечает за внутреннюю силу, упорство, харизму. На физиологическом уровне правильная работа манипура-чакры нормализует работу печени, поджелудочной железы, среднего отдела позвоночника. Расположена эта чакра чуть выше пупка, в области солнечного сплетения. Цвет, в который она окрашена, – желтый.
4. Анахата (рис. 5) – сердечная чакра. На уровне тонкого тела, нашего сознания отвечает за чуткость, способность любить, сострадание, сопереживание. На уровне физического тела человека контролирует работу сердца, легких, верхних отделов позвоночника. Цвет, в который окрашена чакра, – зеленый. При дисбалансе энергии в чакре возникают равнодушие к окружающим людям и к миру, отсутствие радости жизни, на физическом уровне могут проявляться различные заболевания сердца.
Рис. 4. Манипура
Рис. 5. Анахата
5. Вишудха (рис. 6) – горловой энергетический центр. Он расположен в области горла, яремной впадины. На уровне сознания вишудха усиливает способность человека к общению и творчеству, улучшает процессы мышления и интуиции. Цвет этой чакры – голубой. Если рассматривать работу вишудха-чакры на уровне нашего тела, то она контролирует работу почек, щитовидной железы, лимфатической системы. Проблемы с этой чакрой приводят к трудностям в общении с другими людьми, к ненадежности, лживости. На уровне тела человек страдает частыми ангинами, может отмечаться повышение аппетита.
Рис. 6. Вишудха
6. Аджна (рис. 7). Существует другое название этого центра – «третий глаз». Место расположения данной чакры, окрашенной в синий цвет, – точка в межбровье. На уровне нашего тела аджна-чакра отвечает за работу всей эндокринной системы, центральной нервной системы, а также органов слуха и зрения. На уровне сознания активная аджна-чакра способствует развитию силы воли, интеллекта, интуиции. Проблемы с этой чакрой ведут к ощущению бессмысленного существования, неудачам во всех начинаниях, бессоннице, могут отмечаться частые головные боли.
Рис. 7. Аджна
7. Сахасрара (рис. 8). Является высшей чакрой. Ее локализация – в области макушки. Сахасрара окрашена в фиолетовый цвет. В ее функции входит контроль за взаимодействием всех энергетических центров и каналов тонкого тела человека. Благодаря этой чакре соединяются воедино физический и духовный уровни человека.
Рис. 8. Сахасрара
Как правило, очень редко встречаются люди, у которых сбалансированы все энергетические центры. Нарушение работы какой-либо из чакр ведет к различным заболеваниям и эмоциональным расстройствам.
Существует еще множество энергетических каналов в теле человека, по которым энергия поступает ко всем внутренним органам, к каждой клеточке нашего тела. На самом деле энергетическая система в человеческом теле так же развита, как нервная система и система кровообращения с капиллярной сетью. Просто современная наука неспособна зафиксировать наличие системы нади в организме. Тем не менее наличие циркуляции праны подтверждается многовековой практикой аюрведы, несомненной пользой от практики пранаям (дыхательных упражнений в йоге), различными практиками рефлексотерапии, акупунктуры, су-джок-терапии, заимствованными из китайской медицины.