Чакры. Большое практическое руководство по работе с энергией тела (страница 6)
С одной из этих оболочек – Маномайя коша – вы уже познакомились в разделе «Ментальное тело». Маномайя коша – это не что иное, как личное ментальное поле человека.
Аннамайя коша тоже знакомо абсолютно каждому человеку. Это наше физическое тело, со всеми его внешними и внутренними процессами. Остальные коша связаны с физическим телом и существуют в пределах его теплового излучения. Тепловое излучение тела здорового человека – где-то 10–14 сантиметров над поверхностью кожи. Именно здесь и находятся тонкие оболочки-коша.
Все коша носят название Паньчакоша, то есть «пять оболочек». Они образуют так называемое «тройное» тело, где Аннамайя коша – физическое тело – это база, основание, фундамент. Пранамайя, Маномайя и Виджнянамайя сплетены между собой, они представляют одну оболочку, в которой действуют три энергии, разные по качеству. Анандамайя коша – самое дальнее из этих всех тел, и оно находится на границе между тепловым излучением человека и остальным пространством. Анандамайя коша – это своего рода портал между физическим миром и миром джана лока, то есть миром высшего знания, или миром блаженства. Когда человек испытывает интеллектуальный и духовный восторг, близкий к божественному откровению, Анандамайя коша начинает светиться: это открывается портал в джана лока. B эти мгновения человек явственно ощущает, что существует высший мир, боги и светлые духи. Это мгновения благодати, озарения, получения божественной энергии. Все это мы можем чувствовать благодаря Анандамайя коша. B то же время эта оболочка защищает нас от энергий высшего мира. Ведь божественная энергия – мощнейшая из мощнейших, она подобна взрыву миллиардов атомных бомб. И если она обрушится на человека, от него не останется ничего, даже атмы – души. Анандамайя коша это своего рода «антирадиационный костюм», который пропускает ровно столько божественной энергии, сколько может выдержать человек.
Пранамайя коша – это оболочка праны. Пранамайя коша слито с витальным телом, и можно было бы сказать, что это витальное тело и есть. Но это не совсем так. Витальное тело существует всегда, вне зависимости от состояния энергий, его питающих. Пранамайя коша очень зависимо от количества праны. Эта оболочка может почти исчезнуть, если прана на нуле. И напротив, Пранамайя коша становится очень плотной и сильной, когда праны много. Укрепить Пранамайя коша очень просто: нужно заниматься дыхательными практиками и пранаямой.
Виджнянамайя коша – психическая оболочка, в которой происходят все психические процессы человека. Это область тонких эмоций, предчувствий, интеллектуальных построений. Эта оболочка связана с астральным, ментальным и буддхическим телом. B Виджнянамайя коша есть две энергии: буддхи (дух) и вивеку (различение). Буддхи представляет собой высший интеллект, который показывает человеку самую суть явлений. Этот интеллект не выражается в мыслях и словах. Он проявляется как твердое знание о том, что еще неизвестно, но обязательно случится (или уже случилось). Так, человек может знать о событиях, которые произойдут через несколько дней, и быть абсолютно уверенным в том, что его предчувствие правдиво. Люди говорят в этом случае: «Я так и знал», но на самом деле знали не они, а их буддхи, то есть дух. Буддхи всегда знает, что произойдет, но не всегда посылает сигнал в сознание человека. Что касается вивеку, то оно позволяет разделять факты и домыслы, желаемое и реальное положение вещей.
Энергетические центры и каналы. Три нади
В энергетической матрице человека, кроме тонких тел и коша, существуют центры и каналы. Энергетические центры – и есть чакры. Они являются источниками энергии. Каналы представляют собой «сосуды», по которым эта энергия протекает. B физическом теле есть множество кровеносных сосудов – и в энергетической матрице человека существуют тысячи нади. Но всего три канала являются важнейшими:
ида-нади;
сушумна-нади;
пингала-нади.
Сушумна – основной энергетический канал, он проходит по центру позвоночника. Сушумна воспринимает импульсы из центральной нервной системы (ЦНС). B свою очередь, ЦНС чутко реагирует на энергию, которая проходит по сушумна-нади. Именно поэтому мы можем физически чувствовать активизацию чакр – в виде концентрации тепла в определенных точках, покалывания, дрожи и. т. д.
Ида-нади и пингала-нади – два вспомогательных канала, которые проходят через левую (ида) и правую (пингала) части тела.
Ида-нади – канал «холодной» иньской энергии, она соответствует стороне Луны и отвечает за интуицию и подсознательные процессы. Ида-нади содержит энергию, благодаря которой проходят все внутренние процессы: переживание эмоций, мысли, догадки, мечты, воображаемые образы.
Пингала-нади – канал «горячей» янской энергии. Это сторона Солнца, сторона личности, активно проявляющей себя во внешнем пространстве. Пингала-нади помогает действовать, в первую очередь – физически.
Все три канала взаимосвязаны между собой и множеством других энергетических каналов. По ним течет, перемешивается, обретает различные свойства жизненная энергия – прана. Чтобы ток энергии был постоянным и достаточно интенсивным, нужно время от времени активизировать все три нади.
Техника активизации энергетических каналов-нади
Все три нади активизируются и очищаются с помощью дыхания. Эта техника очень простая и короткая, она выполняется в течение всего полутора минут.
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, чуть присогните ноги в коленях. Руки положите на бедра, на боковые основания тазобедренного сустава. Сделайте резкий вдох через нос и несколько медленнее – выдох через рот. На счет «раз» – вдох, и на три счета – выдох. Дышите так в течение 30 секунд.