Ментальное тело

Следующий уровень – это ментальное тело. Оно образуется нашими мыслями, ментальными установками, нашим разумом, способностью к мышлению. Это уже более высокий уровень вибраций. Мы можем создавать, генерировать идеи. Ум и способность мыслить – это дар, который делает нас творцами. Сейчас модно стремиться к «пустоте» в голове, убирать мысли с помощью медитации. Но нам нужно не убрать мысли из головы, а научиться с ними обращаться. Когда к нам в голову приходит мысль, важно воспринимать ее как нечто ценное – мысли приходят к нам для того, чтобы мы что-то осознали, реализовали в этом мире. А если мы начинаем «гонять» мысли в голове, тогда они становятся токсичными, отравляют нас. Зацикливаясь на одной мысли, мы тратим много энергии. Это очень затратный для организма процесс, который к тому же создает сбой передачи импульса в нервной системе и головную боль.

Поэтому так важно осознавать свои мысли, слушать, какую информацию они приносят. Выявлять ограничивающие ментальные убеждения, которые в нас формирует страх, и менять их.

Каузальное тело

Следующее тело – каузальное, или причинное. Это тело связано с нашими чувствами, и, говоря о нем, мы выходим уже на уровень архетипов. В этом теле находится индивидуальный сценарий нашей души.

Разница между эмоциями и чувствами заключается в длительности и глубине их проявления. Если эмоция – это моментальная реакция организма, то чувство – более глубинное и тонкое переживание. Чувства связаны с фасцией – соединительной тканью, покрывающей органы, сосуды, нервы, мышцы, каждую клеточку. Если вы когда-нибудь резали мясо, вспомните белую пленку, покрывающую мышечные волокна, – это и есть фасция. На фасции расположены проприорецепторы^[6], и ее уже называют шестым органом чувств, обеспечивающим ощущение тела в пространстве. Она как наш внутренний интернет, который связывает нас с окружающим миром, принимая импульсы от внешней среды.

Давайте сделаем небольшое упражнение «Прогулка по телу». Закройте глаза и перенесите свое внимание в пятку левой ноги, побудьте там немного. Что вы чувствуете? Затем мысленно перейдите в правую ягодицу. А что ощущаете в этой области? Вы расслаблены или напряжены? Это и есть ощущение своего тела, и воспринимать его нам позволяет фасция.

Также фасция держит каркас клетки. Клетки имеют четкую форму и не растекаются благодаря фасции. Она держит всю структуру тела, позволяет ощущать и осознавать, что мы чувствуем, «гулять» вниманием по телу. Это поистине уникальный орган: когда мы научимся взаимодействовать с фасцией, переносить любую информацию в любой орган в теле, то мы и исцелять сможем себя сами с помощью мыслей.

Фасция обладает своим сознанием и памятью – чтобы это доказать, проводились разные эксперименты. Маленький тест мы с вами можем сделать прямо сейчас. Вспомните, когда вы чего-то боялись, и подумайте об этом чувстве страха. Проговорите слова: «Я боюсь…» – здесь вставьте то, чего вы боитесь, и ощутите, в каком месте в теле начинают резонировать эти слова. Может быть, в животе или в горле, в плечах или где-то еще. Чувство страха всегда связано с каким-то конкретным ощущением в теле.

Фасция имеет очень интересную структуру: она как сеточка. Ее волокна могут расширяться и сжиматься. Испытывая страх, мы сжимаемся, капилляры – мелкие сосуды, расположенные в напряженной области, – спазмируются, и кровообращение этой области нарушается, а сердцебиение учащается. И, соответственно, иннервация тоже нарушается, так как напряженные мышцы сжимают нервы. Вот поэтому очень важно проживать свои страхи: направлять свое дыхание и внимание в область напряжения, расслабляться на выдохе, принимая чувство страха. И дышать таким образом до тех пор, пока не наступит полное расслабление и не восстановится сердцебиение.

С самого детства нас учат как раз противоположному: не проживать и не принимать свои чувства – поэтому в теле накапливается напряжение.

Когда маленький ребенок пугается и плачет, родители ему обычно говорят: «Не бойся, не плачь, не кричи», другими словами – не чувствуй. И этот паттерн закладывается у нас на ментальном уровне. На уровне нейронных связей (ментальных установок) идет указание: вот это чувствовать нельзя. Мама говорит: «Не волнуйся, все хорошо», а фасция-то сжалась, и в теле начинает формироваться очаг интоксикации. И в области, в которой происходит сжатие (в сердце, в легких, в животе – в зависимости от того, какое именно чувство мы подавили), формируется почва для развития патологического процесса, болезни.

Непрожитое чувство страха будет формировать ограничивающие ментальные убеждения. Эмоции отказа: раздражение, злость, гнев – это и есть проявления подавленного страха.

Тело Будды

Первые три тела индивидуальные. А следующие два тела общие.

Тело Будды, или тело души, соответствует вибрациям безусловной любви. На этом уровне любой опыт, который пришла проживать душа, – совершенен. Если мы поработали со своими эмоциями, мыслями и чувствами, сделали первые три тела более прозрачными, расслабились, то нам становятся доступными вибрации безусловной любви. На этом уровне все есть любовь.

Впервые я осознанно почувствовала тело Будды после проживания чувства одиночества, полного расслабления и принятия. Меня накрыло такое чувство любви, что передать словами его трудно. Но я поняла, как это работает.

Тело Атмы

Тело Атмы, или тело духа, – единство всего сущего, оно соответствует вибрациям единства. На этом уровне мы с вами единое целое. Разделенность или представление, что мы отдельные существа, – это иллюзия. Мы все как единый океан, в котором энергии перетекают и соединяются. Наша главная задача в этой жизни – осознать иллюзию разделенности и вернуться к единству.

На каузальном плане живет чувство вины. Нам кажется, что мы можем совершить ошибку, – отсюда появляются критика, осуждение и непринятие себя в каком-то опыте, то есть нелюбовь к себе. И это начало разделенности с собой, людьми и окружающим миром. На самом деле это иллюзия: мы забываем, что мы божественные создания, которые пришли в этот мир пропускать через себя божественный свет и реализовывать игру под названием «жизнь».

Два верхних слоя (Будды и Атмы) – это общие поля: они общие у всех людей и обладают общими вибрациями. В наших индивидуальных телах заложены программы души, с которыми мы сюда пришли. Архетипические сценарии находятся на каузальном слое. Каждое чувство – это некий архетип. И задача нашей души – прожить и принять как совершенный опыт все те чувства, с которыми она сюда пришла. Но мы разделили чувства на позитивные и негативные, на положительные и отрицательные. И это разделение, отказ от «негативных» чувств начинают формировать непринятие себя и своего опыта или тех чувств, которые мы проживаем в каждой конкретной ситуации.

Принимая свои чувства, мы попадаем в состояние безусловной любви и единства.

По уровню вибраций нижние тела более плотные, верхние – более прозрачные. Вибрации любви и единства находятся от нас на расстоянии вытянутой руки. Если наше тело расслаблено и мы находимся в состоянии принятия, тогда мы можем ощущать эти вибрации. А если мы в напряжении, в отказе – то они для нас неощутимы.

И получается, что безусловная любовь есть, а почувствовать мы ее не можем. Нашим рецепторам, пока мы напряжены, она недоступна. Проживание чувств дает расслабление и принятие. Как только мы расслабимся, то и болезни исчезнут, в них больше не будет необходимости.

Есть еще два божественных тела: восьмое – тело Совести, и девятое – тело Слова. Эти два тела связаны с осознанием Творца внутри нас.

Почему нужно выражать эмоции

Дети все проживают естественно. Наблюдая за ними, я многое осознала. Вот ребенок упал, ему стало больно, и он заплакал. Если позволить ему естественно прожить свое состояние, он сделает это за три минуты и побежит дальше. Но если появляется мама или бабушка, то, как правило, естественно прожить это состояние не получается. Мы услышим либо «Не плачь, такой большой, а плачет, мальчики не плачут» и т. п., либо, наоборот: «Ах, мой бедненький, плохой пол, ай-ай-ай…»

Взрослые навешивают на ребенка свои установки, вводят его в состояние жертвы и не дают проживать собственный опыт.

Расскажу, как формируется болезнь, на примере своей младшей дочери. Я ее воспитывала уже по новой системе, учила все проявлять и выражать, но в школе она столкнулась с ограничениями в самовыражении. У нее начались головные боли, потому что выразить свои эмоции она не могла. Она стала отпрашиваться домой. Домой приезжает, выразит эмоцию – и все проходит. В итоге у дочки выработался паттерн: вызвать головную боль, чтобы уехать домой. Стали докапываться, какое чувство было под эмоцией, – оказалось, обесценивание и отвержение. В школе формируют установку: нельзя проявляться так, как ты хочешь, иначе ты помешаешь другим детям и учебному процессу. На ментальном уровне приходится контролировать свои проявления, и это вызывает эмоцию злости. И если эту злость не выразить, то на физическое тело начинает подгружаться симптоматика.

То есть чувство первично. Если мы не прожили, не приняли какое-то чувство, потому что на ментальном уровне у нас есть установка, что оно плохое, – у нас начинают накапливаться те самые «негативные» эмоции. Но они не негативные на самом деле, я их называю «эмоции отрицания». Злость – самая яркая эмоция отрицания. Она появляется, когда у нас есть непрожитое чувство страха. По сути, злость – это невыраженный страх, который в виде эмоций начинает проявляться в теле.

Давайте разберемся, зачем чувствам проявляться в виде эмоций. Если у нас есть непрожитые чувства, наша фасция напрягается, сосуды и нервы сжимаются. А наше тело всегда стремится к гармонии, которая возможна только в расслабленном состоянии. Когда тело напряжено, то в нем включаются определенные расслабляющие механизмы, и один из таких механизмов – это эмоциональная реакция.

Вспомните: когда мы покричим, поплачем, то сразу наступает облегчение – тело расслабляется. Тело разгружает напряжение с фасции при помощи сильной эмоциональной реакции.

Но эмоции мы тоже разделили на негативные и позитивные и наложили запрет на выражение «негативных» эмоций. А эмоции связаны с нейроэндокринной системой. Представьте себе: ток бежит по проводам, и вдруг мы перерезали провод. Что будет? Короткое замыкание. То же самое происходит и в нашем теле, если мы запрещаем себе выражать эмоции. На уровне физиологии нет «негативных» эмоций: они все одинаково по проводам бегут, нервная система у нас одна для всех эмоций. И если мы блокируем злость, то мы блокируем и радость, и счастье, и любовь. Не может быть по-другому. Если человек не выражает злость, но при этом делает вид, что он счастлив, то он кривит душой. Как правило, достаточно ткнуть его пальцем, чтобы вулкан эмоций взорвался.

Многие люди почему-то трактуют духовность как сдерживание, отказ от проявления «негативных» эмоций. На практике эти игры разума приводят к еще большей интоксикации. У таких людей, как правило, высокое давление, камни в желчном пузыре, мигрени, ангины и т. п., а в перспективе подобное поведение может привести к развитию инфаркта, инсульта или рака.

Давайте рассмотрим физиологию формирования гипертонической болезни.

Сердце сокращается, выталкивает кровь в аорту. Сосуд, чтобы принять этот объем крови, должен расшириться, а потом сузиться, чтобы направить кровь дальше. Для этого соединительная ткань, которая выстилает сосуд изнутри, расширяется и сжимается, проталкивая кровь. Сжатие и расслабление сердца регулируется вегетативной нервной системой и гормонами. Одни гормоны вызывают сокращение, а другие – расслабление.